- betys - 100 gram
- kefir - 0,5 litr
- Ciwcymbr ffres - 2 ddarn
- winwns werdd - 20 gram
- criw o dill - 1 darn
- hufen sur - 100 gram
- wyau - 1-2 darn
- dŵr - 0.5 litr
Yn gyntaf, mae angen i chi ferwi'r betys, ei oeri, a'i groesio. Mewn powlen, cymysgwch bethau, ciwcymbrau wedi'u sleisio, winwns, dill, ychwanegu hufen sur. Cymysgwch yn dda. Ym mhob plât, ychwanegwch 1 wy wedi'i ferwi (wedi'i ferwi'n galed). Arllwyswch gymysgedd o iogwrt a dŵr. Wedi'i weini â datws wedi'u berwi neu eu pobi
Gwasanaeth: 1