Salma, rydym yn eich llongyfarch ar ben-blwydd cyntaf eich merch! Pa egwyddorion mewn addysg ydych chi'n mynd i gadw atynt? Beth sy'n bwysicaf i chi nawr?
Salma Hayek: Diolch! Mae'n bwysig iawn bod y Valentine bach mewn cysylltiad â natur. I mi, mae pethau fel natur, cerddoriaeth, celf yn bwysig. Rwy'n ei ysbrydoli hi, yn gyntaf oll, bod angen i chi barchu eich hun, ond ym mhopeth arall ... rwy'n ceisio peidio â'i phwysau i roi ei gallu i ddatgelu ei hun. Oherwydd os yw'n bosibl ysgogi dychymyg y plentyn, ei ysbrydolrwydd a'u cefnogi yn y cyflwr hwn, yna mae pob un sydd ei angen arnynt yn golygu eu bod yn amlwg yn hytrach na cheisio cyfarwyddo'r plentyn ar y llwybr sy'n ymddangos yn iawn i chi. Rwy'n credu bod natur, cerddoriaeth a chelf yn chwarae rhan bwysig iawn yn hyn o beth. Maent yn helpu'r plentyn i ddeall eu hunain, ymddiried yn eu dymuniadau a datblygu dychymyg.
Yn y Gorllewin mae tuedd i gaffael plant am y tro cyntaf ar ôl 30 mlynedd. Yn amlwg, mae'n anoddach i fenyw yn gorfforol, ond mae barn ei bod hi'n barodach ar gyfer mamolaeth yn seicolegol yn oedolyn. Y actores poblogaidd Salma Hayek, beth ydych chi'n ei feddwl am hyn?
Salma Hayek: Rhoddais geni yn eithaf hwyr, yn 41 oed, ac yr wyf yn ymrwymo i ddweud bod angen cymryd cam o'r fath yn unig os ydych wir wir eisiau ei gael. Mae'n ddrwg pan fo menyw yn rhoi genedigaeth nid oherwydd ei bod am gael babi, ond oherwydd bod rhai normau cymdeithasol yn ei gwneud hi'n ofynnol. Mae hi'n ofni y bydd yn rhy hwyr yn ddiweddarach, ac yn creu teulu. Beth bynnag, ond mewn cymdeithas mae stereoteip os nad oes gan fenyw blant, yna nid yw popeth yn iawn gyda hi. Gallwch chi fod yn dda iawn ac yn galed, yn dalentog, yn ôl y galw yn y proffesiwn ac yn gyfoethog, ond os ydych chi am ryw reswm heb blant dros amser hir, fe fyddwch chi'n ddrwg gennym. Rwy'n siŵr bod bod yn fam yn genhadaeth bwysig iawn, ac ni ddylai un fynd i'r afael â hyn yn ddidwyll. Wedi'r cyfan, os ydych yn ddiffuant am ddod, yna trwy roi genedigaeth i blentyn, byddwch chi'n teimlo mor hapus y bydd yn talu'r holl anawsterau sydd â diddordeb!
Y actores poblogaidd Salma Hayek, yn eich achos chi, oedd felly?
Salma Hayek: Wrth gwrs! Nid oedd beichiogrwydd yn hawdd i mi. Tra'n i'n deor Valentina, roeddwn i'n sâl drwy'r amser. Roedd gen i stumog anferth, ac roeddwn i'n ymddangos i mi fy hun yn syml iawn. Ond dywedais i mi fy hun: gan fy mod yn bwriadu pasio trwy hyn, byddaf yn dioddef popeth. Yn wir, mae beichiogrwydd yn dysgu i fod yn wirioneddol o gleifion.
Salma Hayek, ond rydych chi'n edrych yn wych! Oes gennych chi unrhyw gyfrinach harddwch arbennig?
