- dŵr neu brot cyw iâr - 2 litr
- reis - Cwpan 0,75
- bow - 1 darn (cyfrwng)
- moron - 1 darn (cyfrwng)
- Gwyrdd y gwanwyn - 1 Gwydr (wedi'i dorri, eich hoff)
- halen, sbeisys - 1 I flasu (eich hoff chi)
- olew - 1-2 Celf. llwyau (llysiau neu hufenog)
- tatws - 2-3 darn (cyfrwng)
1. Llysiau golchi a glanhau. Tatws rydyn ni'n ei dorri heb stribedi hir iawn. Torrwch y winwnsyn yn llai aml. Moron tri ar grater mawr neu dorri gyda stribedi bach. 2. O'r moron, y winwns a'r menyn rydym yn coginio'r rhost cyffredin mwyaf. Sylwch, os gwelwch yn dda! Trowch y llysiau dros wres canolig, gan droi'n aml nes eu bod yn troi'n aur. Ni allwch wneud tywyll garw! 3. Mae dwr neu broth yn cael ei ddwyn i ferwi. Ar yr un pryd, mewn pot o hylif berw, rydym yn taflu tatws a rhost wedi'u coginio. Boil y cawl nesaf am 7-8 munud. 4. Ychwanegwch halen a sbeisys i'r cawl, yn ogystal â llusgiau wedi'u torri. Gadewch i ni berwi. 5. Nawr mae'n bryd i reis - ei fwynhau a'i anfon ar unwaith i'r cawl. Coginiwch ar wres canolig am 7-9 munud arall (gweler parodrwydd reis). Wedi'i wneud! Mae balm ar gyfer y stumog a llawenydd yr holl gartref yn cael ei weini'n boeth. Fe'ch cynghorir i fwyta cawl yn ffres, fel arall gall droi'n llanast.
Gwasanaeth: 4-5