- Rhowch gynnig, cyn belled ag y bo modd, i oedi'r amser ac i beidio â chysylltu â sgriw gyda phartner newydd. Cofiwch fod diogelwch llawn yn cael ei ddwyn gan ryw nad yw'n gyflym, ac nad yw rhywun yn ymatal ohono nes nad ydych chi orau â phosibl yn adnabod person.
- Mae angen cyfyngu'n fanwl nifer y partneriaid rhywiol. Cofiwch, y mae eu nifer yn llai, y risg yn llai o ddal unrhyw glefyd heintus.
- Gan gydymffurfio'n llwyr â chysylltiadau rhywiol, byddwch yn osgoi pob ochr risg. Yn gyntaf oll, mae'n dangos bod gennych chi a'ch partner ryw yn unig gyda'i gilydd ac â phwy arall. Gyda llaw, o hyn yn dilyn y patrwm a dderbynnir yn gyffredinol: os ydych chi'n gludydd heintiau, beth bynnag fo'r mathau o weithgarwch rhywiol, ni allwch chi gael salwch.
- Mae angen i chi wybod cymaint â phosib ynghylch eich partner posibl. Gyda llaw, peidiwch â gofyn llawer o gwestiynau iddo o natur wahanol yn iawn yn y llygad. Yn anffodus iawn, cyflwynodd ymchwil, mae pobl yn aml yn cuddio union union y partneriaid rhywiol oedd yn eu bywydau. Fel y dangosir gan un o'r fath astudiaethau - mae 42% o'r rhyw deg a 47% o'r cynrychiolwyr cryf yn galw nifer llai o bartneriaid nag sydd mewn gwirionedd. Yn ôl yr un ymchwil, maen nhw'n gorwedd yn fwy am ryw gyda prostitutes a'u teimladau eu hunain am gariad un rhyw a gweithredoedd rhywiol yn nhermau diflastod alcoholig neu narcotig.
- Nid yw bob amser yn angenrheidiol i gredu bod y geiriau a siaredir gan berson ynglŷn â'i gyfeiriadedd rhywiol (cyfunrywiol neu heterorywiol) yn wir. Yn ôl sylwadau, mwy na 30% o'r rhan gryfaf o ddynoliaeth, gadewch dim ond unwaith, ond roedd ganddynt brofiad cyfunrywiol. Ac os credwn ar unwaith yr arolygon tri-gymdeithasegol a gynhaliwyd ymhlith dynion cyfunrywiol, roedd gan bron 80% ohonynt berthynas agos heterorywiol. Dywedodd pedwar cwestiwn mwy annibynnol bod gennym 15-25% o bobl sy'n gwrywaidd yn llawn teuluoedd llawn. Ond mae'r astudiaeth ddiweddaraf, a gynhaliwyd gan wyddonwyr o'r Sefydliad Kinzi, yn dangos bod bron i 75% o lesbiaid yn 18 oed o leiaf unwaith, ond roedd ganddynt brofiad heterorywiol mewn rhyw. Dyna am y rheswm hwn, yn dilyn yr holl ddata cyhoeddedig hyn, nid yw'n angenrheidiol tybio yn awtomatig bod y fenyw neu'r partner gwryw yn perthyn i grŵp sydd â lefel risg isel neu nad oedd ganddo brofiad cyfunrywiol.
- Bob amser osgoi ymddygiad rhywiol amwys nes na allwch fod yn siŵr nad yw'ch partner rhywiol newydd wedi'i heintio ag AIDS. Mae hi'n haws fyth ymgysylltu â chyfathrach rywiol heb ddefnyddio rhagofalon (condomau). Gyda phartner newydd nad oes fawr o wybodaeth angenrheidiol arnoch chi, yn y cyfathrach rywiol gyntaf, mae'n well osgoi rhyw rhywiol ar lafar a gwahanu. Mewn geiriau eraill, argymhellir osgoi pob math o weithgarwch rhywiol, sy'n gysylltiedig yn uniongyrchol â chysylltiadau â sberm, gwaed a gollyngiadau eraill. Mae hi bob amser yn werth cofio y gall AIDS a phob micro-organeb arall sy'n cael eu trosglwyddo'n rhywiol fynd i'r corff trwy'r bilen mwcws o'r gwddf, y fagina neu'r rectum a hyd yn oed trwy dyllau microsgopig ar wyneb y croen.
- Os oes gennych awydd i roi cynnig ar ryw anal, argymhellir defnyddio condom â sbermladdwyr, sy'n ymddangos yn rôl eiriolwyr o'r rhan fwyaf o'r heintiau amrywiol. Ar adeg cyfathrach rywiol, gall craciau diangen yn y croen ffurfio a bydd hyn yn cynyddu'n sylweddol y risg o ddal yr haint. Mae meddygon yn argymell yn gryf y defnydd o irin sy'n cael eu gwneud ar sail ddŵr.
