Ar ôl ei roi gyda'i help, gallwch gadw siâp brydferth y fron a chael gwared ar ychydig bunnoedd ychwanegol. Egwyddor gweithrediad unrhyw hydromassage yw'r effaith ar gorff jet dŵr o gryfderau gwahanol. Ac os nad oes digon o le yn eich ystafell ymolchi i osod cawod llawn llawn, gallwch fanteisio ar opsiynau mwy fforddiadwy ac economaidd. P'un a yw'n bosibl yn ystod beichiogrwydd i gymryd cawod cyferbyniad - bydd ein harbenigwyr yn ateb.
Pen cawod
Gall model o safon ddisodli cymhleth cawod cyfan. Ar yr un pryd, mae llawer o gyfundrefnau tylino ymhell o'r unig fantais o nozzles modern. Mae gan rai ohonynt system adeiledig ar gyfer glanhau ac arbed dŵr.
Beth yw ei allu?
Mae'r math clasurol o jet yn cynnig hyd yn oed y model symlaf. Bwriedir, yn gyntaf oll, am weithdrefnau hylendid syml. Mae jet blino fwyaf addas ar gyfer hwylio yn y bore, cael gwared ar sarhad a throwndod. Mae'r math hwn o jet hefyd yn ddefnyddiol ar ôl ymarfer a chodi tâl arferol. Mae math meddal y jet yn ymlacio'n dda gyda'r nos ac cyn y gwely. Diolch i'r dirywiad swigen aer, mae'n ddelfrydol i olchi eich pen. Mae gan y monostery effaith gyfarwydd a meddal ar yr effaith iachau pwynt.
Panel cawod
Mae ganddo faint gryno. Mae ganddo sawl nozzles wedi'u trefnu'n fertigol, a chawod uchaf. Gellir ei osod yn hawdd mewn unrhyw leoliad 0M cyfleus i chi. Mae yna nifer o feini prawf ar gyfer dewis panel cawod. Yn gyntaf oll, sylwch pa mor eang yw'r dewis o fathau cawod uchaf. Mae nifer y nozzles hefyd yn bwysig - y nifer gorau posibl yw 6-8. Nodwch nifer y tyllau yn y nozzlau mawr. Os yw eu rhif yn 20-30, ac mae'r pwysedd dŵr ym mhibellau eich cartref yn fach, ni fyddant yn gallu darparu tylino o ansawdd da. Yr un mor bwysig yw presenoldeb thermostat, yn enwedig i'w gosod mewn hen dai, lle mae pwysedd dŵr yn aml yn disgyn, - bydd yn amddiffyn y croen rhag llosgi.
Beth yw ei allu?
Yn ogystal â sawl math o'r gawod uchaf, mae'r paneli cawod yn meddu ar nozzles. Maent yn wahanol i'w diben: ar gyfer ochr, tylino'r asgwrn cefn, ar gyfer tylino gwddf ac ysgwydd. Os oes gan y model 5-6 nozzles, gallwch eu troi ar yr un pryd - bydd hyn yn sicrhau hydromassage y corff cyfan. Mewn rhai modelau, mae'n bosibl addasu pen y jet: ei wneud yn denau iawn neu gynyddu pŵer y cyflenwad dŵr.
Troelli yn ystod beichiogrwydd
Cyn penderfynu ar weithdrefnau o'r fath, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg. Mae gan hydromassage yn y sefyllfa "ddiddorol" lawer o wrthdrawiadau, yn enwedig oherwydd y bygythiad o abortio. Mae tylino'r coesau yn cael eu gwrthgymeryd os oes genynnau gwythiennau gwahanol. O safbwynt meddygol, mae yna nifer o reolau ar gyfer dal troedfedd i ferched beichiog. Mae mamau yn y dyfodol yn cael tylino dim ond y cefn uchaf (i'r waist), dwylo a thraed. Gall amlygiad i rannau eraill o'r corff ysgogi genedigaeth gynamserol. Mae hydromassage bob amser yn cael ei gynnal o'r ymylon i ganol y corff, hynny yw, i'r galon. A dylai'r jet tylino ei hun gael ei gyfeirio ar hyd y tangiad. Ni ddylai tymheredd y dŵr fod yn uwch na + 38 ° C. Bydd hyd y weithdrefn - o leiaf 5 munud, dim ond wedyn yn cyflawni'r effaith a ddymunir.
- Dylid cychwyn tylino o'r lefel isaf o ben y jet. Pan nad oes effaith lid, gall ei gryfder gael ei gynyddu.
- Peidiwch â defnyddio'r modiau beip gyda phwysau a phwysau cryf. Oherwydd y newidiadau hormonaidd, mae waliau'r llongau bellach yn ddigon bregus, mae perygl o ailsefydlu fasgwlaidd ar y corff.
O'r Poen Cefn
Er mwyn lleddfu'r teimladau annymunol yn y cefn isaf, nid oes angen rwbio'r ardal hon. Gallwch chi massage y parth goler - y gwddf a'r ysgwyddau. Mae yna lawer o bwyntiau reflexogenig yma, a dyna pam y bydd y hydromassage hwn yn dod ag ymlacio diriaethol i'r corff cyfan a bydd hefyd yn gwella cylchrediad gwaed.
