Mae'r rhan fwyaf ohonom yn brynwyr rhyfeddol, sy'n golygu ein bod yn ysglyfaeth hawdd ar gyfer strategaethau marchnata pwerus a gwariant cyllidebol ar gynhyrchion mewn siopau. Os ydych chi'n arfer delio â siopa bwyd mewn archfarchnadoedd, edrych ar ein cynghorau economaidd - ac nid oes raid ichi or-dalu am eich basged bwyd, gan wneud gost fwy cyllidebol ar gyfer cynhyrchion mewn siopau.
Hanfodion yr economi "bwytadwy"
Peidiwch â chwyddo i "hud" rhifau. "Prynwch ddau gynhyrchion a chael traean am ddim!" - yma, efallai, y llwybr mwyaf cyffredin y gall y defnyddiwr dibrofiad ei wneud os gwelwch yn dda. Ond cofiwch: am fath "gynnig proffidiol" fel arfer yn cuddio nwyddau, y mae ei weithredu ar fin dod i ben. Felly peidiwch â bod yn rhy ddiog i'w wirio.
Peidiwch â blasu am ddim
Nid yw'r cynnig i brofi'r anrheg yn ystum o ewyllys da o farchnadoedd. Sylweddolir bod y rhan fwyaf o bobl ar ôl y prawf yn teimlo eu bod yn rhwymedig i wneud costau mwy cyllidebol ar gyfer cynhyrchion mewn siopau, ac mae'r prisiau ar gyfer y cynnyrch arfaethedig ychydig yn cael eu gorbwysleisio ychydig. Methu gwrthsefyll arogl yr anrheg? Ceisiwch, canmoliaeth, a chyda chydwybod glir, ewch ymlaen!
Nodwch brisiau arbennig gan yr ariannwr
Weithiau gellir cyfyngu rhestrau prisiau ar silffoedd groser: efallai y bydd hyn oherwydd esgeulustod arferol gwerthwyr, a'u bwriad cudd. Mae hefyd yn digwydd nad yw'r wybodaeth am y gostyngiad ar nwyddau penodol yn cael ei gofnodi yn y cyfrifiadur. Yna, wedi bod yn fflat mewn ffenestr sioe am y pris is, rydych chi'n risgio i dalu ar ddesg arian parod cost arferol cynnyrch. Peidiwch â theimlo'n ormodol o gywilydd - edrychwch gyda'r arianwyr am brisiau am gynigion arbennig, ac os ydynt yn fwy na'r hyn a addawyd, peidiwch ag oedi rhag gwrthod caffaeliad amhroffidiol. Mae'r prynwr bob amser yn iawn!
Peidiwch â gwastraffu amser yn cerdded mewn rhesi
Mae lleoliad unrhyw storfa a chostau cyllideb ar gyfer cynhyrchion mewn siopau yn cael eu cynllunio'n arbennig yn y fath fodd fel eich bod yn aflannog ar hyd y silffoedd â demtasiynau cynnyrch cyhyd â phosibl. Dyna pam y mae'r cynhyrchion mwyaf angenrheidiol (llaeth, wyau, grawnfwydydd) wedi'u lleoli yn y lle mwyaf anghyfleus, y gellir eu cyrraedd yn unig trwy basio nifer o silffoedd â danteithion drud. Mae marchnadoedd yn gwybod: y mwyaf o amser rydych chi'n ei wario yma, y mwyaf o arian y byddwch yn ei wario. Felly, byth yn cerdded i lawr yr iseldrau, hyd yn oed i dorri'r llwybr, a pheidiwch â chael eich temtio i sefyll yn unol â'r gofrestr arian parod. Yn ôl yr ystadegau, mae'r defnyddiwr yn treulio 5-7 munud ar gyfartaledd mewn ciw o'r fath, ac, fel rheol, mae'r amser hwn yn ddigon i wneud pryniant anhyblygol o gylchgrawn diangen, gwm cnoi, bar siocled.
