Ni all osgoi peswch naill ai oedolion neu blant, ond, fel y daeth i ben, oherwydd dyfalu'n eang amdano, gall cael gwared ar yr anffodus yn anodd iawn. Mewn barn anghywir, gadewch i ni ddeall gyda'i gilydd yr hyn sy'n oer ac afiechydon dynol eraill!
Mae peswch yn glefyd
Na, mae'n symptom, amlygiad o'r afiechyd - y ffliw, heintiau anadlol aciwt, broncitis, niwmonia , asthma bronchaidd, anadlu gronynnau tramor neu lwch. Gellir ystyried ei ymddangosiad yn arwydd ychwanegol: mae'r corff yn arwydd o berygl ac yn ceisio ei ailgylchu'n annibynnol. Mae pob pysgwch wedi'i chwistrellu yn ymgais i ddileu micro-organebau tramor.
Gyda llaw, yn gyflym ac yn bell. Gydag oer a peswch, mae cyfradd yr aer yn 20-25 gwaith yn uwch na'r gyfradd exhalation arferol, ac mae'r bacteria'n gwasgaru rhag tisian a peswch i bellter o fwy na dau fetr. Yn ôl seicolegwyr, mae peswch hefyd yn ffordd sicr o ddenu sylw, mynegi anfodlonrwydd neu guddio ofn. Yn sicr, roedd yn rhaid i bawb wylio pan ddechreuodd rhywun, nerfus neu ddig, beswch a rhwbio'r ardal gwddf.
Mae peswch yn sych yn unig neu'n wlyb yn unig
Yn dibynnu ar lwyfan yr afiechydon oer cyffredin a chlefydau eraill, gall peswch fynd o wlyb i sychu ac i'r gwrthwyneb. Ar y dechrau, mae'n sych fel arfer - mae'n bron yn amhosibl i atal ymlediadau ysgogol, yn gwisgo ac yn gwarantu nosweithiau di-gysgu. Yr ail gam bron yw cwblhau'r broses: mae mwcws a sbwrc yn dechrau llifo o'r bronchi a'r trachea, nid yw'r peswch yn dod yn llai gwanhau, mae'r poen yn diflannu yn y frest, ac mae'n anadlu'n fwy rhydd. Ond yn ystod y clefyd, gall peswch pesychu ddychwelyd o'r cyfnod gwlyb yn ôl i sychu, er enghraifft, oherwydd triniaeth neu ail-heintio amhriodol: nid yw'r claf wedi'i adennill eto, ond mae eisoes wedi llwyddo i ddod i adnabod firws newydd sy'n dychwelyd popeth ar ei ffordd. Felly, dylid trin peswch.
Yn boenus, rhaid i chi gadw gweddill gwely
Wrth gwrs, mae rhedeg i'r gwaith ac yn sefyll yn unol â'r tymheredd a'r trwyn, y cathar, yr oer a chlefydau eraill yn golygu bod yn elyn i chi eich hun a ffynhonnell haint i eraill. Ond mae peswch yn hoff iawn o statig: mae'r ystum "yn gorwedd o flaen y teledu" yn ei gwneud hi'n anodd symud i ffwrdd oddi wrth sbwrc a mwcws. Ond mae'r newid yn aml yn sefyllfa'r corff yn ystod oer i fyny at y pennawd, mae ystum pennaf hanner llethr neu hyd yn oed yn isgyn yn argymhelliad poblogaidd o therapyddion am gael gwared ar peswch.
Mae alcohol yn tynnu peswch
Gyda'r farn - mae'n debyg bod ysbrydion yn cynhesu'r corff ac yn helpu i gael gwared ag annwyd a chlefydau dynol eraill a peswch - mae meddygon yn cael trafferth am amser hir ac, yn anffodus, hyd yn hyn yn aflwyddiannus. Nid oes gan y driniaeth hylif poeth i beswch ddim i'w wneud, i'r gwrthwyneb - mewn cyflwr o dan-rew, mae'n hawdd gorbwyso ac yn mynd yn sâl â ffliw neu niwmonia. I'w synnu: mae alcohol yn ymledu y pibellau gwaed, gan gynyddu colli gwres y corff. Felly mae yfed brandi neu fodca gyda phupur er mwyn gyrru firysau mewn clefydau o leiaf yn ddiwerth.
Yn ystod salwch mae angen bwyta mwy
Ydych chi wedi sylwi bod rhywun yn awyddus i rywun yn ystod afiechydon oer ac eraill? "Sut felly?" - mae'r "meddygon" anhysbys yn ddigalon ac yn stwffio'r dyn sâl gyda phob math o fwyd, gan obeithio gyda'u help i'r claf i ychwanegu cryfder. Mewn gwirionedd, nid oes angen pwyso ar fwyd, mae'n faich ychwanegol ar gyfer adnoddau mewnol y corff: bydd yn cyfeirio ei ymdrechion i dreulio bwyd a chymathu bwyd, ac nid i ymladd â peswch. Wedi'r cyfan, mae gostyngiad yn yr archwaeth yn ddim mwy na chynilo o nerth eich hun. Mae gwell dogn bach, gan roi blaenoriaeth i fwydydd protein a charbohydrad.
Bydd y mwgwd yn helpu pawb
Mae oerfel a chlefydau dynol eraill yn ysgogi peswch, firysau a microbau anghyfyngedig sy'n hoff o bopeth o gwmpas: taflenni drws, dillad gwely, carpedi ac yn bell o'r teledu. Yn wir, mewn man agored, mae plâu yn byw ychydig oriau yn unig. Ond mae hyn yn ddigon iddyn nhw setlo ar y mwcosa o ddioddefwr arall. Mae bron yn amhosibl eu rhwystro "mynd allan i'r golau", a dim ond i orchuddio'r person sydd wedi'i heintio a pheidio â chau ei geg wrth beswch: dylid rhyddhau mwcws yn rhydd o'r llwybr anadlol pan ddaw'n llawn. Felly, argymhellir y masg yn ystod y clefyd yn fwy i'r cartref: os yw un ohonynt yn gyson yn y cartref, dylai'r priodoldeb hwn o amddiffyn gael ei newid bob 3-4 awr. Gellir atal afiechydon a chlefydau dynol eraill os ydych chi'n cymryd unrhyw fitaminau ac esgorbig yn ystod y gaeaf.