1. Marciau estyn yn ystod beichiogrwydd. Am 9 mis, mae menyw, fel rheol, yn ennill cyfradd o bwysau cyflym, gan arwain at farciau ymestyn (striae) ar yr abdomen, y frest a'r gluniau. Wedi'r cyfan, y croen yw'r organ dynol mwyaf a all ymestyn, ac mae cael gwared ar farciau ymestyn yn broblem iawn, felly nid oes unrhyw beth yn well nag atal. Mae angen gwisgo dillad isaf cywiro, cyfforddus a tynhau, os nad yn bosibl, peidiwch â chodi pwysau'n sydyn yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl geni. Ac wrth gwrs, mae angen i chi ofalu am eich croen yn rheolaidd, gan ddefnyddio hufenau sy'n cynnwys colagen neu feddyginiaethau naturiol, y mwyaf effeithiol ohono yw olew olewydd.
2. Cellulite. Yn ddiau, mae problemau'n codi oherwydd pwysau gormodol. Yn ystod beichiogrwydd, y fam yn y dyfodol, er mwyn osgoi'r broblem hon, argymhellir nofio a cherdded, ymarfer ychydig. Mae tylino hefyd yn effeithiol a'r defnydd o gynhyrchion arbennig sy'n cynnwys sylweddau gweithredol (er enghraifft, caffein), sy'n cyfrannu at hylosgi brasterau isgwrnig. Mae'n gwella cylchrediad gwaed mewn ardaloedd problem, sy'n atal ymddangosiad "croen oren".
3. Y pimples. Yn ystod beichiogrwydd, mae lefel estrogen menyw yn codi ac mae hyn yn arwain at ymddangosiad pimples. I gael gwared ar y problemau hyn yn ystod beichiogrwydd, mae angen glanhau wynebau, ond ni argymhellir y bydd y fam sy'n disgwyl i ddefnyddio arian oddi wrth ysguboriaid yn eu harddegau, oherwydd gallant achosi alergeddau. Gallwch ddefnyddio atebion naturiol naturiol i lanhau'r wyneb - mae hwn yn olew llysiau.
4. Mannau wedi'u pigu ar yr wyneb (chlorazamin). Mae ymddangosiad mannau oed ar yr wyneb, yn y rhan fwyaf o achosion, yn ganlyniad i ragdybiaeth etifeddol. Yn ddiau, nid yw chlorazamin yn paentio wyneb y fam yn y dyfodol, oherwydd bod gan y mannau pigment lliw brown o wahanol siapiau, ond fel arfer ar ôl eu geni maent yn mynd heibio. Fel y gwyddoch, mae clorazam yn ymddangos o dan ddylanwad ymbelydredd UV, tra bod melanin yn cael ei gynhyrchu yn y croen. Felly, mewn mesurau atal, rhaid i chi roi'r gorau i'r solariwm ac cyn belled ag y bo modd yn yr haul. Ond os yw'r chlorazamin yn ymddangos ar eich wyneb, gan roi anghyfleustra i chi, peidiwch â rhuthro i ddefnyddio cannu proffesiynol yn y ffordd y mae'n niweidio'r croen o ddifrif. Manteisiwch ar feddyginiaethau gwerin: sudd ciwcymbr, lemon a persli.
5. Iechyd deintyddol yn ystod beichiogrwydd, caries. Yn ystod beichiogrwydd, mae organeb y fam yn y dyfodol yn rhoi popeth i'w babi sy'n tyfu. Mae fitaminau a mwynau, calsiwm, fflworid, ffosfforws, fitaminau C a B12 yn nifer o gydrannau angenrheidiol ar gyfer iechyd a chryfder esgyrn a dannedd, felly mae menywod beichiog yn aml yn wynebu problem golwg caries. Ymddengys hyd yn oed yn y menywod hynny nad oeddent yn gwybod y broblem hon yn flaenorol, oherwydd yn ystod beichiogrwydd mae'r cefndir hormonaidd a'r cydbwysedd sylfaenol-asid yn y geg yn newid, ac ar y dannedd mae hyd yn oed mwy o blac. At ddibenion ataliol, argymhellir bod mamau yn y dyfodol yn cynnwys bwyd môr, caws bwthyn, ffrwythau a llysiau yn eu diet, peidiwch ag anghofio brwsio eu dannedd yn rheolaidd ac ar ôl pob pryd, rinsiwch y geg a'r ffos.
6. Gwenwynau amgen mewn menywod beichiog. Yn ystod beichiogrwydd, mae'r gwaed yn y corff yn cynyddu mewn menywod (bron i ddwywaith erbyn diwedd beichiogrwydd), mewn cysylltiad â hyn, mae'r wythiennau'n ehangu, ac mae gwythiennau amrywiol yn ymddangos, gan na all falfiau'r gwythiennau ymdopi â'u gwaith yn llawn, a bod y gwaed yn y gwythiennau . Yn fwyaf aml, mae gwythiennau amrywiol yn cael eu ffurfio ar y coesau, a amlinellir gan "rhubanau glas" ar wyneb y croen, storïau fasgwlaidd a mannau glas, a gall gwythiennau amrywio fel hemorrhoids sy'n cyd-fynd â thori a llosgi, ac mewn ffurfiau acíwt poen a gwaedu sy'n arwain at anemia. Yn gyffredinol, hemorrhoids - mae hwn yn broblem gyffredin, ond ni chaiff ei siarad fel arfer. Ond gyda dyfodiad y broblem hon, mae angen i chi weld meddyg. Mewn mesurau proffylactig, mae angen i'r fam yn y dyfodol gymryd asid ascorbig a chyffredin, maent yn cryfhau waliau'r llongau yn dda iawn. Ac nad oedd unrhyw anghysur yn y coesau, mae angen i chi wisgo dillad isaf cywasgu, ac yn y nos o dan y traed rhowch rholer 15-29 cm o uchder. Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n llawn ffibr (bara, llysiau a ffrwythau) a bydd angen i chi olchi dair gwaith gyda dŵr oer.
7. Edema. Pan fydd menyw yn feichiog, mae cydbwysedd y potasiwm a'r sodiwm yn cael ei aflonyddu yn ei chorff, gan arwain at chwyddo. Mae'n ymddangos bod sodiwm yn tynnu dŵr ato ei hun, ac mae dŵr yn cronni yn y sylwedd interellog. Yn codi yn y bore, gwelwch chwyddo'r eyelids a'r bysedd, oherwydd yn ystod y cwsg mae pob dwr dros ben wedi'i ddosbarthu'n gyfartal, ac yn y prynhawn mae'n symud i'r traed. Felly, mae'r esgidiau'n dod yn dynn. Wrth gwrs, mewn menyw feichiog, mae chwyddo yn ffenomen gyfarwydd, mae rhywun yn dangos ei hun yn fwy, ac mae gan rywun lai. Mae mesurau ataliol yn cynnwys cyfyngu ar yfed halen.
Mamau yn y dyfodol! Talu sylw priodol a gofal amdanoch eich hun, byddwch yn brydferth ac yn iach ac, wrth gwrs, wrth fy modd.