Gadewch i'r plentyn "hongian" yn llythrennol ar y frest. Ar ôl ychydig, bydd yn deall nad yw fy mam yn ei adael am byth, a bydd y afael yn gwanhau. Byddwch yn siŵr eich bod yn bwydo yn y nos. Er mwyn achub bwydo ar y fron heb gysgu gyda'i gilydd, ni allwch wneud hynny heb fod yn ddigon o risg i fagiau zombi sy'n colli bwydo a gweithio'n anodd. Mae'r babi yn gyswllt corfforol pwysig iawn gyda'i fam, sydd heb ei weini a gwylio llwynogod. Yn ogystal, mae bwydo nos yn ddefnyddiol iawn ar gyfer lactation: cynhyrchir yr hormonau sy'n gyfrifol am laeth yn yr egwyl rhwng 3 a 7 y bore.
Mewn man anghysbell
Y peth anoddaf yw dod o hyd i gyfle i ymddeol. Fel rheol ni chaiff ystafelloedd arbennig eu dyrannu ar gyfer hyn, ond mae'n anodd ymlacio yn y toiled. Am yr hwyliau "llaeth", mae rhai mamau yn cario llun o'r plentyn gyda nhw. Mae mynegi un fron yn cymryd 20 munud ar gyfartaledd, mae angen i'r ddwy ochr fod yn ail. Os yw'r pwysau llaeth yn dal i fynd, mae angen i chi barhau i wneud iawn nes ei fod yn rhoi'r gorau i arllwys. Gellir mynegi llaeth yn y cartref, gan roi babi i un fron, ac i un arall - pwmp y fron. Ar gyfer cymhelliad "gweithio", mae'n rhaid iddo fod yn drydan, yn ddelfrydol gyda photeli ynghlwm. Yn y gwaith, bydd yn rhaid i fam bwydo ar y fron wisgo bra arbennig, lle mae'n gyfleus i fynegi yn y gweithle. Os nad oes unrhyw oergell yn y swyddfa, bydd yn rhaid i chi brynu bag oergell i storio'r llaeth a fynegir neu gynhwysydd arbennig gydag elfennau oeri i gadw'r llaeth nes i chi ddychwelyd adref. Ond y ddyfais mwyaf anhepgor yw pwmp y fron.
Cronfeydd maeth
Mae'n well storio llaeth a fynegir mewn cynhwysydd gwydr nad yw'n cael ei llenwi i'r diwedd (bydd hylif rhewi yn cynyddu yn y gyfrol) neu fagiau plastig arbennig gyda'r dyddiad mynegiant penodol. Dadansoddwch y llaeth ym mhrif rannau'r oergell neu yn yr ystafell i dymheredd yr ystafell, a chynhesu yn unig mewn baddon dŵr: bydd ffyrnau berw a microdon yn amddifadu'r llaeth o eiddo buddiol. Ni ddylid rhewi llaeth wedi'i daflu eto, felly ei storio mewn darnau bach - ar gyfer un porthiant. Am chwech i wyth mis, mae angen tua 120-150 gram y pryd bob tair awr (neu 70-80 g bob dwy awr) ac un gwasanaeth ychwanegol llaeth wrth gefn. Yn llaeth o adran arferol yr oergell ei gadw - eiddo mwy defnyddiol nag yn yr un wedi'i rewi.