Yn sicr, mae pob un ohonoch o leiaf unwaith yn fy mywyd yn cwrdd â dyn sy'n denu trafferth, rhywun â syndrom dioddefwr. Os bydd rhywun yn cael ei ddiffodd o'r gwaith, yna dyma'r peth. Os bydd rhywun yn gadael ei wraig, yna dyma ef. Os bydd unrhyw un ar wyliau ac yn torri i lawr y draen, yna dim ond ef. Yn y lle cyntaf mae rhywun o'r fath yn blino iawn gan berthnasau a ffrindiau. Maent yn ceisio ei helpu, a'i hannog gyda geiriau, ond mae'r person anffodus yn gwrthod pob help gyda'i holl gryfder.
O ganlyniad, daw'r sefyllfa i ben - mae person yn byw mewn anffodus, mae pobl agos yn gollwng eu dwylo, mae popeth yn ddrwg ac nid oes clirio. A yw'n bosibl helpu pobl o'r fath? A oes cyfle i osgoi cyfres o'r fath o fethiannau? Wrth gwrs, ie, dyma beth y byddwn ni'n ceisio ei ddeall.Os yw'r dioddefwr yn eich plith.
I ddechrau, peidiwch â theimlo'n ddrwg gennym. Felly beth, bod y dyn unwaith eto wedi bod yn anlwcus. Sawl gwaith y bu mor anffodus yn y mis diwethaf? Flwyddyn? A wnaeth rywsut geisio osgoi methiant? Dyna dim ond hynny.
Gwrandewch yn ofalus ar gwynion y dioddefwr, ond peidiwch â rhoi i mewn, ond gofynnwch gwestiynau penodol. Beth ydych chi'n mynd i'w wneud nawr? Ydych chi eisoes wedi meddwl, pam mae'r sefyllfa hon yn ailadrodd ei hun? Yn mynnu bod rhywun yn peidio â meddwl ei fod yn anhapus ac yn beio o gwmpas, hyd yn oed os yw am ail yn dychmygu ei fod yn gyfrifol am ei fywyd.
Peidiwch â cheisio datrys yr holl broblemau drosto. Helpwch gael ateb i'r broblem. Dywedwch wrthyf sut a ble y gallwch ddod o hyd i swydd newydd, ond peidiwch â chwilio am le i'r dioddefwr eu hunain - gadewch iddo ofalu amdano'i hun. Peidiwch â thrafod gydag ef oriau gwraig goddefwr trawiadol, cynnig meddiannaeth arall, mwy adeiladol.
Peidiwch â chefnogi cyhuddiadau y dioddefwr yn erbyn pobl eraill a dim ond y byd anffafriol hwn. Bydd y dioddefwr bob amser yn dod o hyd i'r euog a bydd yn unrhyw un, ond nid ei hun. Atal sgwrs o'r fath.
Dylai person â syndrom dioddefwr wynebu'r ffaith, os na fydd yn helpu ei hun nawr, yna nid oes neb arall i'w gyfrif arno.
Os nad yw'r dioddefwr am eich deall a newid rhywbeth yn ei fywyd, defnyddiwch ddulliau mwy llym. Er enghraifft, sgwrs ddi-dor. Peidiwch â bod ofn i chi fod yn noddwr a gelyn rhif un. Mae agwedd y dioddefwr i bobl yn newid yn gyson, a gallwch chi roi grawn iach.
Dywedwch wrth y dioddefwr y gwir go iawn amdano, hynny yw, sut mae hi a'r sefyllfaoedd sy'n digwydd iddi, yn edrych o'r tu allan. Ceisiwch siarad yn dawel, ond yn gadarn, peidiwch â gwneud cyhuddiadau, dim ond datgan y ffeithiau.
Os aeth y dioddefwr i siarad a phenderfynu newid rhywbeth, ei chefnogi yn yr ymdrech hon, helpu i oresgyn y demtasiwn i roi'r gorau i bopeth a dychwelyd i'w ffordd o fyw parasitig gynt.
Os ydych chi'n ddioddefwr.
Os dechreuoch sylwi ar syndrom y dioddefwr yn eich cartref, sylweddoch eich bod yn aml yn cwyno wrth ffrindiau a pherthnasau am yr hyn yr ydych yn sôn am bethau mwy cadarnhaol, pe bai'r problemau'n mynd yn ôl ar ôl y llall, daeth cysylltiadau â phobl yn fwy cymhleth, rhowch sylw i chi'ch hun. Onid ydych chi yw'r rheswm?
Peidiwch â galw oddi wrth eraill y camau hynny tuag atoch y mae'n rhaid i chi eu perfformio. Peidiwch â meddwl eich bod chi'n cerdded ar gregenau os oes gennych goesau iach? Yn yr achos hwnnw, peidiwch â gofyn i eraill wneud unrhyw waith i chi neu wneud penderfyniadau lle rydych chi'n ymdopi eich hun.
Peidiwch â bod ofn gwneud camgymeriadau. Gan gymryd cyfrifoldeb drosoch eich hun i bobl eraill, rydych chi'n peryglu llawer mwy.
Peidiwch â denu sefyllfaoedd negyddol. Peidiwch â chynllunio methiant pob un o'ch ymgymeriadau. Byddwch yn niwtral â'r hyn sy'n digwydd, ond ceisiwch wneud eich gorau i wneud y canlyniad fel y mae ei angen arnoch.
Osgoi y demtasiwn o fod yn wan. Mae pawb yn gallu ymdopi â nifer llawer mwy o broblemau nag y mae'n ei gynrychioli. Po fwyaf y byddwn yn ei ofni ein hunain, y pwer llai sydd gennym ar gyfer camau go iawn.
Canmol eich hun hyd yn oed am y llwyddiannau lleiaf. Annog pob buddugoliaeth dros eich gwendid eich hun, ac mewn cyfnod byr, byddwch chi'n dod yn enillydd gan y dioddefwr.
Mewn gwirionedd, gall pawb oresgyn eu gwendidau. Mae'n ddigon i fod yn fynnu eich hun, i werthuso'ch cryfderau a'ch galluoedd yn wrthrychol ac i ddysgu sefyll yn gadarn ar eich traed. Mae angen help rhywun arall mewn sefyllfaoedd beirniadol a pherffaith, os oes gennych rywun i ofyn am gymorth. Ond mae troi cymorth teuluol a chyfeillgar i mewn i gregiau parhaol yn niweidiol hyd yn oed i'r person mwyaf ffyniannus.