- Reis - 100 gram
- Caws caled - 100 gram
- Wyau - 3 darn (1 sail, 2 arall i bob llenwi)
- Hufen sur - 70 gram
- Feta Caws - 200 Gram
- Zucchini - 1 gram
- Tomato - 300 gram (yn well na cherry)
- Moron - 1 darn
- Garlleg - 2 Dannedd
- Olew olewydd, halen, pupur - - I flasu
Yn gyntaf, rydym yn paratoi sail reis, wyau a chaws caled. Cyn ei droi, dylid rewi reis wedi'i ferwi. Rydym yn cymryd y ffurflen ar gyfer pobi. Lliwch hi gydag olew a dynnwch y sylfaen yn dynn. Yna rydym yn paratoi'r orsaf nwy. I wneud hyn, mewn powlen ddwfn, crwydro fetu, ychwanegu hufen sur, llwy o olew olewydd, garlleg, wyau. Rydym yn cymysgu popeth yn dda. Rydym yn paratoi'r llenwi. Cylchoedd tenau iawn wedi'u prynu zucchini. Moron byddwn yn rwbio ar y grater canol. Ar y sylfaen reis gosod hanner y courgettes. Yna yr haen moron. Yna eto haen o courgettes. Rydym yn lledaenu'r holl rai sy'n weddill. Pob cwbl yn llenwi'r dresin yn gyfartal. Gwasgwch y tomatos. Dewch i gwregys aur yn y ffwrn ar dymheredd o 200 gradd, tua 30-40 munud.
Gwasanaeth: 6-7