Salma Hayek: Gallaf eich sicrhau hynny bythefnos yn ôl (cyn dechrau'r prosiect) Rwy'n edrych yn llawer gwell: mae teithiau'n feddiannaeth ddiflas iawn. Ac ni fyddai rhai ffitrwydd yn poeni arnaf. Mae ymarfer corff yn wych! Er enghraifft, rwyf wrth fy modd yn Pilates. Ond yn gyffredinol ... ni chredaf fod gan harddwch ryseitiau. Roeddwn bob amser yn fwy poblogaidd gyda'r rhyw arall na llawer o fenywod eraill. Hyd yn oed pan oeddwn i'n blentyn. Ac roedd yn ddrwg ac yn fach iawn. Doedd gen i ddim dannedd blaenorol hefyd, ond roeddwn yn dal i gael ei ddenu gan rywbeth. Efallai mai prif gyfrinach atyniadol yw hunanhyder?
Ydych chi wedi dilyn diet i adennill yr hen ffurflen ar ôl beichiogrwydd a geni?
Salma Hayek: Nid wyf erioed wedi bod yn wallgof am ormod o bwysau a diet. Fel arfer, bwyta yr hyn yr wyf ei eisiau.
Rwy'n falch iawn fy mod yn cymryd rhan ym mhrosiect "Pecynnu PAMPERS a UNISEF" - Brechlyn ". Rwy'n edmygu yn yr ymgyrch hon bod mamau o bob cwr o'r byd wedi dod at ei gilydd i amddiffyn plant. Does dim ots beth yw eich statws cymdeithasol. Os oes gennych fabi, yna 99% y byddwch chi'n prynu diapers. Trwy brynu un pecyn, gallwch ddarparu un brechlyn gyda rhyw fam arall sy'n byw mewn rhan arall o'r byd. Helpwch blentyn menyw nad ydych chi'n ei adnabod yn bersonol, ond ... Ar hyn o bryd, mae bond anweledig wedi'i ffurfio rhyngoch chi. Mae hwn yn deimlad rhyfeddol! Ond ar ôl rhoi geni, dechreuais roi mwy o sylw i'm maethiad. Nawr rwy'n ceisio bwyta'n gytbwys a bwyta'n aml, ond mewn darnau bach. Mantais yr ymagwedd hon yw nad oes raid i chi roi'r gorau i'ch hoff fwyd ar y naill law, ond ar y llaw arall - nid ydych chi'n ennill pwysau.
Pam wnaethoch chi gymryd rhan yn ymgyrch Pampers-UNIF-CEF? Faint yw'r penderfyniad hwn oherwydd eich bod chi'ch hun yn fam?
Yn ôl pob tebyg, byddwn yn cymryd rhan yn y prosiect hwn, hyd yn oed os nad oeddwn i'n fam. Ond mae'n eithaf posibl mai presenoldeb fy mhlentyn fy hun oedd yn fy helpu i ddeall problemau plant bach sy'n byw mewn gwledydd Affricanaidd bell-i ffwrdd, i'w cymryd i galon. Rwy'n cofio hynny yn Sierra Leone (y wlad lle cafodd y brechlynnau eu prynu, wedi'u hariannu o werthu cynhyrchion Pampers), roedd un bachgen o'r enw Melvin. Mae'n yr un oed â fy merch. Roedd mor sâl ac mor fach, ac nid oedd neb yn gwybod beth oedd yn digwydd iddo. Roedd yn blino, yn gwrthod bwyta am fis cyfan. Edrychais i mewn i'w lygaid, gan geisio deall beth oedd gydag ef, sut i'w helpu. Yn ôl pob tebyg, mae'n gymaint i mi mewn enaid, oherwydd ei fod yr un oed â fy Valentine. Edrychais ar Melvin a sylweddolais pa mor wahanol sydd ganddynt gyda mynddod fy merch ... Nawr fy mod yn gweld fy merch iach, rwy'n teimlo rhywfaint o anghyfiawnder. Mae hi'n bwyta'n dda, yn chwarae, yn cysgu yn ei crib ... Ac rwy'n diolch i'r hyn y mae hi'n ei hoffi. Nawr, rydw i'n gwybod yn sicr mai pwy bynnag rwyf nawr a phwy bynnag ydw i yn y dyfodol, bydd yr argraffiadau hynny bob amser gyda mi. Bob 3 munud, tra bod fy mhlentyn yn chwerthin ac yn rhedeg, mae rhywfaint o faban arall yn marw o tetanws. Ond mae gan y bachgen hyn fam. Ac mae hi'n gwbl ddi-waith yn y sefyllfa hon. Mae'n edrych ar ei phlentyn sâl ac ni all wneud unrhyw beth. Mae'n ofnadwy! Ond gallwn ni! Gallwn atal y trychineb hon, a gall pob un ohonom gyfrannu ...
