Cerddoriaeth newydd yw un o'r ryseitiau ar gyfer creu hwyliau gwanwyn. Cymerwch a diddymwch yr holl hen ganeuon diddorol a diddorol o'ch chwaraewr. Wel, os yw'n drueni, yna gallwch chi eu trosglwyddo i ffolder ar wahân a gadael iddynt aros am y ciw i ddod atynt. Mae gwanwyn yn gyfnod o newid, amser i ddeffro, sy'n golygu y dylai'r gerddoriaeth fod yn gadarnhaol (jazz), poeth (creigiau), rhythmig (pop) ... Ac ni waeth pa gerddoriaeth rydych chi'n ei hoffi orau, y peth mwyaf yw ei fod yn codi eich ysbryd. Peidiwch â chael eich hongian ar un cyfeiriad cerddorol sengl. Gadewch gerddoriaeth dawnsio bendigedig yn rhyngddo â retro stylish, a chaneuon am gariadon - cyfansoddiadau creigiau. Ni fydd yr ymgais hon yn sicr yn gadael i chi fod yn ddiflasu! Cofiwch: nawr yw'r amser gorau i warchodfeydd, felly arbrofi!
Autosunburn yw'r ail ryseitiau. Beth all fod yn dristach na lliw hufen sur-cyanotig? Mae bron i bob trydydd merch yn honni nad yw hi'n hapus gyda'r newid i bethau ysgafnach a mwy agored, gan fod y croen yn llythrennol yn ymddangosiad golau. Ar ben hynny, mae pallor yn atal y merched wrth siopa: nid yw pethau disglair, pysgod, y gofynnir amdanynt yn y cwpwrdd dillad, yn pwysleisio anfantais yn ddiffyg aristocrataidd. Cyngor. Prynwch asiant lliw haul! Mae modd modern yn caniatáu diwrnod i gaffael cysgod aur croen, a heb y risg o ddod yn leopard. Y prif beth i arsylwi ar y pum rheol cais. Yn gyntaf: crafwch y croen yn drylwyr, ac yna gwlychu gydag hufen. Ail: Gwnewch yn siŵr eich bod yn hunan-lliwio'n ysgafn, cymerwch ychydig a'i rwbio'n ofalus. Yn drydydd: peidiwch â gwisgo o leiaf awr ar ôl y driniaeth, beth bynnag fo'r label a addawyd. Pedwerydd: ar ôl wyth i ddeg awr ar ôl cymhwyso'r hunan-lliw, cymerwch gawod, rhwbio'r croen yn ofalus gyda gwely golchi meddal. Bydd hyn yn lefelu'r naws ac yn golchi unrhyw weddill. Wel a'r pumed: ar gyfer yr wyneb, dewiswch autosunburn ar dôn yn fwy ysgafn, na chorff.
Pwll awyr agored - y drydedd o'r ryseitiau ar gyfer creu hwyliau gwanwyn. Mae nofio i ni yn seicolegol yn unig - galwedigaeth haf. Ac oherwydd ei fod yn alawon i'r ffordd gywir ac yn helpu i deimlo'r dull o fynd i'r afael â phwysau poeth. Ond nid yw llongau llwyd y basn yn cyfrannu at hwyliau'r gwanwyn. Yn wahanol i nofio yn yr awyr iach! Cyngor. Ewch i'r pwll awyr agored. Dod o hyd nad yw hyn yn anodd: mae gan lawer o glybiau ffitrwydd anhygoel "rasprobovali" yn barod ac maent wedi cael eu gweithredu'n llwyddiannus. Nofio'n araf, gyda theimlad, yn ddelfrydol ar ddiwrnod heulog - felly bydd teimlad y gwanwyn hyd yn oed yn fwy disglair. Gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych o gwmpas: ni fydd hyd yn oed y dirwedd eira'n ymddangos mor ddrwg wrth symud yn gyfartal mewn dŵr cynnes. Ac edrych ar yr awyr, dychmygwch y môr deheuol, aroglau cynnes sy'n dod o'r traeth, arogl blodau trofannol. Gallwn betio y byddwch chi'n teimlo'n wirioneddol!
