10 Arferion Pobl Hapus

Mae pobl sy'n mynd â gwên ar fywyd yn uno barn arbennig o'r byd. Maent yn hapus eu bod wedi gallu datblygu arferion sydd wedi eu helpu i barhau i lwyddo am gyfnod hir ac yn gallu ymdopi ag unrhyw anawsterau y mae bywyd yn eu taflu. Rydyn ni'n dwyn eich sylw at 10 o arferion sy'n rhan annatod o bobl hapus.

1. Nid oes ganddynt unrhyw ddiddordeb yn yr hyn maen nhw'n ei feddwl y tu ôl i'w cefnau. Roeddem i gyd yn arfer rhoi sylw i farn rhywun arall o'n hunain. Ond mae cymaint o bobl a phawb yn gallu cynghori beth sy'n ymddangos yn iawn iddo. Beth allwn ni ddod os ydym ni a phob un ohonom? Chi - gweithredu'n union fel y gwelwch yn dda. Hyd yn oed os yw hwn yn gam anghywir, mae popeth yn gyfartal, mae'n brofiad a all fod yn amhrisiadwy.
2. Gall edrych ar y sefyllfa o'r ochr. Nid oes unrhyw werthiant o gant y cant, na 100% o drechu. Felly, yr ateb gorau yw aros i ffwrdd. Y sefyllfa hon sy'n helpu i wneud y dewis cywir a pheidiwch â gwastraffu eich egni ble bynnag y byddwch yn ymyrryd, nid yw'n werth chweil.
3. Peidiwch â phoeni am y cyfleoedd a gollwyd. Cariad anffyddlon, siom o gydnabyddiaeth, cyfrinachau na chafodd eu cyfrinachu i'r ffrind gorau. Yr ydym i gyd yn condemnio ein hunain ar gyfer hyn, ond nid oes profiadau mwy di-werth na'r rhain.
4. Gallant fod yn ddiolchgar. Nid dyma'r ddiolchgarwch sy'n cael ei wneud "oherwydd ei fod mor dderbyniol," ond yr un sy'n dod o'r galon. Gall diolch wirioneddol weithio rhyfeddodau. Y peth yw, pan gawn ni deimlad tebyg, rydym yn canolbwyntio ar yr hyn sydd yn ein bywydau ac, yn unol â hynny, rydym yn ei ddenu yn gyson. Byddwch yn ddiolchgar am yr hyn sy'n digwydd ichi hyd yn oed os nad yw wedi digwydd eto. A phob dydd cyn mynd i'r gwely, canfod o leiaf 5 rheswm, y gallwch chi ddweud diolch amdanynt.
5. Rwy'n cadw synnwyr o newyddion. Ar ôl i ni gael rhywbeth newydd, nid yw'r teimlad o newydd-ddyfodiad yn para hir â chi. Ac yn ofer. Mae cling i deimladau o'r fath trwy'r cyfan. Cofiwch yr eiliadau o ddathlu am gyfnod hir. Bydd profiadau cyffrous yn dechrau yn eich cof y broses o ennill buddugoliaethau newydd. Byddwch unwaith eto ac yn profi digwyddiadau llawen yn eich bywyd. Gosodwch nodau - a'u cyflawni'n llwyddiannus. Ond yn aml, wrth geisio hapusrwydd, nid oes gennym amser i fwynhau beth sydd. Mae hyn yn ein gwneud yn anhapus.
6. Gallant chwerthin eu hunain. Mae hunan-ironi o ansawdd da. Ac mae pobl sy'n gwybod sut i chwerthin ar eu pennau eu hunain yn beryglus yn ymarferol. Mae seicolegwyr yn dweud bod hunan-ironi yn arwydd o wybodaeth uchel. Chwerthin ar eich pen eich hun - rhoddir y cyfle hwn yn unig gan ysbryd cryf i bobl sy'n gryfach nag unrhyw ragfarnau. Y rhai sydd ag egni hanfodol, agwedd gadarnhaol a chysondeb.
7. Byw am heddiw. Mae pobl sy'n gormesu eu hunain â chamgymeriadau yn y gorffennol ac yn ofni na fyddant yn camu ar yr un fath yn byw yn y presennol. Maent yn cael eu plyso gan ofn, ni allant ddeall nad oes dim ond y presennol.
8. Parhewch i ddysgu. Mae llyfrau, hobïau newydd, yn teithio i wahanol wledydd, datblygiad proffesiwn newydd, yr awydd i ddysgu'r anhysbys, ac yn gyson i gael ei synnu, fel mewn deg, ac mewn wyth deg mlynedd - mae hwn yn nodwedd arall sy'n rhan annatod o bobl hapus. Hi yw hi sy'n eu helpu i sylweddoli eu hunain mewn bywyd a'u haddasu i'r don iawn.
9. Nid ydynt yn eiddigeddus. Rydym yn aml yn cymharu ein hunain â phobl eraill, ac rydym am gadw i fyny gydag unrhyw beth gan y rhai sy'n gwneud yn dda. Nid yw cystadleuaeth iach yn ddrwg o gwbl, ond mae'n aml yn tyfu'n un cymhleth fawr. Mae person yn peidio â bod yn fodlon â'i hun ac yn dechrau gwadu eraill, gan roi poen a siom iddo. Ond dim ond un person yn y byd sy'n werth talu sylw a chymharu'ch hun - chi chi. Dim ond yn y presennol, ond yn y gorffennol. Ac os heddiw, fe allech chi fod o leiaf ychydig yn well ac yn fwy llwyddiannus - gallwch chi eiddigeddu eich hun, oherwydd nad ydych yn sefyll yn llonydd.
10. Maent yn ymdrin â dewis ffrindiau yn ddoeth. Mae angen i chi allu deall pobl. Er mwyn gwahaniaethu rhwng y rhai sydd wir angen eich help chi a'r rheini sy'n gyson yn denu problemau iddynt hwy eu hunain. Y rhai mwyaf peryglus yw'r rhai sy'n cwyno am eu hunain a'u bywydau drwy'r amser ac yn credu eu bod wedi dioddef dioddefaint o'r hyn sy'n digwydd. Rhedwch oddi wrthynt heb feddwl. Cyfathrebu â'r rhai sy'n radiate egni hapusrwydd. Byddant yn rhannu gronyn hwyliau hwyliog gyda chi. Cyfathrebu â phobl hael - dros amser bydd y nodwedd hon yn cael ei throsglwyddo i chi. Os ydych chi'n moroseg, dewiswch gyfeillion hyfryd.