Mae yna ddau brif amod y gallwch chi deithio o fewn cario plentyn.
- Yn gyntaf, bydd angen caniatâd eich gynaecolegydd arnoch am daith.
- Yn ail, mae amseriad beichiogrwydd yn chwarae rhan hanfodol. Ar gyfer teithiau hir, y cyfnod mwyaf addas yw rhwng 14 a 28 wythnos, hynny yw, ail fis y beichiogrwydd. Ar hyn o bryd, fel rheol, nid oes tocsicosis eithriadol, ond nid yw'r stumog yn rhwystro eich symudiadau, mae'r risg o gychwyn a genedigaeth cynamserol yn cael ei leihau.
Ar gyfer pob merch, wrth gwrs, argymhellion unigol - nid oes neb yn gwybod yn well na'ch gynaecolegydd, sut mae beichiogrwydd yn digwydd, ac felly mae'n bendant y bydd angen ei gyngor, ac nid dim ond y rheolau diogelwch cyffredinol ar gyfer teithio i fenyw feichiog. Yn y trimonydd cyntaf a'r trydydd trim, ni argymhellir mynd ymhell o gartref.
Felly, beth i'w wneud wrth gynllunio taith?
Emosiynau mwy dymunol a nerfau llai gwadd yw'r brif egwyddor ar gyfer menyw feichiog sy'n teithio.
Dewis gwlad.
Dim eithafol ar ffurf caiacau, pebyll, hikes hir a mynydda, dim gwledydd y trydydd byd fel Affrica, Asia, De America! Peidiwch â risgio a chredu'r hyn a ysgrifennwyd yn y taflenni - mae'n llawer mwy dibynadwy i gyfweld ffrindiau a chydnabyddwyr sydd wedi dychwelyd o'r gwyliau yn ddiweddar.
Dewis gwesty.
Dylech wybod a chofiwch fod statws "seren" gwestai yn Rwsia a thramor yn sylweddol wahanol. Os oes gennym "ddwy sêr" wedi'u nodi gyda thaflenni tattered, cochrood yn yr ystafell a thoiled ar y cyd, yn Ewrop mae "dwy sêr" o leiaf ystafell lân, o leiaf heb deledu, bar yn yr ystafell a ffôn. Dramor am yr un arian, sy'n ofynnol gan dai preswyl, gwestai a chartrefi gwyliau yn Rwsia, gallwch ymlacio â llawer mwy o gysur.
Ymweld â'r golygfeydd.
Ni argymhellir mynychu atyniadau yn ystod beichiogrwydd. Ni fydd y diwrnod cyfan a dreulir ar eich traed yn effeithio ar eich lles. Yr opsiwn gorau - gwyliau ar y môr. Ymdrochi, cerdded ar y traeth, baddonau awyr - dyma'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Gallwch hyd yn oed fynd ar daith dda, ond, mewn unrhyw achos, peidiwch ag anghofio am gysgu, bwyd a gweddill llawn.
Y dewis o'r tymor ar gyfer teithio.
Y cyfnod o hanner cyntaf mis Gorffennaf hyd ail hanner Awst yw'r mwyaf difrifol, ac mae'n well gwario'r amser hwn yn yr hinsawdd arferol. Mae gorgynhesu'r corff yr ydych nawr yn annymunol hyd yn oed yn y gyrchfan gorau.
Amgylchiadau'r heddlu.
Dylech hefyd fod yn barod ar gyfer force majeure - ar daith rhaid i chi fod â chi holl brofion a chanlyniadau astudiaethau ar gyfer cyfnod cyfan beichiogrwydd, cyfenw a chydlynydd eich cynecolegydd, os oes gennych unrhyw afiechydon difrifol - cofiwch y darnau.
Sicrhewch fod gennych y stoc angenrheidiol o feddyginiaeth gyda chi. Mae fferyllfeydd tramor yn annhebygol o'ch helpu - yn gyntaf, daw llawer o gyffuriau allan o dan enwau gwahanol, ac, yn ail, ni ellir prynu llawer o feddyginiaethau mewn gwirionedd heb bresgripsiwn meddyg.
