Ydych chi'n tylluanod neu larg? Dyma'ch cronon, ni allwch ei newid ...

Rydych chi wedi codi yn y bore, yn bursting i weithio, tra bod eich ail hanner priod yn marw i'r byd ... Mae coffi bore yfed yn syrthio ar eich pen eich hun. Ond gyda'r nos, pan rydych chi eisoes wedi swnio'n "adfywiad!" Am awr, yna byddwch chi'n pecio ar y trwyn, nid ydych chi'n deall, ac yn synnu ar eich amharodrwydd i eistedd o leiaf tan hanner nos. Am gyfnod hir, mae'r rhaniad yn y tylluanod, sy'n well mynd i'r gwely yn hwyr ac yn deffro'n hwyr, ac i'r llongau, sydd eisoes yn 5 am "yn barod am waith ac amddiffyn," wedi pennu yn unig y gronoteip dynol er mwyn cynrychioli ei berfformiad posibl ar adeg benodol o'r dydd.

Ond mae'r astudiaethau diweddaraf o weithwyr proffesiynol meddygol Ewropeaidd yn ei gwneud hi'n fwy tebygol o edrych ar yr anffodus ymddangosiadol yn awydd un categori o'r boblogaeth sydd eisoes yn 9:00 pm i "gael gwared ar freuddwyd marw" ac un arall sy'n dechrau gweithredu'n weithredol yn unig ar ôl y prynhawn. Cadarnhaodd eu canlyniadau, ar y naill law, y gred sydd eisoes wedi'i sefydlu bod popeth yn y corff dynol yn cael ei reoleiddio gan y cloc mewnol, boed yn unrhyw ymateb hormonaidd neu weithrediad a diweithdra gweithgaredd genyn penodol. Ac ar y llaw arall - teimlad! Mae'n ymddangos bod rhywun yn teimlo'n ddigonol mewn cyflwr gwylwyroldeb hir oherwydd un genyn, Cyfnod-3 neu Per3 dynodedig. Mae'r genyn hwn yn pennu pa un ohonom ni yw tylluanod, a phwy sy'n larg. Ymddengys fod popeth mor syml: mae dau amrywiad o'r genyn Per3 - byr a hir. Mewn celloedd dynol mae yna ddau gopi o bob genyn, felly ar gyfer pob un ohonom dim ond tri amrywiad o gyfuniad o gopïau sy'n bosibl - yn ogystal â byr, hir, byrrach a byr, yn ogystal â byr. Mae Larks yn bobl sydd â fersiwn hir o genyn, tylluanod - gydag un byr.

Gan ein bod ni'n pennu ein biorhythmeg gan y rhaglen genetig, hynny yw, rydym ni'n etifeddu yn rhagflaenol i fod yn dylluanod neu lain, mae'n aneglur yn glir na fyddwch yn gwrthdroi nac yn ailddysgu unrhyw un. Digwyddodd rhaniad y boblogaeth yn dylluanod a llongau yn Ewrop yn ddiweddar - yn y 70au o'r ganrif ddiwethaf. Ond yna roedd hi'n hoff o ddarganfod anghysondeb biorhythms mewn pâr priod gyda llun gwely: mae'r gŵr yn y gwely, mae'r wraig yn ei ysmygu ar y boch ac yn dweud y bydd yn rhedeg i'r cawod am bum munud. Pum munud yn ddiweddarach, mae hi'n ôl, ond ni allwch ddeffro'r priod o'r gwn - mae'n larch, beth allwch chi ei wneud. Yn y bore, ar bump o'r gloch, mae ymgais i adsefydlu cariadus ar ei ran yn cael ei beri i fethiant, oherwydd bod y wraig yn dylluan, ac nid yw'n croeshoelio hi cyn deg o'r gloch. Yn gyffredinol, yn ôl yr ystadegau, ar ein planed, mae tua 40% o'r boblogaeth yn dod o dan y diffiniad o "tylluanod", 25% - larlod, y gweddill - y cyswllt canolradd, cawsant eu galw'n colomennod. Maent yn perthyn i fath cymysg, hynny yw, gallant fod yn dylluanod a llongau. A mynd i'r colomennod gwely ar gyfartaledd am 23 awr. Amser i fynd i'r gwely, mewn geiriau eraill - yr adeg y deffro, yn ogystal â dechrau diwrnod gwaith gweithredol y bore, p'un a yw'n bum yn y bore neu ar hanner dydd, mae hyn i gyd yn effeithio'n sylweddol ar ein dangosyddion iechyd.

