Ystyrir bod ceirch yn gynnyrch maethol gwerthfawr, sy'n gyfoethog o garbohydradau, proteinau a ffibr. Mae ffibr yn elfen angenrheidiol o'r diet dyddiol. Mae ffibr o ddau fath: hydoddi ac anhydawdd. Mae'r ddau fath o ffibr hyn yn helpu i leihau pwysau, oherwydd bod ffibr ffibr yn rhan o'r bwyd, gan lenwi'r stumog, ond nid yn treulio, yn hybu treuliant gweithredol. Mae tonig ffibr yn effeithio ac yn rheoli metaboledd braster.
Yn aml, mae ein croen yn plygu, cwympo, sychu, yn yr achos hwn bydd y defnydd o geirch yn ein helpu ni. Sylweddodd y cosmetolegwyr y byddem yn helpu i goginio masgiau ointydd cartref yn lle hufen drud. Mae'r masgiau hyn yn helpu i esbonio'r haenau croen marw, gan ei gwneud yn fwy meddal ac yn fwy elastig. Defnyddir ceirch hefyd i lanhau croen baw a sylweddau niweidiol. Mae'r darn o geirch yn gallu ysgafnhau a maethu'r celloedd a thrwy hynny normaleiddio eu metaboledd. Os ydych chi'n ychwanegu ceirch i'ch diet, byddwch chi'n teimlo'n wych.
Rydyn ni'n rhoi nifer o ryseitiau i chi ar gyfer cymhwyso masgiau o geirch.
Y rysáit cyntaf. Cymerwch 2 lwy fwrdd o fawn ceirch a chymysgu â gwyn wy, ar ôl chwistrellu nes ffurfio ewyn. Coginiwch y past ar yr wyneb am 15 neu 20 munud. Bydd y mwgwd hwn yn cryfhau'ch croen ac yn rhoi cysgod lliw iddo.
Ail rysáit. Os oes gennych chi croen olewog, ceisiwch goginio'r mwgwd hwn. Cymysgwch un llwy fwrdd o fawn ceirch o un st. llwy o olew llysiau ac yn ychwanegu 2-3 llwy fwrdd. llwyau o ddŵr gyda ychydig o ddiffygion o sudd lemwn. Gwyliwch y mwgwd a'i gymhwyso am 15-20 munud, yna rinsiwch â dŵr oer.
Yn ein herthygl a elwir yn geirch a'i ddefnydd, fe geisiom gyfleu i chi, am ei holl eiddo defnyddiol.