Rhesymau i beidio â gadael y gwaith hyd yn oed yn ystod y cyfnod o aros i'r babi lawer. Y prif beth yw penderfynu i chi'ch hun pa mor bwysig yw hi i chi gynnal rhythm bywyd arferol. Wrth gwrs, os ydych chi'n cymryd rhan mewn cynhyrchu, mae cysylltu â gwahanol gemegau neu'ch proffesiwn yn cymryd llawer o ymdrech corfforol, mae'n debyg y bydd yn rhaid i chi ohirio gampiau llafur am gyfnod. Ond ni fyddwch chi'n diflas beth bynnag! Wrth baratoi ystafell y plant, mae prynu pethau ar gyfer briwsion yn datgelu talentau o'r fath nad oeddech chi hyd yn oed yn amau! Ac mae'n eithaf posibl na fyddwch chi eisiau dychwelyd i'r hen waith: byddwch yn rhoi blaenoriaeth i ddyluniad y tu mewn neu i fodelu dillad. Nid yw merched gweithgar, fel rheol, yn gadael eu swyddfa gartref tan ddechrau'r bout. Ydych chi'n un ohonyn nhw? Yna, ystyriwch ddymuniadau arbenigwyr a gwneud popeth i wneud y beichiogrwydd mor ddymunol â phosib. Nid yw o gwbl yn anodd!
Yn y dderbynfa yn y penaethiaid
Harmoni, cytgord a harmoni unwaith eto! Gadewch i'r geiriau hyn ddod yn arwyddair y naw mis nesaf. Ar gyfer unrhyw reolwr, mae'r neges o adael, hyd yn oed y gweithiwr benywaidd mwyaf gwerthfawr, yn sioc go iawn. Byddwch yn barod ar gyfer hyn. Rhoi gwybod i'r awdurdodau ymlaen llaw am eu bwriad i fod yn fam. Wel, meddyliwch a rhowch wybod i ni pa dasgau rydych chi'n barod i'w chwblhau, a pha rai sydd orau i'w gadael i weithwyr eraill ar hyn o bryd. Felly, byddwch chi'n darparu amodau mwy cyfforddus i chi'ch hun ar gyfer gwaith pellach.
Y tu ôl i gyfrifiadur
Mae organeb menyw feichiog yn agored iawn i niwed, felly gall symptomau afiechydon "segur" ymddangos. Fe welwch fod y cefn yn aml yn dechrau poeni, weithiau mae poen yn y llygaid, mae'r pen yn brifo. Y ffordd o fyw "cyfrifiadurol" yw beio am hyn - rydych chi wedi bod yn eistedd yn rhy hir o flaen y monitor. Gofynnwch i dechnegwyr y cwmni newid rhai cyfrifiaduron a gwella'ch gweithle yn gyffredinol. Ailosod y gadair caled gyda chadair breichiau lled-feddal sy'n troi gyda breichiau breichiau a chefn y gwanwyn. Dewch â gobennydd bach o'r cartref. Os oes angen, gallwch ei roi o dan eich nyth. Rhowch sgrin y monitor i'r ffenestr, bleindiau cwrten. Gosodwch y cyfrifiadur i'r golwg fwyaf ysgafn o weithrediad y monitor. Prynwch lamp desg ar gyfer y gwaith gyda'r nos. Tynnwch yr holl eitemau diangen o'r bwrdd - bydd angen mwy o le arnoch i osod y coesau yn gyfleus. Rhowch fainc fechan, lle gallech chi roi llifo i'r traed gyda'r nos. Os oes gennych swydd eisteddog, peidiwch ag anghofio cael eich tynnu oddi ar sgrin y cyfrifiadur bob 45 munud am chwarter awr o leiaf: rhowch gyfle i ymlacio eich cefn a'ch llygaid. Hyfforddwch eich hun i gadw'ch cefn yn syth. Mae boch sy'n tyfu yn faich ychwanegol ar y asgwrn cefn. Newid yn rheolaidd yr achos yn y ddesg: codi, ysgwyd eich ysgwyddau, ymestyn. Cymerwch y rheol ddwywaith y dydd i fynd ar daith awr i'r sgwâr agosaf.
Yn y car
Nid oes angen amddifadu'ch hun o'r pleser o eistedd wrth yr olwyn. Dyma arbed amser go iawn. Ond cofiwch, yn ystod beichiogrwydd, eich bod chi'n gyfrifol am eich bywyd chi, ac ar gyfer y babi. Ac yn aml nid yw'r sefyllfa ar y ffordd yn dibynnu cymaint ar eich profiad chi nag ar ymddygiad gyrwyr eraill. Bydd diogelu'ch car gan ddefnyddwyr eraill y ffordd, heb unrhyw broblemau yn cyrraedd y gyrchfan, yn helpu ychydig o driciau. Gludwch ar yr eicon gwydr blaen a chefn "Myfyriwr yn y olwyn." Bydd gyrwyr profiadol yn mynd tua'r degfed ffordd. Ar ben hynny, ni fydd y marchogion yn "torri" ar y trac. Ceisiwch beidio â mynd i strydoedd y ddinas yn yr awr frys (gofynnwch am ganiatâd i ddod a gadael y gwaith yn gynharach), er mwyn peidio â mynd i mewn i jamfeydd traffig. Peidiwch â diferu! Cofiwch: ewch yn dawel - byddwch yn parhau. Peidiwch â chymryd y rhes chwith. Fe'i cynlluniwyd ar gyfer y rheini sy'n 60 km / h yn arafach na chyflymder falwen, ond ni allwch frwydro ar hyn o bryd. Braeniwch yn llyfn, pan welwch golau gwyrdd sy'n fflachio, ac mewn unrhyw achos peidiwch â rhuthro i melyn neu goch. A dim cwymp! Mewn gorsafoedd petrol, gadewch i bobl ifanc mewn dillad arbennig noddi eich car: ei llenwi a thalu amdano. Peidiwch â throi'r radio a'r recordydd tâp yn y car. Yn ystod beichiogrwydd, mae sylw'n cael ei chytuno ac felly, ac mae swniau allwedd yn troi'n sŵn. Os ydych chi'n hyderus yn eich galluoedd ac yn cynllunio uchafswm o 8 mis o 9 i yrru, peidiwch ā chymryd cyffuriau sy'n lleihau difrifoldeb yr adwaith a'r sylw (gan gynnwys tawelyddion).
Cyfarfod busnes
Nid yw beichiogrwydd yn rheswm i'w goginio. At hynny, bydd ymweliad â'r salon, lle y cewch chi ddillad a gwarediad, yn gweithredu fel gweithdrefn therapiwtig ychwanegol: bydd yn dileu'r holl bwysau sy'n gweithio. Sicrhau siwt arbennig mewn arddull busnes. Dylai gwraig fusnes beichiog edrych yn berffaith! Bydd partneriaid yn eich trin â sylw a chyfranogiad dyladwy. Yma gallwch chi ddefnyddio'ch sefyllfa ddiddorol. Pwy fydd yn gwrthod mommy yn y dyfodol?