Adwaith alergaidd i bob llysiau a ffrwythau yw pwnc ein herthygl heddiw.
O'r glaswelltiau deiliog, y mwyaf defnyddiol yw salad, melin, sbigoglys a suddren: maent yn cynnwys llawer o galsiwm, haearn, asid ffolig, fitaminau A, C ac E, carotenoidau amrywiol. Mae'r sylweddau hyn yn cynyddu'r amddiffyniad o'r croen o pelydrau UV. Mae Dill, hefyd, yn rhan o lawer o feddyginiaethau sy'n meddalu colic babanod. Mae gwyrdd ffres ar gyfer mam nyrsio, gallwch chi a dylent, ond fel pob cynnyrch arall, yn gyntaf fe'i cyflwynir "ar brawf": y ffaith yw y gall llysiau deiliog achosi dolur rhydd mewn babi.
Mae llawer o blant yn ei chael yn anodd bwydo winwnsyn gwyrdd, ac yn ofer: mae mwy o fitamin C ynddo nag mewn sauerkraut ac orennau, sy'n ffafriol iawn ar gyfer imiwnedd. Yn ogystal, mae'n cynnwys caroten, fitamin E, asid ffolig, llawer iawn o galsiwm. Gan ddefnyddio'r tymor, bwyta garlleg ifanc gyda phlu: mae'n cynnwys llawer o ïodin, sodiwm, calsiwm, magnesiwm, haearn, ac yn enwedig potasiwm a ffosfforws. Mae phytoncids o garlleg yn lladd microbau yn y geg am 1-2 munud o cnoi, a dyna pam mae garlleg yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio yn ei ffurf naturiol - pan gaiff ei gynhesu, mae'n colli ei holl eiddo defnyddiol.
Dyna dim ond mamau sy'n bwydo ar y fron gyda garlleg a winwns (yn ogystal â rhydllys, radish a phupur) yn well peidio â chamddefnyddio. O lysiau a pherlysiau, gall llaeth flasu ac arogl annymunol - bydd archwaeth y plentyn yn gwaethygu, hyd at wrthod y fron.
Hyd nes y bydd y babi yn 4-5 mis oed, ni ddylai'r fam nyrsio gynnwys yn y cynhyrchion bwydlen sy'n achosi gassi gormodol yn y coluddyn ac adwaith alergaidd i bob llysiau a ffrwythau: ffres a sauerkraut, ffa, ciwcymbr, tomatos, zucchini a eggplant, bananas.
Cofiwch y gall hyd yn oed y cynhyrchion mwyaf defnyddiol ddod yn niweidiol os ydych chi'n anghofio am y mesur. Dylai'r fam nyrsio fwyta o leiaf 600 ac nid mwy na 800 gram o lysiau mewn gormod, a mathau gwahanol - peidiwch â eistedd ar rai ciwcymbrau. Cynigwch y plentyn, ffrwythau a llysiau wedi'u ffrio, wedi'u stemio a'u berwi.
Ffrwythau y dydd y mae angen i chi fwyta o leiaf 200-300g. Mae ffibr, a phectin yn eu cyfansoddiad yn cyfrannu at normaleiddio treuliad.
Mafon - ffres neu ar ffurf jam - yn antipyretic naturiol poblogaidd. Ond os yw'r plentyn yn alergedd i'r aeron hwn, gallwch chi hefyd fagu te o'i dail gyda'r un llwyddiant.
Yn eironig, mae aeron du - llus, môr duon a chriwiau du - yn achosi alergedd gyda'r un mor aml â'r rhai coch. Ond mae'r cwrw coch, er gwaethaf ei liw llachar, yn hypoallergenig (y mae mamau nyrsio yn ei hoffi) ac yn ymdopi'n llwyddiannus gyda'r amlygiad o tocsicosis yn ystod beichiogrwydd.
Mae gooseberries yn cael eu hesgeuluso llawer, ond yn ofer: mae'n storfa o forfilod ond, ffibr, pectins, asidau organig. Yn ogystal, gellir ei fwyta hyd yn oed yn aflwyddiannus (ceir cyfansoddion o wyrdd yn well).
Mae llawer o ffrwythau, yn ogystal â'r imiwnedd, yn achosi ymateb annymunol o adwaith alergaidd i bob llysiau a ffrwythau ac o'r coluddyn: rhwymedd neu, ar y llaw arall, dolur rhydd, colig, gwastadedd. Ymhlith y ffrwythau y gellir eu rhagweld, mae'r rhain yn cynnwys yr eginblanhigion cerrig (bricyll, eirin a chwenog); "Gosod" gellyg; grawnwin, "ymateb" i eplesu yn y coluddion. Mewn sudd wedi'u gwasgu'n ffres, nid yn unig y mae fitaminau, ond hefyd ffibrau pectin, sy'n gwella peristalsis y coluddyn, yn llawer. Gall gwydraid o gynnwys calorig ffres ddisodli cyfran o fwyd, er enghraifft, ar hanner dydd. Ac mae'r asidau ffrwythau sydd wedi'u cynnwys yn y diod mewn ffurf gryno, yn gallu achosi llid y coluddyn, y bwlch a'r llosg calch.
Dylai plant dan 3 oed gael sudd pacio yn unig a fwriedir ar gyfer bwyd babanod. Gallant hefyd gael eu bwydo gan fam nyrsio. Os ydych chi am roi sudd gwasgu ar blentyn, cadwch yn yr afal - a'i wastadu bob amser gyda dŵr mewn cymhareb 1: 1.
Aeron
Nid yw aeron "o'r llwyn" yn cael amser i golli eu heiddo defnyddiol ar y ffordd i'r stumog. Ond ni waeth faint ydych chi am fwydo'r plentyn o'r galon, ni ddylech roi mwy na porthladd iddo. Ac wrth gwrs, ni fydd pob aeron yn mynd ato i'w ddefnyddio yn y dyfodol.
Yr alergenau aeron mwyaf cyffredin yw mefus, mafon a chyrion du. Mae'n well disodli mefus gyda mefus coedwig, sy'n fwy blasus, yn gyfoethocach ag asid ffolig a bioflavonoidau, ac mae hefyd yn gwella archwaeth (sy'n ddefnyddiol iawn os yw eich babi yn fabi bach) a defnyddiwyd ei sudd fel anthelmintig.