I ddeffro yn eich breuddwyd eich hun, i ddeall eich bod mewn breuddwydiad a gwneud beth bynnag yw'ch dymuniad eich calon - i drechu gelynion, i dorri i ffwrdd o'r ddaear a hedfan, i fwynhau cariad ... I ddal eich breuddwydion o dan y geffyl - mae hyn yn bosibl os ydych chi'n dysgu'r celfyddyd yn ymwybodol breuddwydio.
Efallai y bydd un yn meddwl bod breuddwydion ymwybodol yn rhai ffenomen newydd, o'r blaen. Mewn gwirionedd, ysgrifennodd hyd yn oed yr hen athronwyr Groeg y gall un reoli breuddwydion ei hun. Ond yn gyntaf, mae angen i chi nodi'r wladwriaeth "dryloyw" ("clir"), breuddwydio yn ymwybodol. Weithiau mae'n digwydd yn ddigymell, daeth bron i bob un ohonom ar draws hyn: yn sydyn, sylweddoli eich bod mewn breuddwyd, am eiliad y mae'r hunllef rydych chi'n ei weld yn dod mor ofnadwy, ond mae hyn, fel rheol, yn dod yn y deffro. Yn wir, mae sefyllfaoedd straen a breuddwydion annymunol y gallant eu hachosi yn gallu arwain at gipolwg mewnwelediad: dim ond breuddwyd ydyw. A hyd yn oed os byddwch yn deffro'r funud nesaf, mae'n werth nodi: ie, roedd bron yn freuddwyd, felly ni allaf fod ofn nac yn deffro, ond ceisiwch newid y sefyllfa ar fy mhen fy hun.Mewn cytundeb â chysgu
A oes angen i chi gael eich hymgorffori yn eich breuddwydion eich hun, gan geisio sylweddoli eich bod chi'n cysgu, beth yw ei ddefnydd ohono? Dychmygwch eich bod chi'n teithio trwy'ch is-gynghorwr eich hun, fel Alice in Wonderland: mae yna bob math o wyndod ar y ffordd, mae ystlumod yn creep allan, mae bwystfilod o broblemau neu gymhlethdodau seicolegol heb eu datrys yn eich dilyn chi. Mewn breuddwyd arferol, rydych chi ddim ond yn rhedeg i ffwrdd oddi wrth eich ofnau a deffro mewn chwysu oer, ac ar ôl hynny byddwch chi'n ceisio deall ers amser maith beth oedd y freuddwyd a'r hyn y dylech ei ddisgwyl. Os ydych chi'n sylweddoli eich bod chi'n cysgu, ac mai dim ond cymeriadau'r ddrama freuddwyd yw'r rhai sy'n dilyn, gallwch ddatrys y broblem heb ddeffro. Roedd dynion doeth hen lwyth Malaysia o wair yn dysgu eu plant i beidio â ffoi o'u gelynion mewn breuddwyd, ond i droi at eu hwynebu. Yn yr achos hwn, mae un yn sylweddoli bod hwn yn freuddwyd, mae'n ddigon bod tiger sy'n ymosod aruthrol neu lew yn troi i mewn i gitten ffuglyd ddrwg. Gan fod yn berchen ar y dechneg hon, gallwch ymdopi â breuddwydion ar nosweithiau a datrys problemau heb ddod i ddadansoddi a datgelu cysgu. Mae pob breuddwyd yn rhoi signalau am yr hyn sy'n bwysig i ni: mae'n annog y penderfyniad cywir, yn rhybuddio am gamgymeriadau, yn poeni am iechyd ac yn helpu i ddatrys nifer o faterion sy'n gysylltiedig â phobl eraill. Os ydych chi'n dysgu adnabod eich hun mewn breuddwyd, yna gallwch ddefnyddio'r plot breuddwyd eich hun yn dda. Er enghraifft, hyfforddi mewn gwahanol weithgareddau, cyfathrebu ag unrhyw un, galw ffug o ffrindiau, gelynion