Ond nid yw hyn yn golygu y dylid anwybyddu wythnosau cyntaf beichiogrwydd. Wedi'r cyfan, ar hyn o bryd yng nghorff menyw gosodir holl nodweddion genetig sylfaenol babi yn y dyfodol ac nid oes angen talu llai o sylw ar eu hiechyd nag ar ddyddiadau diweddarach.
P'un a oes angen ei arsylwi yn y meddyg
Os yw beichiogrwydd wedi'i gynllunio, sicrhewch eich bod yn ymweld â'ch cynecolegydd a'ch therapydd. Ar gyfer beichiogrwydd damweiniol, mae'n annhebygol y bydd yr argymhelliad hwn yn ffit, fel menyw, yn amlach na pheidio, ddim yn gwybod ei bod hi'n feichiog mor gynnar.
Mae taith meddyg yn orfodol os yw un o'r rhieni yn dioddef o salwch cronig. Bydd y meddyg yn gallu dewis dulliau trin ac atal sy'n gallu ymdopi ag arwyddion y clefyd ac ni fydd yn niweidio'r ffetws.
Gall gynaecolegydd, yn ei dro, ragnodi uwchsain ychwanegol i olrhain aeddfedu arferol yr wy.
Mae'n well ymweld a geneteg er mwyn iddo allu sefydlu annormaleddau posibl yn natblygiad y ffetws a rhagnodi profion a fydd yn darparu gwybodaeth am y risgiau posib i iechyd dyfodol y babi.
Argymhellion allweddol
Wrth baratoi ar gyfer enedigaeth plentyn, peidiwch ag anwybyddu wythnosau cyntaf beichiogrwydd.
- Cael gwared ar arferion gwael os nad ydych wedi gwneud hyn o'r blaen.
- Ceisiwch roi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaeth, gan y gallant niweidio'r ffetws. Os na ellir gwneud hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg i gael gwybod am y peryglon posibl a chael presgripsiwn am gymryd cymalogion.
- Ceisiwch osgoi mannau tagfeydd, fel yn y dorf mae'n hawdd iawn dal haint, ac mae hyn yn arbennig o beryglus yng nghamau cynnar datblygiad y ffetws.
- Osgoi arholiadau pelydr-x o'r pelvis a'r cawod yr abdomen.
- Ceisiwch beidio â bod yn nerfus ac yn overexert. Mwy o orffwys a cherdded yn yr awyr agored. Iechyd corfforol ac emosiynol y fam yn ystod wythnosau cyntaf beichiogrwydd yw addewid geni babi cryf yn y dyfodol.
- Lleihau cysylltiad â chemegau ac anifeiliaid anwes. Yn enwedig mae hyn yn berthnasol i gathod, oherwydd eu bod yn ffynonellau potensial o tocsoplasmosis, a all arwain at annormaleddau genetig. Ond os yw'r anifail yn eich ty am gyfnod hir, mae'n debyg, mae'r fenyw eisoes wedi datblygu imiwnedd. Fodd bynnag, yn y dyfodol agos, mae'n rhaid i chi barhau i roi eich anifail anwes i ddwylo gofalu eraill.
- Dechreuwch gymryd cymhlethdodau fitamin, yn naturiol, ar ôl ymweld â meddyg. Dylid rhoi sylw arbennig i asid ffolig, oherwydd ei fod cyn y gysyniad a gall beichiogrwydd cynnar atal anhwylderau amrywiol yn natblygiad y babi.
- Dechreuwch ailadeiladu eich corff o ran maethiad. Cyfyngu'r defnydd o goffi, diodydd carbonedig a siocled.
- Rhowch gynnig cyn lleied â phosibl i gysylltu â'r tir, cig amrwd a physgod. Gallant gynnwys microbau, bron yn gwbl ddiniwed i'r corff, ond yn ystod wythnosau cyntaf beichiogrwydd mae corff y fam yn arbennig o sensitif i wahanol ddylanwadau allanol.