Yn rhyng-gysylltiedig yw'r achosion mewnol sy'n achosi haenau ewinedd: diffyg llawer o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff dynol, yn golygu maeth cytbwys, straen, beriberi, anhwylderau metabolig ac imiwnedd gostyngol.
Er mwyn niwtraleiddio ffactorau allanol sy'n effeithio'n andwyol ar iechyd ewinedd, gallwch ddefnyddio menig rwber, hufenau amddiffynnol neu geliau llaw, yn gwneud manicures yn unig mewn arbenigwyr neu mewn salonau proffesiynol, neu ddilyn holl reolau ei hunan-ddaliad.
I gael gwared ar farnais, defnyddiwch gynnyrch nad yw'n cynnwys acetone. Dylai ewinedd orffwys ychydig ddyddiau o'r farnais bob pum niwrnod. Mae angen defnyddio ffeil ewinedd gyda gorchudd arbennig, gan fod y ffeiliau ewinedd metel yn ffurfio craciau sy'n achosi'r ffiaredd ewinedd. Dylai pob symudiad o'r ffeil ewinedd fod mewn un cyfeiriad - o ymylon yr ewin i'r ganolfan. Hefyd, achos craciau a thoriadau yw torri'r ewinedd ar yr ochr, felly mae angen rhoi ffurf hirgrwn neu semiquad bob amser.
Bwndeli ewinedd: triniaeth
Hyd yma, datblygwyd cymhleth o gyffuriau ar gyfer triniaeth effeithiol ar gyfer ewinedd problem. Mae gan Cosmetology yn ei arsenal ei ddulliau ei hun o ymdrin â'r broblem hon hefyd.
Selio - techneg ar gyfer trin bwndeli ewinedd
Yn yr ystafell cosmetoleg, gallwch wneud y weithdrefn o "selio'r ewinedd", a fydd yn cryfhau'r plât ewinedd pan fydd wedi'i haenu. Mae selio ewinedd yn gais haenog o wahanol gyffuriau sy'n cynnwys olrhain elfennau a fitaminau, protein a mwynau crisial arbennig, gan amddiffyn yr ewinedd rhag haenu a sychu. Mae'r sylweddau hyn yn treiddio'r ewinedd ac yn aros ynddynt am hyd at bythefnos, ac ar ôl hynny nid oes angen gorchudd lac amddiffynnol ar yr ewinedd. Nid yw farnais addurnol yn cael ei drosedd.
Trin ffiaiddiad a gwageddrwydd ffyrdd gwerin o ewinedd
Baddonau gyda halen môr. Yr ateb symlaf ar gyfer cryfhau'r ewinedd yn y cartref yw baddonau gyda halen môr. Cymerir un hanner litr o ddŵr cynnes un llwy fwrdd o halen, ac ar ôl hynny am 15-20 munud mae'r ewinedd yn syrthio i'r dŵr wedi'i goginio. Ar ôl y driniaeth, rydym yn sychu'r ewinedd ac yn defnyddio hufen maethlon arnynt.
Cwrs y gweithdrefnau - 10 diwrnod, ailadroddwch mewn mis.
Mwgwd ar gyfer ewinedd o ïodin ac olew olewydd. Mewn baddon dŵr, gwreswch fwrdd llwy fwrdd o fasggen olewydd ac ychwanegu ychydig o ddiffygion o ïodin iddo, ac ar ôl hynny rydym yn cymysgu popeth. Rhoes y màs yn ôl i'r ewinedd a'r croen o'u cwmpas, gan roi menig cotwm. Mae'r weithdrefn yn cael ei wneud unwaith yr wythnos, gyda'r nos. Caiff y mwgwd ei olchi yn unig yn y bore.
Gyda'r mwgwd hwn, caiff ewinedd sych eu dileu. Gan fod y mwgwd yn cael ei gymhwyso i'r cwtigl, mae'r parth twf ewinedd hefyd wedi'i wella, caiff ei anadlu ei wella, mae'r ewinedd yn dod yn fwy elastig ac yn gadarnach.