Mae yna lawer o ddadleuon dilys ar gyfer dod o hyd i gwmni yswiriant yn annibynnol a fydd yn gwerthu polisi i chi yn union yn eich achos chi. Yn ogystal, mae llawer o'r cwmnïau hyn yn arbenigo mewn yswiriant beichiogrwydd. Bydd bron unrhyw wladwriaeth Ewropeaidd yn rhoi fisa i chi heb yswiriant. Ac i obeithio bod asiantaethau teithio, sydd ddim yn aml yn cynnig y mathau mwyaf ysgafn o yswiriant mewn pecynnau traddodiadol, yn wirion - yn aml nid yw beichiogrwydd yn ddigwyddiad yswiriant. Yn naturiol, mae meddygon dramor yn annhebygol o wrthod gennych chi, ond ar gyfer gwasanaethau, bydd yn rhaid i chi dalu'r swm y gallech chi sawl tro roi genedigaeth yn y clinigau drutaf yn Rwsia.
Dull cludiant.
Diogel yn cyrraedd y man gorffwys - y mwyaf anodd a dim llai pwysig. Nid yw'r math o drafnidiaeth yn fawr o lawer, oni bai ei fod yn "Oka" wedi'i stwffio â phum teithiwr, neu hen fws crwydro. Peidiwch â sgimpio ar docynnau - mae angen mwy o gysur arnoch ar y ffordd nag erioed. Os ydych chi'n teithio ar drên, yna yn sicr yn yr adran, ac yn y car, dylech fod yn ddigon o le.
Dylai ar awyrennau siarad ar wahân. Gan fod llawer o bobl yn ofni hedfan mewn awyrennau, mae ymddangosiad menyw beichiog yn y math hwn o drafnidiaeth yn aml yn achosi adwaith annigonol a chyhuddiadau hyd yn oed yn anfodlon ac yn greulondeb i'r babi heb ei eni. Hyd yn oed nid yw rhai cwmnïau hedfan yn gwerthu tocynnau i ferched, gyda beichiogrwydd mewn cyfnod o saith mis. Fodd bynnag, nid oes unrhyw wrthdrawiadau i hedfan ar gyfer menywod beichiog. Pan fyddwch chi'n feichiog ar awyren, nid yw teithio'n niweidiol. Ni all hedfan achosi abortiad. Ond serch hynny mae'n rhaid bod yn ofalus wrth hedfan.
Yn ystod y daith, mae ein corff yn colli llawer o hylif, felly mae'n rhaid i bob awr fod yn siŵr o yfed hanner litr o hylif (wrth gwrs, nid alcohol). O ganlyniad, bydd anogaeth yn aml i wrinio. Peidiwch â phoeni a sefyll yn unol - ewch i'r ystafell ddosbarth busnes.
Peidiwch â rhannu tywelion ar gyfer eich diogelwch eich hun - cymerwch napcynnau papur tafladwy gyda chi. Rhowch gludiant wyth haen ar ddwys. Mae tyfiant aer ffres i'r awyren yn brin, ac mae unrhyw "estyw", hyd yn oed ar ben arall y caban, yn peri perygl posibl o haint i chi. Yn ogystal, mae'n llawer haws i osgoi taro oddi ar gellygiaid tramor yn y rhwymyn gwresog - roedd mor arferol bod ein cydwladwyr yn y mwgwd yn cael eu hystyried yn haint gerdded, ac ni ddylid mynd atynt yn well.
Ar gyfer y daith, gwisgo dillad cynnes a helaeth, cymerwch gobennydd bach i'w roi o dan eich cefn, a "choler" arbennig er mwyn osgoi poen yn y gwddf. Ac, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am wregysau diogelwch - dylech chi gau'r belt dan eich bol, ac nid ar ei ben.
Cofiwch - dylai'r daith ddod â chi emosiynau dymunol yn unig. Mae gennych yr hawl absoliwt i newid y rhif rhag ofn nad yw'n addas i chi. Ac peidiwch ag oedi i ofyn am y lle gorau yn y cludiant na throsglwyddo heb aros yn unol - yn eich sefyllfa ni ellir ei golli. Cael gorffwys da!