neu bobl sydd wedi marw. Mae breuddwydion a realiti yn ddwy agwedd o un realiti, felly mae goresgyn sefyllfa anodd mewn breuddwyd yn arwain at y ffaith eich bod yn dod yn gryfach a mwy llwyddiannus mewn gwirionedd. Yn ogystal â mynd i'r afael â'r trafferthion sy'n digwydd mewn breuddwyd, mae yna lawer o bynciau rhyfeddol, trawiadol, sy'n rhoi pleser uchaf iddynt: er enghraifft, cyflwr y daith. Mae llawer o ymchwilwyr breuddwyd yn nodi bod y syniad am ddim mewn breuddwyd yn dod â'r freuddwydiwr yn nes at wireddu: rwy'n hedfan, ond mae'n freuddwyd. Po fwyaf aml rydych chi'n hedfan mewn breuddwyd, y mwyaf tebygol y byddwch chi i ddysgu sut i reoli'ch cyflwr. Ac os yw goleuo o'r fath yn digwydd, mae rhywun yn profi cynnydd digyffelyb mewn emosiynau: gall reoli ei hediad, goresgyn pellteroedd mawr. Mae breuddwydwyr uwch yn defnyddio eu sgiliau i deithio i gorneli mwyaf anghysbell y byd: mae'r adloniant noson hwn yn boblogaidd iawn ymhlith y rhai sydd wedi meistroli celf cysgu ymwybodol. Ac os na all eich breuddwydion ddod yn wir, yna mewn breuddwyd bydd o reidrwydd yn digwydd!
Dyddiadur Breuddwydion
Y rheol gyntaf i'r rhai sydd am gydweithredu â'u breuddwydion a gweld breuddwydion "tryloyw" yw sylweddoli eu pwysigrwydd. Mae rhai pobl yn dweud nad ydynt yn gweld breuddwydion o gwbl. Yn wir, maent yn gweld, ond nid ydynt yn cofio, ac mae'n digwydd oherwydd nad yw person yn credu yng ngwerth breuddwydion, nid yw'n dymuno ymuno â dyfnder ei byd mewnol. Mae gweledigaethau ymwybodol neu glir, yn ôl sylwadau ymchwilwyr, yn aml o 5 i 8 am, pan fydd y meddwl eisoes wedi gorffwys. Ond i ddod i freuddwydion ymwybodol, mae angen i chi feistroli technegau penodol. Felly, yn gyntaf, mae angen i chi ddysgu sut i gofio breuddwydion a chadw dyddiadur breuddwydion (gall hyd yn oed y freuddwyd mwyaf disglair a chlir ddiflannu os na fyddwch yn ei gofnodi mewn pryd. Bydd manylion pwysig yn cael eu dileu o'r cof, felly cadwch lyfr nodiadau a phen ar law ac ysgrifennwch eich holl freuddwydion ar unwaith ar ôl y deffro Ar waelod y golofn: ar y chwith - y freuddwyd a'i delweddau, ar y dde - "cyfieithu", cymdeithasau eich hun. Mae dadwneud naturiol yn cynyddu'r siawns o gofio'r freuddwyd. Os bydd rhywun yn eich deffro neu os bydd y larwm yn diflannu, efallai na fydd y freuddwyd yn ymddangos. dechreuwch weithio Os oes gen i freuddwyd ac yn deall pa mor bwysig yw noson y bywyd seicig hwn, bydd breuddwydion yn ymateb i chi yn yr un ffordd: byddant yn dod yn fwy disglair, yn fwy dirlawn, a byddant yn llawer mwy aml. Nawr gallwch fynd ymlaen i feirniadu celf breuddwydion ymwybodol: Cyn i chi fynd i gysgu, dywedwch wrthych chi: Byddaf yn deffro mewn breuddwyd ac yn sylweddoli mai dim ond breuddwyd yw hwn. "Amynedd a hyfforddiant bach a byddwch yn gallu profi'r holl swyn rheolaeth dros eich breuddwydion.