Personol iawn
Daeth y actores poblogaidd Salma Hayek yn fam yn 41 oed. Medi 21, 2007 yng nghanolfan feddygol Los Angeles, roedd ganddi hi a'i merch wedyn, François-Henri Pino, ferch. Galwyd y ferch fach o Salma Hayek Valentine Paloma Pinot ...
Ac eto nid mor bell yn ôl, anogodd y actores poblogaidd Salma Hayek beidio â chondemnio merched nad ydynt yn bwriadu caffael plant yn gyflymach: "Nid yw mamolaeth i bob merch," meddai'r seren. Nawr dyma'i hoff rôl.
Ydych chi'n prynu diapers ar gyfer eich merch eich hun?
Salma Hayek: Yn y rhan fwyaf o achosion, nid wyf yn gwneud hyn. Ond rwyf bob amser yn gofyn i'r person sy'n mynd am siopa: "Gwnewch yn siŵr fod y pecyn yn cynnwys logo UNICEF!"
Sut mae mamolaeth wedi newid chi? Ydych chi'n teimlo'n wahanol? Ym mha ffordd y mae hyn yn cael ei amlygu?
Salma Hayek: Er eich bod chi ar eich pen eich hun, mae gen ti gariad, rydych chi'n ei amddiffyn, yn ofni y gallwch chi gael eich niweidio ... Ac yna, pan fydd plentyn yn ymddangos, mae llawer o'r hyn a anafwyd ac wedi gwneud i chi brofi cyn dod yn llai arwyddocaol. Nawr, mae'r byd cyfan yn cael ei ganfod yn wahanol, mae pob problem yn diflannu, mae eich bywyd yn dod yn llawer mwy llawn.
Yn aml, gofynnir i mi, a yw fy mamolaeth yn dod yn rōl anoddaf? Wrth gwrs, nid! Daeth y gorau o'm rolau! Ond efallai ei fod oherwydd bod fy merch yn dal yn ifanc iawn ... Efallai yn y dyfodol bydd yn llawer anoddach gyda hi. Gadewch i ni weld ...
5 cyfrinachau o'r actores poblogaidd Salma Hayek sut i aros yn siâp ar ôl rhoi genedigaeth:
1. Rhowch amser eich hun
Y peth cyntaf y mae angen i chi ei wahardd o'ch bywyd ôl-enedigol yw hyd yn oed rhai bwydydd calorïau uchel, ond straen a phryder am y ffaith nad ydych mor ddal ag o'r blaen. Wedi'r cyfan, dyna sy'n gwneud i ni fwyta mwy!
2. Bwyta i egni'r babi a'ch hun. Y ffaith ei bod yn bwydo ar y fron sy'n helpu i ddychwelyd y ffurflen ar ôl rhoi genedigaeth yn fyth. Tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron, mae angen i chi gadw at ddeiet a fyddai'n eich helpu i gael llaeth. Mae angen i chi ddefnyddio 500 o galorïau yn fwy nag arfer.
3. Pan fyddwch chi'n dewis yr hyn rydych chi'n ei fwyta, meddyliwch am y mochyn "Tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron, mae'n bwyta'r un peth â chi. Yn ystod y cyfnod bwydo, dewisais y cynhyrchion o ansawdd gorau. Rhai o gig, llysiau ffres a ffrwythau, cnau, brwynau ffa soia, llaeth sgim, bara gwenith o flawd gwenith gyfan a brasterau aml-annirlawn.
4. Dileu alcohol, caffein a siwgr tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron. A hefyd yr holl fwydydd hynny nad oeddech chi'n eu bwyta yn ystod beichiogrwydd. Llwyddais i ddod yn siâp yn gyflym, gan fy mod yn gwrthod bwydydd wedi'u ffrio, gwin coch a pwdinau.
5. Arhoswch yn weithgar gyda'ch plentyn
Rwy'n ceisio cerdded ar droed, yn hytrach na mynd mewn car, rwy'n cymryd fy mhlentyn gyda mi pan hoffwn fynd i siopa ac yn aml yn mynd â theithiau cerdded yn yr awyr iach.