Edrychwch yn ofalus ar y silffoedd
Mae dull marchnata adnabyddus: y rhai drutaf, ac felly mae'r mwyaf proffidiol ar gyfer brandiau nwyddau'r siop bob amser ar lefel llygad. Peidiwch â bod yn ddiog i edrych ar y silffoedd isaf: yn fwyaf tebygol, bydd y prisiau ar gyfer cynhyrchion tebyg yn fodd i chi. Mae gwariant cyllideb ar gynhyrchion mewn siopau yn arbediad go iawn o'ch arian ac egni.
Rheolau ar gyfer siopa groser proffidiol
Mae eu cofio yn hawdd, gan eu dilyn yn hawdd. Bydd yn rhaid i chi ond gyfrifo'ch budd-daliadau. Cadwch wiriadau bob tro. Bydd angen i chi ddeall faint o arian (yr wythnos, y mis) rydych chi'n ei wario ar fwyd a beth yw strwythur y treuliau hyn. Bydd tua 80% ar gyfer cynhyrchion sy'n bresennol ar eich bwrdd yn gyson (yn amlaf mae'r rhestr yn cynnwys cynhyrchion llaeth, cynhyrchion pobi, wyau, pasta, grawnfwydydd, siwgr, llysiau, cig). Bydd arbedion rhesymol ar y "set sylfaenol" (er enghraifft, newid i gostau mwy cyllidebol ar gyfer cynhyrchion mewn siopau) yn eich helpu chi i leihau costau bwyd o 20-30%. Ddim yn ddrwg!
Gwnewch restr o wariant cyllideb ar gynhyrchion mewn siopau. Cadwch hi bob amser, er enghraifft, ynghlwm wrth yr oergell, er mwyn gwneud cywiriadau amserol. Bydd hyn yn eich galluogi i baratoi ar gyfer taith i'r siop ac arbed arian nid yn unig, ond hefyd amser y gallech ei wario ar ail ymweliad, os bydd rhywbeth yn cael ei anghofio yn sydyn. Gyda llaw, mae'r gwragedd tŷ mwyaf diwyd yn ffurfio rhestr siopa yn seiliedig ar restr arall, sy'n adlewyrchu'r holl stociau teuluol. Mae hyn yn gyfleus iawn: gan fod y cynnyrch yn cael ei ollwng o un rhestr, maent yn syrthio i'r llall - yn brydlon ac yn y swm cywir. Ac un tric arall. Dewiswch siopau a marchnadoedd, lle gallwch chi brynu am yr uchafswm o eitemau ar eich rhestr. Mae cynghorwyr ariannol yn credu bod hyn ar gyfartaledd yn arbed tua 15% o'ch cyfrif arferol.
Dewiswch yr amser cywir i fynd i'r siop a'r gyllideb ar gyfer y cynhyrchion yn y siopau. Ac mae'n well eich bod chi'n treulio yr amser hwn heb blant ac ar stumog llawn. Nid yw'r cyngor yn newydd, ond, alas, mae'n dal i fod ychydig iawn o bobl yn eu cymryd i arfau. Ac yn gwbl ofer, mae seicolegwyr yn dweud: mae prynwr llwglyd yn llenwi basged o gynnyrch mewn archfarchnad ar gyfartaledd o 15% yn fwy na llawn. Mae plant hefyd yn cyfrannu'n sylweddol at wastraff, ac mae marchnadoedd yn benodol yn gosod candy, sglodion a siocledi o fewn cyrraedd ar gyfer melysys bach.
Cynllunio diet teuluol am wythnos . Unwaith, ar ôl gwerthuso manteision y strategaeth hon, byddwch chi'n parhau i fod yn gefnogwr am byth! Yn gyntaf, bydd y syniad o "beth i goginio ar gyfer cinio heddiw" a'r trafferthion cysylltiedig yn diflannu gyda'r risg o brynu rhywbeth yn ddianghenraid. Yn ail, mae cynllunio hirdymor o'r fath (y fwydlen yn symlach ar gyfer diwrnodau wythnos a rhywfaint o ddibynadwy i'r cartref am y penwythnos) yn eich cynorthwyo i achub cryfder ar gyfer cyfathrebu gyda'r nos gydag anwyliaid yn ystod yr wythnos waith.
