Hydrotherapi.
Yn ddiweddar, mae'r gweithdrefnau a gyflwynir i ni yn seiliedig ar bŵer iachog dwr ffres yn boblogaidd iawn. Gall fod yn adnabyddus cawod Vichy neu Charcot neu baddon troedfedd yn rheolaidd. Mae gan lawer swyddogaeth hydromassage yn y cartref, felly gwyddom sut y mae'r lles cyffredinol yn gwella ar ôl gweithdrefnau o'r fath.
Mae dŵr yn gweithio'n dda ac yn syml: mae'n gweithredu prosesau metabolig yn y corff, yn lleddfu blinder a straen, yn cryfhau'r croen. Ond nid yw gweithdrefnau dŵr mor ddiogel ag y maent yn ymddangos.
Ni argymhellir unrhyw effeithiau dw r mewn llawer o brosesau llid. Gall hyd yn oed ARI cyffredin fod yn wrthdrawiad difrifol. Ni allwch fynychu gweithdrefnau o'r fath a chydag afiechyd yr arennau, gyda rhai anhwylderau gynaecolegol, gyda beichiogrwydd, yn gymhleth gan glefydau neu fygythiad abortio. Mewn llawer o achosion, dylai'r syniad i weithdrefnau o'r fath gael ei roi gan feddyg arbenigol, ac nid gan cosmetolegydd.
Yn ogystal, nid yw gynaecolegwyr sy'n fwriadol yn argymell unrhyw weithdrefnau dŵr, ac eithrio cawod ysgafn yn ystod menstru, oherwydd gall newid tymheredd a throseddau posibl microflora'r fagina gael effaith negyddol ar y corff.
Mae'n werth talu sylw i hyd y gweithdrefnau. Mwy na 20 munud heb ei argymell yn gategoryddol ar gyfer dechreuwyr, er gwaethaf datganiadau hysbysebu'r salon. Os ydych chi am gael yr effaith feddygol yn gyflymach, gallwch chi fynychu'r salon, ond nid yr amser.
Wraps.
Gall gwregys fod yn wahanol: mwd, mêl, siocled, llysieuol. Mae'r parthau problem gyntaf yn cael eu gorchuddio â màs defnyddiol, yna wedi'u lapio mewn ffilm a thyweli, blancedi cynnes a thermo neu daflenni gwlyb. Mae'r math hwn o weithdrefnau SPA yn tynnu tocsinau yn dda, yn ysgogi cylchrediad gwaed, yn bwydo celloedd ac yn dileu dyddodion braster a cellulite. Dim ond yma y caiff canlyniad y fath weithdrefnau ei chadw o sawl diwrnod i sawl wythnos, yn anaml y sonnir amdano mewn salonau. Fel arfer, hysbysebir y gweithdrefnau hyn yn wydn.
Mae gwenyn y gwymon yn anhygoel o ddefnyddiol iawn, ond hefyd yn wenwynig iawn. Maent yn cael effaith ddifrifol ar y system hormonaidd, felly ni chânt eu hargymell ar gyfer beichiogrwydd a menopos.
Gall gwlâu mêl a siocled "Delicious" wella gwaith celloedd, gwella'r croen a phoeni, ond yn anghydnaws ag alergeddau. Nid yw'n werth chweil i'w bwyta yn syth, maen nhw'n ymddwyn yn araf a dim ond gyda gweithdrefnau rheolaidd.
Parillya.
Mae pob bathodyn, saunas a hammams ym mron pob salon ac mae galw mawr arnynt. Mae'r gweithdrefnau hyn yn ddefnyddiol ynddynt eu hunain, oherwydd gyda'r tocsinau'n mynd allan ac mae'r bunnoedd ychwanegol yn toddi, mae'r croen yn barod ar gyfer peelu, tylino neu lapio. Ond er eu bod yn cynyddu'r risg o gontractio heintiau ffwngaidd, mae ganddynt straen difrifol ar y galon a phibellau gwaed. Yn arbennig o niweidiol yw'r ymweliad hir â'r sawna a'r baddon cyn y gweithdrefnau sy'n effeithio ar y llongau. Gyda dull cymedrol a rhesymol, byddwch yn cael gwared ar y slag, ac o'r centimetrau ychwanegol, byddwch yn hyfforddi'r llongau a'r galon, os na fyddwch yn rhy ddychrynllyd, neu fel arall gallwch chi gyflawni'r effaith arall.
Mae'n werth gwybod nad oes un weithdrefn SPA ddiogel gyffredinol a 100% ddiogel, waeth beth maen nhw'n ei ddweud. Os ydych chi newydd ddechrau mynd i weithdrefnau salon, dechreuwch gyda'r rhai symlaf, i ddysgu bod y corff yn agored i'r tu allan. Edrychwch yn ofalus ar y newidiadau lleiaf a sicrhewch eich bod yn ymgynghori â meddyg yn gyntaf, ac yna gyda beautician.