Mae angen edrych ar yr amgylchiadau. Mewn menywod, mae gan natur ei hun y gallu i roi genedigaeth. Os ydych chi'n mynychu cwrs, mae'n well gyda'ch priod, a all wedyn fynychu'r enedigaeth, dweud wrthych beth sy'n rhaid i chi ei gymryd, sut i anadlu'n iawn, ac yn y blaen. Gan y bydd hi'n anodd i fenyw ganolbwyntio mewn geni, a bydd yr holl wybodaeth yn hedfan allan o'i phen. Wrth gwrs, nid oes dim o'i le ar y cyrsiau. Ond os yw'n anodd gydag arian, yna gallwch fynd am ddosbarthiadau am ddim mewn ymgynghoriad menywod, sydd wedi'i gofrestru yn ystod beichiogrwydd. Yma maen nhw'n dysgu yr un peth.
Paratoi ar gyfer geni
Paratowch ar gyfer enedigaeth o ail hanner y beichiogrwydd. Dylai paratoi gynnwys darllen y llenyddiaeth arbennig, a hefyd mewn rhai ymarferion. Nid yw hyn i fod yn ymarfer corff rheolaidd ar gyfer menywod beichiog, mae angen ei wneud hefyd, ond mae rhai triniaethau wedi'u hanelu at wella elastigedd y perinewm. Rhaid i chi ddeall yn glir yr hyn yr ydych yn ei ddisgwyl, fel nad oes unrhyw ddryswch.
Nid yw'n gyfrinach i unrhyw un sydd gan ferched anhygoel fylchau yn y perinewm yn ystod llafur. Er mwyn osgoi hyn, mae angen i chi wneud tylino arbennig yn ystod beichiogrwydd. Ond yn gyntaf, mae angen ichi ofyn am ganiatâd y gynaecolegydd, a dim ond wedyn symud ymlaen i'r "gymnasteg" hon. Unwaith y dydd, saif y crotch, er enghraifft, gydag olew olewydd, a 2 fysedd yn tynnu i lawr rhan isaf y perinewm. Rydym yn gwneud felly nad oes gennych unrhyw syniadau boenus. Os byddwch chi'n ei wneud yn ofalus, bydd yn ganlyniad ardderchog.
Yn ogystal, pan fyddwch ar y bwrdd geni, bydd y fydwraig yn gwneud yr un triniaethau. Ac os na fyddwch chi'n paratoi, bydd y broses hon yn boenus iawn, oherwydd ni fydd neb yno gyda chi, wrth gwrs, os na fyddwch chi'n rhoi genedigaeth ar sail fasnachol. Ond os oes gan fenyw brosesau llid yn y fagina, mae bygythiad o erthyliad neu enedigaeth cynamserol, yna ni ellir gwneud "ymarferion" o'r fath.
Gweithgaredd corfforol yn ystod beichiogrwydd
Adolygwch y calendr beichiogrwydd, mae'n dangos yr ymarferion corfforol am gyfnod penodol. Mae set ddatblygedig o'r fath o ymarferion yn gwbl ddiniwed i ferched beichiog. Bydd y dosbarthiadau rheolaidd hyn yn helpu i beidio â chael gormod o bwysau ac mae'n haws trosglwyddo llafur. Cynghorir straen corfforol i beidio â'i wneud yn ystod y trimester cyntaf. Yn gyffredinol, argymhellir cynnal cwrs ymarferion o 16 wythnos.
Aros am gyflwyno
Mae llawer o ferched yn cael eu beichio gan ddisgwyliad geni, ond erbyn diwedd y 9fed mis nid oes unrhyw ofn, ond mae'r chwilio am ragflaenwyr y genhedlaeth agosáu yn dechrau. Nid yw arwyddion amlwg hyd yn oed, megis: "wedi gostwng" yr abdomen, y plwg mwcws o'r ceg y groth yn symud i ffwrdd, yn arwyddion o gyflwyno'n gynnar. Hefyd, byddai'n ddymunol rhoi cyngor neu gyngor i famau yn y dyfodol - nid oes angen mynd at ffyrdd "grandmother" labors, fel cerdded ar ysgol neu olchi lloriau. Mwynhewch eich sefyllfa ddiddorol a chyfrifwch y beichiogrwydd am bythefnos yn dawel.
Arwyddion lle mae angen i chi fynd i'r ysbyty ar frys
1. Diddymu hylif amniotig, gallant arllwys ychydig, a gallant aruthrol mewn symiau mawr. Mewn unrhyw achos, mae angen i chi fynd i'r ysbyty. Oherwydd bod presenoldeb hirdymor plentyn heb ddŵr yn y groth yn beryglus iawn i'r fam a'r newydd-anedig.
2. Toriadau llafur rheolaidd.
3. Ymddangosiad rhyddhau gwaedlyd o'r fagina.
Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi cychwyn brysiau go iawn, casglu yn yr ysbyty. Gallwch chi wneud enema, aillwch y crotch ymlaen llaw, ond os na wnewch chi, bydd y gweithdrefnau hyn yn cael eu perfformio yn yr ysbyty mamolaeth.
O'r awgrymiadau hyn, fe wnaethoch chi ddysgu sut y gallwch chi baratoi a beth mae angen i fenyw wybod am enedigaeth. Eisoes, gyda hwyl, byddwch chi'n cofio'r enedigaeth a'ch profiadau. Ond mae eich babi yn gwybod orau pan mae'n amser. Dymunwn geni golau i chi.