Yn ôl llawer o seicolegwyr, pan nad yw pobl, heb feddwl am ddim, yn gorwedd yn y gwely, mae hyn yn beth da yn eu hwyliau, yn calma'r system nerfol. Gallwch chi ei wneud yn bersonol. Treulwch â'ch cariad yn y gwely am o leiaf un bore, peidiwch â chrysur, trowch y ffon a thwn i mewn i don gyffredinol. Byddwch yn sylwi ar unwaith pa mor agos y daethoch chi.
Ac i gael y pleser mwyaf o dreulio amser o dan y blanced, arsylwch y rheolau canlynol.
Tymheredd cyfforddus yn yr ystafell
Yn yr ystafell lle rydych chi'n bwriadu treulio amser yn y gwely, dylai fod tymheredd gorau posibl. Mae hyn yn golygu na ddylai fod yn oer, gan fod y oeri yn eich rhwystro rhag mynegi teimladau yn llawn. Ni fydd gwres gormodol hefyd yn caniatáu ichi fwynhau ei gilydd. Dylai'r ystafell fod yn ddigon cynnes, ond mewn unrhyw achos mae hi'n boeth.
Taflenni Silk
Bod y ddau ohonoch yn ddymunol, detholwch ddillad gwely ansoddol. Mae'r elfen angenrheidiol yn blanced, sy'n sicr o ddod yn ddefnyddiol. Gyda hi, gallwch drefnu nyth clyd o nythod, os nad ydych am guddio. Ac efallai y byddwch chi am gymryd gorchudd gyda'ch pen ac ymfalchïo mewn llawenydd cariad.
Gofalu am ddiodydd a byrbrydau ysgafn
Ar bellter cangen estynedig y gwely, dylid paratoi hambwrdd gyda diodydd a byrbrydau ysgafn. Fel yfed, gellir defnyddio gwin, cognac, siampên, te neu sudd, os nad ydych chi'n hoffi alcohol. Byrbrydau ysgafn - ffrwythau, bisgedi, candies, hufen iâ, siocled ... Gallwch chi arbrofi ychydig a pharatoi rhywfaint o salad egsotig. Ond dim fodca neu gwrw, anghofio am y braster gyda garlleg, os nad ydych chi'n hoffi bod yn annwyl. Dylai diodydd a bwyd gael arogl a blas dymunol, sy'n cyfateb i'r awyrgylch o bleser a chariad a fydd yn teyrnasu yn eich ystafell wely.
Cysylltiad agos â phartner
Mae cyfeillgar ar y cyd yn awgrymu cysylltiad agos â'i gilydd. Arwain sgwrs melys, cyfiawnwch, yn ysgafn ac yn cusanu. Peidiwch ag anghofio sibrwd i'w gilydd yn y glust geiriau cariadus. Yn ystod egwyliau, gallwch gael byrbryd bach gyda'r danteithion a wnaethoch ar hambwrdd. Yfwch ychydig o win neu martini, codi'r tost o'r eiliadau dymunol yn eich bywyd.
Cymerwch ran diddorol
Yn ystod y cyd yn torri yn ôl rhywbeth diddorol gan rywbeth diddorol. Ni allwch gredu, ond yn ogystal â rhyw, y byddwch chi hefyd o anghenraid yn ei gymryd, yn y gwely mae yna lawer o bethau diddorol o hyd. Gallwch chi wneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol, darllen llyfr neu gylchgrawn diddorol gyda'i gilydd, ysgrifennu barddoniaeth, paentio ei gilydd, neu dynnu llun. Dychmygwch geisio gwneud yr holl bethau hyn. Dim ond argraffiadau ac atgofion dymunol fydd gennych.
Dim teledu
Mae bywyd pobl fodern yn canolbwyntio ar y teledu, hebddo hi nid yw diwrnod yn mynd heibio. Felly, gall un diwrnod wneud hebddo. Ni ddylai unrhyw beth dynnu eich sylw oddi wrth eich gilydd. Er mwyn creu sefyllfa, gallwch droi cerddoriaeth feddal meddal.
Ni ddylai neb eich tynnu sylw
Os ydych chi'n penderfynu treulio diwrnod yn y gwely, ni ddylai neb eich tynnu sylw. Trowch oddi ar y ffonau, dywedwch wrth eich ffrindiau na fyddwch chi gartref. Gofalwch nad oes neb yn eich tynnu chi.
Mae'n ymddangos bod yr holl reolau pwysicaf wedi'u rhestru. Dysgu i gael eich tynnu oddi wrth broblemau a mwynhau ei gilydd!