Bod yn anffafriol i frandiau. Mae bod yn gaethweision o arferion ei hun, gan gynnwys bwyd, yn moethus annerbyniol. Felly, nid ymddiried yn hysbysebu, ond eich chwaeth eich hun a synnwyr cyffredin. Mae cynhyrchion mewn pecynnau cymedrol - brandiau eu hunain o archfarchnadoedd rhwydwaith - mewn unrhyw ffordd yn israddol i'w cymheiriaid seductif "smart" mewn ansawdd, ond maent yn 5-15% yn rhatach. Wedi'r cyfan, nid yw eu cost yn cynnwys costau hysbysebu a hyrwyddo nwyddau.
Prynu mini-cyfanwerthu . Dyma sut rydych chi'n ailgyflenwi basged defnyddwyr eich teulu gyda nwyddau y gellir eu storio am amser hir: o fwyd tun a dŵr mwynol i dyweli papur a nwyddau traul cegin eraill. Er hwylustod, arwain costau'r grw p a gwariant cyllideb ar gynhyrchion mewn siopau lle rydych fel arfer yn gwneud pryniannau, er enghraifft: ffrwythau a llysiau, grawnfwydydd (grawnfwydydd, pasta), cig, cynhyrchion llaeth, ac yn y blaen. Gyda llaw, ateb ardderchog yw cyfieithu categori cyfanwerthu cynhyrchion o'r fath fel cnau, ffrwythau sych, cracwyr. Gan ffurfio gyda'u setiau cymorth, mae nid yn unig yn paratoi bwyd ar gyfer byrbrydau blasus a defnyddiol (yn arbennig i blant), ond hefyd yn arbed eu cymheiriaid llai defnyddiol: sglodion, bariau, rholiau.
Astudiwch y label yn ofalus . Y wybodaeth bwysicaf i chi yw oes silff y cynnyrch a'i gyfansoddiad. O gynhyrchion sy'n cynnwys llawer o gadwolion, lliwiau artiffisial, brasterau trawsgenig a hydrogenedig, dylai siwgrau ychwanegol (er enghraifft, mewn sudd) gael eu gwaredu o blaid ffibr, brasterau llysiau, proteinau, calsiwm a fitaminau, hynny yw, bwydydd naturiol.
Bwyta ar eich poced ac ar y tymor. Mae llysiau ffrwythau lleol yn bendant yn fwy defnyddiol, yn ffres ac yn fwy blasus na thramor a fewnforir ac ar adegau yn rhatach. Wel, os oeddech am gael egsotig, ond nid yn y tymor, rhowch y gorau i'ch tun yn eich sudd neu'ch bwydydd wedi'u rhewi.
Osgowch wariant cyllideb ar gynhyrchion mewn siopau sydd wedi cael prosesu ychwanegol. Wedi'r cyfan, nid yw'n gyfrinach: mae cig wedi'i ffrio â chyw iâr neu ffiled yn ddrutach na chyw iâr, mae caws mewn dogn yn ddrutach na darn am bwysau, ac mae stêc pysgod yn llawer mwy drud na physgod heb eu casglu. Mae'r datganiad "Amser yn arian!" mae'n wir am ein bwyd: os ydym am arbed arian, bydd yn rhaid inni weithio'n galed i baratoi bwyd. Yn ogystal, nodwyd ers amser fod dysgl dros ben y mae'r feistres ei hun, "ei hun," ei hun, ar ôl rhoi ei holl gariad a gofal iddo, bob amser yn fwy blasus na'r diddanwch gorffenedig. Peidiwch â chredu fi? Gofynnwch i'r cartref!
Sut i gynilo ar fwyd blasus ac iach
Wrth gwrs, dim ond gyda budd y gyllideb stumog a'r teulu ar gyfer bwyd mewn siopau! Bydd cinio llawn ar gyfer 1 person ar gyfartaledd yn costio llai na 14 hryvnia.
Cawl tatws Hwngari gyda phaprika
Cynhwysion: 900 g o datws wedi'u plicio, wedi'u torri'n giwbiau mawr; 4 cwpan o broth cyw iâr neu lysiau; ar 1 bwrdd. llwy de paprika melys daear, coriander ac olew llysiau; 1/2 te. llwyau paprika poeth; 1 winwnsyn wedi'i dorri'n fân; 2 bwrdd. llwyau dail wedi'i dorri; 1/4 te. llwyau o nytmeg; 1 cwpan o laeth; halen; pupur du du i flasu.
