Byrbryd defnyddiol Gellir galw'r gair hon ar unrhyw gynnyrch nad yw'n gofyn am driniaeth wres ychwanegol ac fe'i defnyddir fel byrbryd. I'r byrbrydau a gynhyrchir ar raddfa ddiwydiannol, maent yn cynnwys ffynion corn, a sglodion, ac amrywiaeth o blychau gyda llenwadau, popcorn a chnau, a llawer mwy. Yn anffodus, mae llawer o bobl yn aml yn eu defnyddio i beidio â bodloni newyn mewn egwyl rhwng prydau bwyd, ond yn gyson, weithiau'n rhoi byrbrydau ar gyfer cinio neu ginio yn lle. Yn arbennig, mae'r plant yn sensitif iawn i gynhyrchion o'r fath. Mae "cariad" o'r fath ar gyfer bwyd cwbl annisgwyl yn arwain at amryw o glefydau a chryn bwysau. Os na allwch wneud heb fyrbrydau yn eich bywyd bob dydd, yna o leiaf disodli'r sglodion gyda ffrwythau sych neu ddysgu sut i baratoi byrbrydau blasus ac iach eich hun. Os ydych chi'n astudio'r rysáit ar gyfer byrbrydau yn ofalus gyda llenwi llysiau a gynigir gennym, byddwch chi'n deall y gellir bwyta'r cynnyrch hwn gyda pleser mawr, a chyda llai o golled ar gyfer eich ffigwr eich hun ac iechyd. Yn ogystal, bydd y rysáit hon yn eich helpu chi pan fyddwch chi'n mynd ar y ffordd, ar daith neu ar daith hir gwlad. Ydw, ac yn ystod amser cinio yn y gwaith, mae'n fwy defnyddiol cael byrbryd gyda byrbrydau cartref gyda the neu neu â chawl, ac na chaiff ei brynu yn y pasteiod isffordd neu gnau wedi'u halltu.
Cynhwysion:- Melyn, gwenith 250 g
- Rhygyn 200 g
- Wyau cyw iâr 1 pc.
- Feist, ffres, 25 g
- Olew olew 1 llwy fwrdd. l.
- Mae dŵr wedi'i ferwi 1 llwy fwrdd.
- Pinsiad halen 2
- Pepper melys 1 pc.
- 0.5 pcs porffor winwns.
- Llenwch ffres 1 criw
- Cymysgedd o berlysiau Eidalaidd 1 llwy fwrdd.
- Pipper du ddaear 1 pwyso
- Cam 1 I wneud byrbrydau, cymerwch flawd (gallwch gael un radd), wy, olew olewydd, burum ffres, pupur melys, winwnsyn porffor, melin a sbeisys.
- Cam 2 Paratowch y llenwad: torri'n fân y winwnsyn, pupur melys a dill.
- Cam 3 Yeast ar dymheredd yr ystafell yn cael ei wanhau mewn 1 gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi cynnes.
- Cam 4 Yna, ychwanegwch y blawd, wy, olew olewydd a halen.
- Cam 5 Gludwch toes meddal homogenaidd, sydd y tu ôl i'r dwylo. Os yw'r toes yn dal i fod yn eich dwylo, ychwanegwch flawd a'i gymysgu â'r cysondeb a ddymunir.
- Cam 6 Yna, ychwanegwch y llysiau a'r sbeisys wedi'u coginio i'r toes: cymysgedd o berlysiau Eidalaidd a phinsiad o bupur du.
- Cam 7 Cymysgwch bopeth eto a gadael y toes i sefyll am 30 munud ar dymheredd yr ystafell.
- Cam 8 Ar ôl hanner awr cofnodir y toes eto ac yna, ar fwrdd blawd, rhowch i mewn i haen 1-1.5 cm o drwch. Torrwch y toes i mewn i stribedi.
- Cam 9 Gorchuddiwch y sosban gyda phapur perffaith a gosodwch y byrbrydau, gadewch iddynt sefyll ar dymheredd yr ystafell am 15 munud arall.
- Cam 10 Dewch mewn ffwrn wedi'i gynhesu i 200 ° C am 20-25 munud. Gweini byrbrydau'n gynnes neu'n oer.