Mae unrhyw wraig fodern yn rhyfeddu: pa mor ddifrifol yw pryderon bob dydd i warchod ieuenctid a harddwch, heb golli llawer o amser gwerthfawr? Wedi'r cyfan, mae'r cofnodion a ddyrennir ar gyfer rhywun cariad, mewn pwysau aur, ond heb wneud gofal priodol i gorff menyw hardd a ffasistais ni all wneud.
Sut allwch chi reoli popeth, peidio â cholli dim, rhoi sylw i'r pwysig? Fel bob amser, mae cynllunio clir o gamau yn dod i'r achub. Ydw, mae'n ychydig yn gyfun ac yn ddiflas, ond fel arall bydd y fenyw eternol brysur yn mwynhau'r munudau dymunol o ymlacio a gofalu amdani hi, a bydd yr ymddangosiad blodeuo dymunol yn parhau i fod yn freuddwydiad pell.
Cynllun Gweithredu
Felly, byddwn yn dechrau'n systematig ac yn gam wrth gam i weithredu'r awydd hir-amser i ddod yn dduwies wych.
1. Gyda chyfran sylweddol o feirniadaeth (dim ond onest - i ni ein hunain rydym yn ceisio!) Rydym yn amcangyfrif cyflwr presennol y corff "priddio". Diffiniwch brif gyfarwyddiadau'r ymosodiad cosmetig. Mae gan bawb ei ddull ei hun i ofalu am ymddangosiad, ond mae prif wrthrychau sylw yn debyg:
- croen wyneb, gwddf
- croen corff
- ardaloedd problem y ffigur
- gwynion
- ewinedd.
Ni fyddwn yn cymryd i ystyriaeth weithgareddau corfforol (er eu bod hefyd yn addewid o harddwch a bywiogrwydd), dyma holi gofal dyddiol eich corff yn y cartref.
2. Cyfansoddi rhestr bersonol o'r gweithdrefnau gwella iechyd a ddymunir ac sy'n angenrheidiol. Rydyn ni'n eu dewis gyda'r enaid, yn eu synhwyrau, gan ofalu am bob cell o'r annwyl (yn union fel hynny!), Yn barod i gael ei drawsnewid i dorri'r corff. Yn fwyaf tebygol, bydd y rhestr hon yn eang iawn, ond ni ddylid ei anghofio nad oes ond 7 diwrnod yr wythnos, ac mae yna lawer o gofnodion dymunol ar gyfer harddwch ym mhob un ohonynt. Felly, byddwn yn dewis y camau mwyaf angenrheidiol, sy'n sicr na ellir eu hosgoi. Er enghraifft:
- croen yr wyneb, y gwddf (heblaw'r system golchi ddyddiol!): peeling, masg glanhau, masg maeth, masg lleithder
- croen corff: exfoliation, maeth, lleithder
- ardaloedd problem y ffigwr: y defnydd o arian gwrth-cellulite ar y cyd ag effaith ii
- gwallt: mascapital (adferol, curadurol - yn dibynnu ar anghenion y gwallt), yn mwgwd cadarnhau ar gyfer y gwreiddiau, y llygad, y cefn (os oes angen)
- ewinedd: cryfhau, maeth.
3. O gofio posibiliadau dros dro pob dydd (fel arfer yn hwyr), byddwn yn torri'r gweithdrefnau am 5-6 diwrnod. Ar yr un pryd, rydym yn ceisio dosbarthu gofal ar gyfer pob parth yn gyfartal, hynny yw, am gyfeiriad penodol (croen wyneb, gwallt, ewinedd), mae'n annymunol i wneud popeth ar yr un pryd. Ar gyfartaledd, gall driciau cosmetig cartrefi wraig dreulio 10 i 30 munud bob dydd. Yn ogystal, mae'n ddefnyddiol gwneud nifer o weithdrefnau ar unwaith, gan fwynhau effaith gronnus dymunol.
Amserlen harddwch fras
Dydd Llun : Gwneud cais am symudiadau nad ydynt yn dylino i blino croen yr wyneb, y gwddf, ac ar ôl - glanhau'r mwgwd. Lliwch y cilia, yr olew castor cefn ar gyfer cryfhau a thyfu, ar ôl ychydig funudau, tynnwch y swab cotwm gormodol.
Dydd Mawrth : mittens caled a phrysgwydd (exfoliation) rydym yn pwyso'r croen yn ddwys ar draws y corff, yna "ei yfed" gydag hufen neu olew (olew, mochyn, bricyll, almond - gellir ei ddefnyddio i gyd, gan eu cysylltu â photel gwydr heb ei ddosbarth).
Dydd Iau : adferiad nanomancy-cellulite, gan ei rwbio'n ddwys yn ardaloedd problemus y corff. Yn gyfochrog, rydyn ni'n talu sylw i gael gwared â gwallt, cywiro'r lly a thrylau personol eraill.
Gwener : rydym yn cryfhau'r gwreiddiau gwallt gyda dulliau arbennig, neu beichiog, castor, olewydd, olew cedr. Ar y wyneb gyda'r mwgwd maethlon (adfywio) hwn.
Penwythnosau : gorffwys, ymlacio, emosiynau cadarnhaol, heb gynlluniau a chynlluniau! Profir bod meddwl, agwedd, agwedd gadarnhaol yn cael effaith iacháu anhygoel ar gyflwr corfforol unigolyn. Ac ag atyniad menyw a gwneud gwyrthiau. Felly, rydym ni'n meddwl amdanom ni ein hunain a'n cyrff yn bositif a llawen yn unig, mewn lliwiau llachar, gan gynrychioli ein delwedd hyfryd!
Yn Skoreevsego, ar y dechrau, bydd amserlen harddwch yn dioddef yn sylweddol o ddiffyg amser, cryfder, sefydliad. Ond mae'r arfer yn beth sefydlog, ac ar ôl amser penodol gall unrhyw fenyw ailadrodd y gweithdrefnau angenrheidiol ar y peiriant. Ac os gwnewch hyn i gyd ar y cyd â hwyliau, cariad a thynerwch hyfryd, ni fydd y canlyniad yn cymryd llawer o amser. Bydd y corff yn ymateb i ofal cyson gyda gwydnwch, iechyd, bywiogrwydd, a golygfeydd prydferth ifanc, podvoshichennye, yn hawdd, yn hedfan i gwrdd â diwrnod hapus newydd.