Mae almond yn amrywiaeth o cnau Ffrengig, a rhinweddau blas ardderchog yn cael eu hategu gan lawer iawn o eiddo iachau defnyddiol. Mae'r bwyd hwn yn unigryw. Mae'n cynnwys elfennau sy'n angenrheidiol i'n corff am ei weithrediad arferol. Mae'r rhestr hon yn cynnwys brasterau, mwynau, fitaminau, asidau annirlawn annirlawn, sy'n bwysig ar gyfer iechyd.
Mae ymchwil wyddonol wedi dangos y gall almonau, eiddo defnyddiol y cnau hwn gael effaith gref ar y llwybr gastroberfeddol, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar ei swyddogaethau. Yn ogystal, gall defnydd rheolaidd o almonau mewn bwyd helpu i osgoi clefydau difrifol y system gylchredol.
Mae'r grawniau almond meddyginiaethol yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion naturiol, sy'n chwarae rhan bwysig yn y broses o gynnal lles ac iechyd. Er enghraifft, gall un sôn am allu gwrthocsidyddion i atal ffurfio a thyfu celloedd canser. Cadarnheir eu heffeithiolrwydd mewn ffurfiadau malign a llawer o fathau o diwmorau canser. Yn ogystal, mae gwrthocsidyddion naturiol yn cael effaith adfywio. Maent yn lleihau gweithgarwch radicaliaid rhydd mewn celloedd meinweoedd, arafu ocsideiddio celloedd. Mae cosmetoleg a meddygaeth amgen yn gwerthfawrogi'n fawr ac yn defnyddio gallu almonau a darnau i gynhyrchu effaith iacháu ac adfywio.
Gan ddefnyddio priodweddau defnyddiol y cnau, at ddibenion meddyginiaethol, gellir defnyddio almonau ar gyfer poen yn y gwddf, peswch, diffyg anadl ac anhwylderau eraill y llwybr anadlol uchaf. Mae gan y cnau hwn feddyginiaethau analgesig, gwrth-ysgogol, disgwylol ac emollient. Mae almond yn helpu i gael gwared â chigig gastroberfeddol, llid y mwcosa gastrig, poenau gastritis. Mae'r defnydd o almonau mewn bwyd yn rheolaidd ac mewn symiau rhesymol yn sicrhau prosesau metabolig arferol yn y corff, yn cyfrannu at ostyngiad yn lefelau gwaed colesterol. Gellir ei ddefnyddio i atal ffurfio pwysau gormodol a gordewdra.
Diolch i ymchwil gwyddonwyr, daeth yn amlwg bod y maetholion a gynhwysir yn y cnau cnau cnau cnau yn cefnogi golwg da. Yn union fel llawer o gnau eraill, mae gan almonau y gallu i wella gweithrediad yr ymennydd, atal ei heneiddio a lleihau'r risg o ddatblygu dementia sengl, clefyd Alzheimer, a math arall o glefydau dirywiol.
Felly, mae'r angen am fwyta cnau yn amlwg, ond yn cadw at y norm. Mae arbenigwyr, ynghyd â deietegwyr, yn dadlau bod angen i chi fwyta diwrnod, nid ychydig - dau grawn almon. Mewn almonau chwerw, mae glycosid amygdalin, sy'n dadelfennu i siwgr yn ddigon hawdd. Mae hefyd yn cynnwys bensaldehyde a hydrogen sianid, sy'n wenwynig yn ôl diffiniad. Am y rheswm hwn, ni ellir bwyta almonau chwerw heb driniaeth arbennig. Mewn unrhyw achos, dylech chi roi almonau chwerw i blant. Dogn marwol yw: i blant - 10 grawn, i oedolion - 50.