Paratoi:
Tymor gyda broth paprika, halen a choriander ynghyd â'r tatws sy'n cael eu gosod ar dân canolig. Mewn olew, ffrio'r winwns nes ei fod yn glir. Ychwanegwch ef at y broth berwi a'i goginio dan y caead nes bod y tatws yn cael eu berwi. Trowch y cawl i gysondeb homogenaidd, ychwanegu dill, nytmeg, pupur du. Ar ddiwedd y coginio, arllwyswch y llaeth a berwi'r cawl am 5-10 munud.
Chili gyda chyw iâr gyda ffa gwyn
Cynhwysion: 500 g o gyw iâr; 2 bwrdd. llwyau o olew llysiau; 1 winwnsyn wedi'i dorri'n fân; 1 ewin garlleg wedi'i dorri; ar 1/2 cay. llwyau o gomin wedi'i falu (zira) a oregano; ar 1/4 cas. llwyau o pupur cili coch a sinamon; 1 can o ffa gwyn tun; Gall 1/2 o domatos tun mewn sudd eu hunain; 1/2 cwpan cyw iâr (llysiau) cwpan; 1 bwrdd. llwy cilantro; halen i flasu.
Paratoi:
Rhannwch yr aderyn i mewn i 8 rhan. Ffrwythau mewn olew ar bob ochr am tua 6 munud, trosglwyddwch i bowlen arall, ac ar weddillion olew a garlleg sy'n weddill am 5-6 munud. Tymor gyda sbeisys, mowliwch am funud arall. Ychwanegwch y tomatos, ffa, cawl a chyw iâr. Rhowch allan am 15 munud. Chwistrellwch gyda'r coriander cyn ei weini.
Cupcakes Banana
Cynhwysion:
1/2 cwpan margarîn, siwgr cwpan 3/4, 2 wy, 1.5 cwpan o flawd, 1 llwy de deu. llwy o siwgr vanilla a powdr pobi, 1/4 c. llwyau o soda a halen, 1 cwpanaid o bananas wedi'u sleisio, ffrwythau candied a chnau ar gyfer addurno.
Paratoi:
Cymysgwch fargarîn a siwgr gyda chymysgydd, ychwanegwch wyau, siwgr vanilla, gwisgwch yn dda. Cyfunwch y blawd, powdr pobi, soda a halen, ychwanegwch ynghyd â bananas yn y gymysgedd wyau. Rhowch y toes gorffenedig mewn mowldiau cacen sydd wedi eu lapio, gan ei lenwi heb fwy na 2/3. Pobwch yn y ffwrn am tua 40 munud ar 200 ° C hyd nes ei fod yn frown euraid. Gweini gyda ffrwythau candied a chnau wedi'u ffrio.
Awgrymiadau ar gyfer hostes da:
Byddwch chi'n gallu ymestyn bywyd potel olew llysiau 1.5 gwaith, os byddwch chi'n rhoi yswiriant gorchudd arno. Yn lle hufen drud mewn cawliau hufen, defnyddiwch laeth, wedi'i wanhau â starts starts.
Cyffachau - cynnyrch defnyddiol ac economaidd, yn y broses o goginio, mae'n cynyddu mewn cyfaint erbyn 3 gwaith. Gellir disodli prydau o ffa neu ffa soia am gig yn y rheswm - yr eitem fwyaf costus o wariant bwyd. Mae 0.5 kg o goesgyrlys yn cynnwys 6 dogn.
Nid yw gwisgoedd cartref ar gyfer saladau yn waeth na saladau storio: cymysgwch 2 bwrdd, llwyau o olew llysiau, ychydig o ddiffygion o finegr ac unrhyw berlysiau sych i'w blasu.
Wrth brynu gwyrdd ffres ar gyfer pwysau, ei ysgwyd yn iawn i ddileu dŵr dros ben (ac, o ganlyniad, pwysau), sy'n chwistrellu'r gwerthwyr yn hael.
Mae maint y troli yn gwneud gwahaniaeth: y mwyaf yw hi, y mwyaf o ddamcaniaeth i'w morthwylio i'r brig. Daeth i'r siop am ddau neu dri chynhyrchion? Cymerwch y fasged.