Olew olewydd ar gyfer ewinedd. Mae olew olewydd yn cynnwys bwced o sylweddau defnyddiol ar gyfer ewinedd. Yn ddefnyddiol iawn sawl gwaith yr wythnos ar yr ewinedd i wneud cais am olew olewydd gyda sudd lemon, gan adael mwgwd o'r fath ar gyfer y noson mewn menig cotwm.
Mwgwd ar gyfer ewinedd gyda'r defnydd o pupur coch. Mae pupur coch yn cryfhau'r ewinedd ac yn cryfhau eu twf. Dylid cymysgu 0, 5 llwy de o bupur gyda swm bach o unrhyw hufen law maethlon, yna gwreswch y màs sy'n deillio a'i rwbio'n ofalus i'r ewinedd gydag haen drwchus am 15-20 munud. Ni ellir gwneud y weithdrefn hon fwy nag unwaith y mis.
Er mwyn cryfhau'r ewinedd, peidiwch ag anghofio am y fitaminau E ac A yn y diferion.
Cynhyrchion ac olrhain elfennau ar gyfer ewinedd
Gellir cywiro ffactorau mewnol trwy ddatrys gwall sefydliad bwyd. Mae'n hawdd cywiro rhai diffygion trwy gymryd fitaminau ac elfennau olrhain mewn capsiwlau.
Mae diffyg sylweddau o'r fath fel calsiwm, silicon, haearn, yn achosi bwndel ewinedd yn amlaf.
Calsiwm. Dylid cymryd calsiwm â ffosfforws a fitamin D, gan nad yw'r corff yn ei amsugno yn ei ffurf pur.
Yn ein cynnyrch arferol, fel ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd a bara, mae fitamin D yn brin. Ei brif ffynhonnell yw melyn wyau amrwd, caws, caws bwthyn, cynhyrchion llaeth sur, bwyd môr, afu pysgod, menyn. Mae'r swm mwyaf o fitamin D yn cynnwys yr afu halibut a thraws, penwaig, tiwna, macrell a macrell.
Cynhyrchion cyfoethog mewn calsiwm: cyrens, bricyll, grawnwin, meirch duon, meifyr, mefus, moron, beetiau, ciwcymbrau, ceirios, chwistrellau, orennau, pinnau, pysli, seleri, mefus, melyn, winwns, ffa gwyrdd, melyn ifanc, sbigoglys , dandelion, mêl, cynhyrchion llaeth sur, almonau.
Cynhyrchion cyfoethog mewn ffosfforws: gellyg, rhyg, cnau o bob math, haidd, soi, rhostyll, gwenith, madarch, cig.
Silicon. Gan ddefnyddio bananas, persli, letys, ffa llinynnol a chriwiau, gallwch ddileu diffyg silicon yn y corff.
Mae'r cynhyrchion sy'n gyfoethogi mewn cellwlos yn cynnwys llawer o silicon: mewn fflamiau ceirch, bran, blawd bras, seleri, bara du, cegiog, dail y dandelion, llaeth laeth, hadau blodyn yr haul, rhediad, melyn, tomatos, perlysiau - ci fferyllol, horsetail maes, llysiau'r ysgyfaint.
Haearn. Gwnewch y corff gyda digon o haearn gan y trwyth o faich, dandelion, sorrel. Hefyd yn ddefnyddiol yw llysiau gwyrdd, corsydd, topiau troi, beets, mwstard, arennau, afu, pysgod cregyn, melyn wy, ffrwythau sych a chodlysiau.
Gan ddefnyddio rhestr o'r cynhyrchion hyn, sy'n gyfoethog mewn elfennau pwysig, gallwch chi greu bwyd unigol yn hawdd i chi bob dydd. Bydd hyn yn eich helpu i gryfhau eich ewinedd, a hefyd cyfoethogi'ch corff gyda haearn, silicon, calsiwm.
Er mwyn gwella amsugno'r sylweddau hyn, gallwch chi gymryd burum bragwr mewn tabledi. Maent yn cynnwys seleniwm, sy'n chwarae rhan bwysig wrth gryfhau imiwnedd, yn ogystal â thwf ewinedd. Mae garlleg hefyd yn cynnwys seleniwm.
Bydd cymryd asidau nicotinig a eskuzana (darn o ffrwyth castan ceffyl) yn adfer cyflenwad gwaed llawn yn y corff.