Yn ystod misoedd cyntaf bywyd babi, mae'n cysgu yn unig am un rheswm - dim ond pan fydd yn blino. Felly, i roi'r plentyn i gysgu, pan nad yw am ei gael, bron yn amhosibl, ac i'r gwrthwyneb - os yw'r babi yn cysgu'n gyflym, mae'n annhebygol y bydd yn gallu ei deffro. Mae cyfanswm amser cysgu babanod newydd-anedig y dydd oddeutu 16-18 awr, sydd ddwywaith yr amser cysgu i oedolion ar gyfartaledd. Mewn breuddwyd mae plant yn tyfu i fyny, lluniau gweledol, sain a modur yn cael eu prosesu, ac mae'r sgiliau a gafwyd yn ystod gwyliau'n cael eu cyfuno. Profir bod plant yn cofio'r wybodaeth a dderbynnir yn well pan fyddant yn cysgu yn fuan ar ôl ei dderbyn. Yn ystod chwe mis cyntaf bywyd babi, mae cysgu yn fath o rwystr sy'n eu hatal rhag cael eu gorlwytho. Diolch i gysgu, mae plant yn dysgu patrymau yn fwy effeithiol, gan wella gallu plant i ddeall eu meddyliau, eu emosiynau a'u hargraffiadau.
Yn y nos, mae perthynas y plentyn yn rhan o'r byd o'i gwmpas, mae'n breuddwyd iddo ail-brofi'r eiliadau hynny a ddigwyddodd yn ystod y dydd. O ganlyniad, mae'r babi yn dysgu cyfathrebu'n fwy effeithiol â phobl sy'n ei amgylchynu. Mae arbenigwyr yn nodi'r ffaith bod gan blant sy'n cysgu'n dda agwedd flasach.
Mae rhai arbenigwyr yn dadlau y gall diffyg cysgu a chysgu gwael plentyn effeithio'n andwyol ar ei system imiwnedd, sy'n ei gwneud yn fwy agored i wahanol glefydau. Ar yr un pryd, mae cwsg gorffwys yn hyrwyddo datblygiad llawn system imiwnedd y babi, sy'n lleihau'r risg o glefydau ac yn arwain at gyflymu'r broses adfer. Mae cysgu nos tawel yn lleihau'r risg o gael baban gyda thrawma: mae babi cysgu yn ymddwyn yn fwy hwyliog ac yn llai ysgogol. Yn ogystal, mae arbenigwyr wedi sefydlu cysylltiad rhwng cysgu a phwysau plant: mae plant sy'n cysgu llai na 12 awr y dydd yn ystod babanod, ar gyrraedd oed ysgol ganol, yn aml yn cael problemau gyda gormod o bwysau yn amlach na'u rhai.
Argymhellion ar gyfer normaleiddio cysgu mewn babanod
Ar gyfer y rhan fwyaf o blant, mae'n haws iddyn nhw syrthio i gysgu mewn amgylchedd gyda golau cudd, gyda cherddoriaeth dawel a thawel am 30-60 munud. Mae sefyllfa o'r fath yn helpu'r plant i ymlacio'n well ac yn hawdd i gysgu.
Y prif beth ar gyfer newydd-anedig yw rhyddid, ond diogelwch a diogelu. Felly, mae'n werth chweil defnyddio diapers ansawdd yn unig a fydd yn darparu amddiffyniad effeithiol o groen y babi rhag llid yn ystod cysgu.
Mae'n naturiol i fabanod syrthio i gysgu wrth fwydo ar y fron, sugno potel neu glodwr. Fodd bynnag, gall hyn arwain at rai problemau: gall cwympo plentyn yn rheolaidd mewn cyfryw amodau arwain at y ffaith ei fod yn dechrau cysgu â symudiadau sugno, a bydd yn anodd iawn gwisgo'r babi i gysgu gyda'r nwd. Felly, er mwyn i'r babi ddisgyn yn cysgu ar ei ben ei hun, mae angen sicrhau ei fod yn sugno'r bachgen cyn iddo syrthio i gysgu, ac nid mewn breuddwyd. Mae angen ceisio ei gymryd yn ofalus o'r frest, cymerwch botel neu gyfaill, fel bod y plentyn yn cysgu yn cysgu heb unrhyw help.
Mae llawer o arbenigwyr yn argymell bod rhieni bob pedair awr yn deffro plentyn er mwyn ei fwydo. Fodd bynnag, mae llawer o blant newydd-anedig yn deffro'n amlach. Dros amser, ceisiwch ddysgu pennu pa bryd y mae angen bwydo plentyn, a phan mae angen iddo ymyrryd fel ei fod yn cysgu eto.
Mae'r rhan fwyaf o blant ifanc yn caru cysondeb, rhywbeth sy'n cael ei ailadrodd bob dydd. Felly, mae'n werth nodi eich defod eich hun o fynd i gysgu. Yn gyntaf, ei fwydo, yna mowliwch y golau, ysgwyd y babi, canu lullaby neu massage gydag olew naturiol.