Blodau byw - y bedwaredd ryseitiau o hwyliau'r gwanwyn. Wrth gwrs, blodau bob amser, os gwelwch yn dda. Gwir, toriad, fel y mae seicolegwyr yn dweud, ar lawer o weithred yn ddifrifol. Ni fyddwch yn credu, ond mae llawer o ferched mewn melysau gwlyb yn gweld yr henaint sy'n dod! Mae subconscious jôcs o'r fath yn taflu allan yn erbyn cefndir blinder cyffredinol. Peidiwch â chael gwared o'r mimosa gwlyb, a dywed unrhyw un bod rhosau llwybrau a chrysanthemau diflas yn cael eu hanfon dros dro i ymddeoliad, a mynd i'r siop flodau agosaf. Cyngor. Dewiswch nifer o syfrdanau bwlbog. Hawdd i ofalu ac yn gyflym yn y twf digidol, hyacinth, crocws a thwlipau. Cael pot olwg, daear a phlanhigion. O fewn wythnos, bydd y blodau'n cadw trwynau gwyrdd o'r ddaear, ac yn 14-17 diwrnod bydd y blagur cyntaf yn ymddangos. Wrth wylio'r blodau eira yn blodeuo ar eich ffenestr, byddwch chi'n teimlo'n bur anhygoel o egni, ac fe fydd yr inflorescences glas, porffor, pinc a gwyn yn codi eich ysbryd yn barhaol.
Mae heicio hefyd yn gysylltiedig â'n ryseitiau. Crëwyd tymor y gwanwyn yn syml fel y gallem fynd allan o'n lloriau a mynd i mewn i'r amrywiaeth o seiniau, lliwiau ac arogleuon. Dim ond teithiau cerdded fydd yn eich galluogi i ymladd yn llawn yn y byd anghofiedig hwn o hwyliau gwanwyn a heulog. Cymerwch gyda chi un, ffrind neu gŵn, a gadael i chi'ch hun fynd i'r afael ag anadlu. Yn well oll, wrth gwrs, teithiau cerdded yn y parc, ond os nad oes cyfryw gyfagos, peidiwch â chanslo'r promenâd: credwch fi, ar strydoedd y ddinas gallwch weld llawer o bethau diddorol! Ac mewn mannau poblogaidd rydym yn aml yn mynd trwy bethau anhygoel. Cyngor. Os penderfynwch chi fynd am dro, yna dylech chi wisgo'n gyfforddus ac yn gyfforddus, yna ni chewch eich atal rhag anadlu awyr iach. Yn bwysicaf oll - nid yn ystod y daith yn gwneud cynlluniau, er enghraifft, ewch i'r siop ar gyfer bwydydd bwyd neu os ydych chi'n mynd i gerdded, felly yn sicr sawl cilomedr. Ar yr ochr, edrychwch yn well a sylwi ar sut i ddeffro ar ôl y gaeaf hir o gwmpas. Gwarantir hwyliau'r gwanwyn!
Solar oren - y chweched o'r ryseitiau. Mae llawer o bobl yn cysylltu dyddiau gwanwyn gyda'r haul disglair. Ac mae seicolegwyr yn dweud y gall lliw oren neu eirin y gôt drechu gormod y gaeaf. Mae theori gyfan o liw! Edrychwch i chi'ch hun: y gaeaf cyfan rydym yn byw mewn byd monocrom: mae lliwiau gwyn, du a llwyd yn ein hamgylchynu. Gyda myfyrdod hir, maent yn achosi iselder ysbryd. Felly, gadewch i ni liwio os nad y byd, yna o leiaf cwpwrdd dillad! Cyngor. Ewch ar siopa. Mae tabw llym yn cael ei osod ar bethau tywyll, llwyd a gwyn. Y flaenoriaeth yw oren, coch a melyn. Does dim ots beth sydd orau gennych chi: menig, ambarél, cot neu fag, y prif beth - eu bod yn bleser i'r llygad. Gyda llaw, mae car o liw hyfryd yn benderfyniad da!
Bwydlen y Gwanwyn - y seithfed o ryseitiau hwyliau'r gwanwyn. Yn y gaeaf, rydym yn ennill pwysau: mae'n cael ei gyflyru gan natur. Mae'r haenen fraster wedi'i ddylunio i amddiffyn yr organau mewnol rhag hypothermia. Yn y gwanwyn, mae hyn yn gwbl ddiwerth, felly gallwn ni ddiogelu'r diet yn ddiogel ...!