Mae meddygon a chymdeithasegwyr wedi sylwi bod rhythm bywyd modern yn cael ei addasu'n llwyr i'r llongau. Gall un ddweud â sicrwydd am wahaniaethu rhannol o dylluanod, er enghraifft, er eu bod yn cwympo, mae'r rhan fwyaf o sefydliadau'r wladwriaeth, banciau, polyclinics eisoes wedi cau, a bydd tylluanod yn hwyr yno. Oherwydd y ffaith bod diwrnod gwaith sefydliadau a mentrau'n dechrau yn y bore, mae'r "sov" yn cronni "nonsens". Erbyn diwedd yr wythnos maent eisoes wedi torri ac yn ddi-wifr, ac nid oes neb angen eu gweithgaredd gyda'r nos. Mae prydau gwirioneddol i iechyd tylluanod yn cael ei achosi gan brydau bwyd gyda'r nos. Maen nhw'n bwyta cryn dipyn "yn y nos yn edrych," ac wrth eu pacio i gysgu gyda stumog wedi'i stwffio, maent yn ennill pwysau dros ben yn gyflym. Mae diffyg cwsg cronig yn lleihau lefel yr hormon leptin, sy'n helpu i buro gwaed siwgr. O ganlyniad, mae ymchwilwyr yn nodi bod gan y tylluanod blychau braster yn y rhanbarth gwddf.

Gadewch i ni adael y lleiafswm sy'n gwenwyno bywyd tylluanod, ac yn sôn am y llongau. Mae'n ymddangos eu bod yn fwy agored i niwed mewn sawl ffordd. Roedd yr angen i addasu tylluanod i lidyllod yn eu gwneud yn fwy gwrthsefyll pwysau, gwaith cloc mewnol tylluanod yn fwy addas i newidiadau na largiau. Gyda llaw, mae pobl y tu allan yn mynd yn flinedig yn gyflymach, erbyn diwedd y dydd, pan fydd pobl y tylluan yn cael gwasgaredig, y gwastadeddau, fel y maent yn dweud, "nad oes ganddynt". Mae tylluanod gyda'r nos, pan fydd y sioeau uchaf o ddigwyddiadau, yn llawer mwy egnïol a mwy o hwyl na theithiau. Ond maent mewn perygl o iselder. Ond mae'r tylluanod ar y cyffredin yn aml yn newid partneriaid ac nid oes angen iddynt guro partner o'r larg. Mewn cariad, maen nhw'n fwy hwyliog ac yn weithgar ...

Natur "a ddyfarnwyd" y gallu cynhenid ​​i fod yn aderyn cynnar neu wyllod nos. Mae'r bobl wedi gosod popeth ar y blaenoriaethau ers amser hir: "Pwy bynnag sy'n codi'n gynnar, mae Duw yn rhoi hynny", ac mae'r rhai sy'n codi yn hwyr yn galw pobl ddiog, gan gymryd i ystyriaeth eu bod yn mynd i'r gwely ar ôl hanner nos. Mae bywyd megacities modern yn golygu na fydd yn marw yn y nos. Mae cymdeithasegwyr blaenllaw yn dweud bod y gwaith ar yr amserlen o largiau, fel y mae wedi datblygu dros y canrifoedd, yn nonsens. Mae'r dechnoleg gyfredol yn eich galluogi i newid i amserlenni gwaith hyblyg sy'n ystyried cronni pob gweithiwr. Nid yw tylluanod yn colli eu hunanreolaeth yn y sefyllfaoedd mwyaf beirniadol, felly maent yn addas ar gyfer proffesiwn gweithredwyr dyletswydd, gweithwyr brys, diffoddwyr tân, nifer o arbenigeddau milwrol. Bydd Larks yn sicrhau bod y ddinas yn ei ddeffro a'i baratoi ar gyfer llafur llawn amser neu ddydd Sul. Ac ar gyfer cyplau, un tip: gyda dealltwriaeth, cymerwch y realiti fel y mae, a bod yn oddefgar biorhythms eich ail hanner priod.