Ar gyfer atal edema a gwythiennau amrywiol
Mae'n werth treulio llif dynn o ddŵr o'r gwaelod i fyny. Os ydych chi'n poeni am chwyddo, mae'n dda cael gawod cyferbyniad. Dylai tymheredd uchaf y dŵr fod yn + 38 ° C, y tymheredd isaf yw'r mwyaf cyfforddus i chi - tua + 25-30 ° C
Ar gyfer atal marciau estyn
At y dibenion hyn, mae cawod cyferbyniad hefyd yn addas. Yn yr achos hwn, mae angen tylino'r croen gyda dŵr cynnes ac oer gyda hyd cynyddol - mae newid y dŵr o un tymheredd i'r llall yn dilyn 30-50-70 eiliad.
Dileu gormodol
Mae'r weithdrefn plygu yn addas ar gyfer ei gyfuno â chymryd cawod. Yn wir, trwy gysylltu â dŵr y mae llawer o elfennau o asiantau exfoliating yn cael eu gweithredu. Oherwydd bod y corff cyfan yn blinio organig addas. Mae'n cynnwys dim llai na 70% o elfennau o darddiad planhigyn. Ar gyfer y traed, yn enwedig ar gyfer rhannau caled y droed, defnyddiwch blicio halen, er enghraifft, gyda chriseli o halwynau Môr Marw. Mae mwynau a microeleiddiadau asiantau o'r fath yn gwella gweithrediad y system linymatig. Ar gyfer dwylo, mae angen i chi ddewis pyllau ysgafn, er enghraifft, siwgr. Mae'n berffaith yn maethu'r croen, sy'n aml yn agored i ddylanwadau allanol. Mae prysgwydd yn dychwelyd meddalwedd a thynerwch yn gyflym.
Hydromassage ar ôl ei gyflwyno
Fel arfer, gellir gwneud hydromassage 1-2 wythnos ar ôl genedigaeth y plentyn. Fodd bynnag, pe bai'n ystod beichiogrwydd roedd gwaharddiad ar dylino rhai parthau, ar ôl ei eni, caiff ei ddileu. Mewn unrhyw achos, cyn i chi ddechrau'r weithdrefn, sicrhewch i ymgynghori â chynaecolegydd.
Ar gyfer adferiad cyflym ar ôl ei gyflwyno
Hydromass »; yn helpu'r organau mewnol sydd wedi symud yn ystod beichiogrwydd i godi at eu lleoedd gwreiddiol ac yn arbed ychydig o centimetrau i chi yn y waist. Dylai symudiad y gawod fod yn llym cloc, ac mae ei bellter o'r croen yn llai na 50 cm. Ar ôl sawl sesiwn, gallwch gynyddu pen y dŵr a'r pellter o'r abdomen i 80 cm.
I ddiogelu siâp y fron
Bydd y tylino mwyaf effeithiol yn nant gwasgaredig. Tynnwch ef i fyny: o'r asennau isaf i'r ysgwyddau. Dylai pennaeth y dwr fod o gryfder canolig, a'r cribau - yn curo, fel pe bai'n codi'r frest. Yna gwnewch ychydig o gynigion cylchlythyr mewn cynnig clocwedd. Wedi hynny, gyda phwysau cryfach o ddŵr, tylino ardaloedd cyhyrau pectoral: o dan y fron a'r ardal decollete.
I gael gwared ar cellulite
Mae hyn yn wir pan fydd angen effaith eithaf gweithredol arnoch a bydd yn rhaid iddo osod math o jet plymio gyda phen dwr cryf. Er mwyn penderfynu lle mae gennych brif adneuon cellulite, chwistrellwch y cluniau a'r morgrug. Lle bynnag y mae, bydd y croen yn troi'n binc yn araf iawn. Talu sylw arbennig i'r lleoedd hyn. Ar ôl hydromassage dylai eich croen gael lliw pinc ysgafn. Mae modd caniatáu dod â lliwiau mwy disglair ar ôl gweithdrefnau 7-8.
Amser y corff
Mae pob derbyniad cawod yn "cymryd" o'r croen o'r fath sylweddau defnyddiol fel braster a lleithder. Er mwyn eu hadfer byddwch yn helpu hufen a llaeth ar gyfer y corff. Maent yn ffurfio ffilm denau ar wyneb y trac, sy'n ei warchod rhag sychu ac effaith amgylchedd allanol ymosodol. Yn ogystal â hyn, mae gan yr holl hufenau corff gwlychu a maetholion. Mae cynhyrchion gofal corff yn emulsiynau wedi'u seilio ar olew a dŵr. Os oes llawer o olew yn yr hufen neu'r llaeth, mae cynhyrchion o'r fath yn gwbl addas ar gyfer croen sych a sensitif, gan ei warchod rhag colli gormod o leithder a braster. Os oes ganddi lawer o ddŵr (hyd at 70%), mae'n addas ar gyfer unrhyw fath o groen. Mae cronfeydd o'r fath yn cael eu hamsugno'n dda ac nid ydynt yn gadael ysgafn ysgafn. Yn wahanol i laeth a hufen, nid oes gan olew'r corff effaith lleithder, ond gall leihau'r lleithder. Yn ogystal, mae olewau wedi'u puro o almonau, gwenith, olewydd neu afocados yn llawn fitaminau ac yn cynnwys sylweddau sy'n llyfnu'r croen.