Dim ond yn sydyn: mae'r corff yn cymryd amser i ailadeiladu. Felly, peidiwch â gadael yr holl arferion bwyd ar unwaith. Mae'n ddigon i ddisodli un dysgl gydag un haws, cadw at y diet am oddeutu wythnos, yna rhowch fwy o bryd ar fwy o fwyd .. Bwrdd. Y ddewislen gwanwyn gorau yw saladau hawdd a defnyddiol. Leitys Leaf Mae Iceberg, letys dail, rukkola, tomatos ceirios bach neu ddarnau mawr o domatos siwgr coch, ciwcymbrau crispy sudd, ychydig basil ffres neu allgragyn wedi'u cyfuno'n ddelfrydol â bwydydd cig a physgod. Ailosod yr holl brydau ochr arferol gyda dresin salad - ac yn ychwanegol at y fitaminau angenrheidiol, cewch hwyliau gwanwyn cynhenid a ffigur adeiledig.
Mae gwydr lliw yn y ffenestri hefyd yn un o'r ryseitiau ar gyfer codi'r hwyliau yn y gwanwyn. Newid y golygfa o'r ffenestr! Os oes blodau llachar ar y gwydr, yr haul, y dail gwyrdd a chlythau'r glöynnod byw, ni fyddwch chi'n sylwi ar sut i ddechrau edrych ar y byd trwy brism y gwanwyn. Bydd unrhyw motiffau'n gwneud: nid ydych chi'n hoffi swigod - tynnu dandelions neu adar mudol. Cyngor. Prynwch baent neu baent gwydr lliw. Mae dwy ffordd syml o addurno ffenestri. Gallwch dynnu darlun ar ffilm arbennig sydd ynghlwm wrth set o baent, gadewch iddo sychu, a'i symud a'i ail-gludo ar y gwydr. Mae hwn yn opsiwn i'r rhai sy'n tynnu'n rhy hyderus: os nad yw rhywbeth yn gweithio allan ar y tro cyntaf, gellir golchi'r ffilm a dechrau creu campweithiau newydd. Os ydych chi yn enaid Michelangelo, yn gafael yn ddewr ar y gwaith yn uniongyrchol ar y ffenestr. Gwnewch yn siŵr ymlaen llaw bod y paentiau a ddewisir yn cael eu golchi â dŵr neu ateb arbennig, ac na fyddant yn aros am byth. Mae hyd yn oed dandelions yn gallu diflasu. Gyda llaw, os ydych chi'n diflasu, diweddarwch yr amlygiad. Gwnewch hyn bob tymor!
Newid y golygfeydd yw'r nawfed o'r ryseitiau ar gyfer creu hwyliau gwanwyn. Na, na, nid ydym yn eich annog i ollwng popeth a hedfan i'r Maldives. Er bod ... os oes posibilrwydd o'r fath, nid oes ffordd well o aros am yr offseason. Ond os oes gennych adroddiad chwarterol ar eich trwyn, cyflwyno datganiad neu fusnes brys arall, gallwch greu gwanwyn a heb hediadau hir. Mae'n ddigon i ddiweddaru'r tu mewn ychydig. Cyngor. Edrychwch yn agosach ar y rhannau sy'n hawdd eu hailddefnyddio. Er enghraifft, mae'n llawer haws gorbwyso'r llenni nag i gludo'r papur wal neu beintio'r waliau. Bydd gorchuddion clustog newydd yn adfywio'r ystafell, ac mae ymdrechion i drawsnewid, rhaid i chi gytuno, yn fach iawn. Yn olaf, mae'r ffordd fwyaf cyllidebol a syml: prynu rhubanau aml-liw a chlychau i bob man posibl. Credwch fi, mae hyn yn chwerthinllyd! A dyna pam mae'n gweithio.
Bydd arogl ffres hefyd yn dod â hwyliau gwanwyn i chi. Mae'r rhan fwyaf o ferched yn uno mor ddwfn ac yn barhaol gydag un blas y mae'n dod yn rhan annatod ohono. Nodir bod yn well gennym yn y gaeaf aroglau sbeislyd a dwyreiniol yn fwy nag arfer: maent yn ein cynhesu, yn gynnes i ni. Yn y gwanwyn, mae angen ichi deimlo, teimlo'n ysgafn a ffres. Ond, gan newid yr arogl, cofiwch: ni ddylai fod yn drawiadol wahanol i'r arferol. Mae'n well dewis arogl gyda'r un nodyn sylfaenol, ond mewn ffrâm haws. Cyngor. Rhowch sylw i'r persawr blodau, ffrwythau, efallai. Bydd nodiadau bergamot yn eich helpu i adnewyddu'r edrych ar eich delwedd a rhoi gonestrwydd y gwanwyn iddo, a bydd freesia a peony yn ychwanegu rhamantiaeth. Bydd aromas aeriog a di-bwysau gyda llinellau conifferaidd neu llysieuol hyd yn oed ar ddiwrnod tywyll yn eich atgoffa o'r gwanwyn.