- brocoli - 1.3 cilogram
- o gaws wedi'i brosesu - 900 gram
- llaeth - 1/2 cwpan
- hufen brasterog - cwpan 1/4
- Halen a phupur du - I flasu
- pupur cayenne - 1/4 llwy de
- mwstard - 1 Celf. llwy (dewisol)
- cracwyr pecynnu - 3 darn
1. Cynhesu'r popty i 175 gradd. Rhowch y cracwyr mewn bag plastig mawr a'i gwasgu'n ysgafn gyda phen dreigl. Rhowch o'r neilltu. Rhannwch y brocoli i mewn i inflorescences. Dewch â dŵr i ferwi mewn sosban. Ychwanegu'r brocoli a'i gadael i fudferu am 1 funud. Draeniwch a neilltuwch. 2. Torrwch y caws hufen yn ddarnau. Rhowch sosban fawr i mewn. Ychwanegwch laeth, hufen, halen, pupur du a phupur cayenne. 3. Toddwch y màs i gysondeb unffurf, gan droi'n gyson. Ewch â mwstard os ydych chi'n ei ddefnyddio. 4. Ychwanegu brocoli i'r saws caws. 5. Yna ychwanegwch hanner y cracwyr crac. 6. Cywiro, yna arllwyswch y cymysgedd yn ddysgl pobi. 7. Chwistrellwch y cracers mân sy'n weddill ar y brig, yna chwistrellu'n dda gyda phupur du. 8. Cacenwch y caserol am 15-20 munud, nes ei fod yn frown euraid, nes bod y caws yn dechrau berwi.
Gwasanaeth: 12