- Cyn y cyfathrach vaginal sydd i ddod, mae'n werth chweil i ddefnyddio condomau a'r un sbwriel. Dylid cofio na all y condom helpu os na chaiff yr holl ardaloedd heintiedig eu cau (er enghraifft, wedi'u lleoli ar sgrotwm herpes).
- Ar adeg fellatio (rhyw lafar), mae'r condom yn darparu diogelwch dibynadwy hyd yn oed os yw'r partner wedi'i heintio. Felly, weithiau nid yw'n brifo pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'ch gwefusau neu'ch tafod i'r genetals i roi condom.
- Os ydych am roi cynnig ar cunnilingus, gall y mesur amddiffynnol gorau fod yn gasged rwber-denau arbennig, sy'n cael ei ddefnyddio fel arfer gan ddeintyddion, gan geisio ei help i amddiffyn y dant sâl rhag mynd i drooling.
- Y ffordd orau sy'n gallu gwella'r symbyliad fel arfer yw ystyried y defnydd o vibradwyr a theganau rhyw eraill sy'n gysylltiedig â hwy. Gyda llaw, gall yr ymagwedd hon ddod yn ddewis arall diogel i fathau unigol o weithgaredd a dod â phleser. Dim ond er mwyn cofio am y purdeb y mae'n angenrheidiol ac i atal lubrication yn y broses o lid.
- Mae rhyw heb weithgarwch genital-llafar, yn ogystal â threiddiad rhywiol neu ddadansoddol (petio) hefyd yn erotig iawn. Ei fantais yw na all sberm a phob eithr arall dreiddio'r gragen na chroen nasliznye sydd wedi'i niweidio. Ond yma mae'n werth cofio glanhau dwylo'r ddau bartner.
- Peidiwch â cam-drin rhyw mewn mannau gweithgar iawn, lle gall fod nifer fawr o ficrobau (toiledau cyhoeddus, porthladdoedd, siopau, traeth, ystafelloedd gwestai rhad, ac ati).
- Gellir cyfnewid cyfathrach rywiol trwy dderbyn yr enaid neu'r cawod ar y cyd - mae'n erotig iawn ac ar yr un pryd mae'n ddiogel. Ond dim ond bod eich partner neu os nad oes gennych glefydau croen yn unig sydd angen i chi fod yn siŵr.
- Ddim yn siŵr am bartner - cyfyngu'ch hun i rai syml. Mae hyn hefyd yn neis ac ni fydd yn dieithrio'r person ac yn cadw gyda hi berthynas cyhyd ag na allwch ei wirio'n llawn.
- Mae ffactor pwysig iawn mewn rhyw ddiogel yn drafodaethau amlwg ar bynciau personol. Peidiwch â chuddio o'ch partner eich holl broblemau rhywiol na'r hyn rydych chi'n ei hoffi am eich perthynas rywiol. Mae llawer yn embaras i drafod pynciau o'r fath gyda pherson newydd, ond mae bob amser yn werth cofio, os byddwch chi'n penderfynu symud i'r lefel newydd hon o berthnasoedd gyda'r person hwn, rhaid i chi ddysgu agor a thrwy hynny ei wthio i'r un peth.
Ac yn olaf yr ydych am ei ychwanegu, cofiwch, hyd nes y byddwch chi'n dangos eich perthynas â phartner newydd, yn seiliedig ar ymddiriedaeth a didwylledd rhywiol, rhaid i chi gymryd cyfrifoldeb nid yn unig er lles rhyw, ond hefyd am ei iechyd rhywiol. Felly, yn achos ymddangosiad ffrind neu gariad newydd, ar ôl popeth, yn gyntaf oll, dylem ddechrau gydag eitem olaf y rhestr hon a symud yn araf, ond yn hyderus, i'r cyfeiriad cywir.
A beth arall - peidiwch â chreu perthynas â rhywbeth bob tro, weithiau gall lle gwych am gyfathrach rywiol fod yn eich ffantasïau ar y cyd neu dim ond tylino. Gall y dulliau hyn hefyd ddod â llawer o flasau a hefyd buwch i baratoi'r ddau bartner yn foesol ar gyfer y rhyw iawn.
Efallai y bydd llawer yn synnu, ond mae llawer o agweddau positif ar ddatblygiad cysylltiedig "crefftau" o gysylltiadau rhywiol, ac mae cyfathrach rywiol yn unig yn arwain at gysylltiadau rhyw yn amlach. Yn ogystal, os na fyddwch yn difaru'r amser penodedig i ddarganfod dewisiadau partner newydd, gallwch osgoi gael llawer mwy o frawddeg o'r rhyw ei hun.