Mae bywyd yn anrhagweladwy. Mae ganddo bopeth: dagrau, chwerthin, llawenydd, tristiau, cyfarfodydd, ac, yn anffodus, yn rhannu. Ac os gallwn ni barhau i fod yn rhan o ffrindiau, yna gyda'r bobl yr ydym wrth ein bodd yn llawer mwy cymhleth.
Os gall ffrindiau gydag amser gamu i ffwrdd, yna mae cariadon yn profi'r broses o ddieithrio'n boenus, hyd yn oed - yn drasig. Prin ydym byth eisiau cael gwared ar anrhegion ffrind o'r llygaid - y tu allan i'r meddwl. Nid ydym yn meddwl am y syniad i gael ffrind newydd, mwy llwyddiannus yn syth, er gwaethaf yr hen, gyda diagnosis postysgrif "ex" ...
Ar y ffordd allan, mae gennym naill ai model perthynas, lle mae un yn rhy ofn cael egwyl ac yn mynd am unrhyw gonsesiynau, ac mae'r ail yn ei ddefnyddio gyda photensial a phrif. Mae gennym fodel lle nad oes unrhyw deimladau blaenorol, lle nad oes unrhyw ddisgyniaeth flaenorol, lle nad oes dim byd yn unig. N-Th-th. Yn aml, mae'n rhaid ichi glywed "cadw'r briodas ar unrhyw gostau", "mynd i ffwrdd o'r gwrthdaro", "cyfaddawd". A'r cyfan am beth? I beidio â gadael ar eich pen eich hun mewn gwely rhewllyd a'r byd creulon, creulon hon. Ond meddyliwch yn ofalus - a yw'n wirioneddol angenrheidiol i chi?
Pe bai rhywun yn agos iawn atoch chi, ac wedyn ni wnaeth weithredu'n ddiffuant neu nad oedd yn cwrdd â'ch disgwyliadau, nid yw hyn yn golygu y dylech neilltuo eich bywyd i ddial. Mae hi'n gallu eich niweidio chi yng ngolwg yr "exa", a'i phen ei hun. Prin y bydd menyw a fydd yn galw ac yn anfon llythyrau gyda bygythiadau yn wych. Mae dial yn gydnabyddiaeth o'ch trechu eich hun, cofiwch hyn. Cofiwch: bydd anfodlonrwydd yn mynd heibio, ond gyda chywilydd am yr hyn y mae wedi'i wneud i fyw i chi. A does dim ots beth wnaethoch chi: rhowch y lluniau ar wahān o'r hen gariad ar safle hoyw neu dywallt drws ei fflat gyda valerian.
Bydd llawer gwell a mwy cynhyrchiol yn cael ei anghofio. "Mae'n hawdd dweud," byddwch yn anadlu, "Anghofiwch am bopeth a ddigwyddodd rhyngom ni, am y geiriau a siaradodd â'i gilydd ..."
Stop! Nid oes neb yn cynnig anghofio am yr holl bethau hardd, beth ddigwyddodd yn ystod eich nofel, mae'n gwbl ddiwerth. I'r gwrthwyneb, mae angen i chi gofio'r gorau, ond peidiwch â difaru bod yr eiliadau wedi mynd yn anadferadwy.
Dysgwch i gofio, ond peidiwch â cholli. Dysgu maddau a byw arno. Wrth gerbydau'r gorffennol, ni fyddwch yn mynd yn bell, ond dim ond ychydig o fyd dim ond "yma ac yn awr". Pan fyddwch eisiau colli - yn gryf, yn gryf, gyda theimlad - ganiatáu i chi eich hun moethus. Gwnewch hunan-ddelwedd, trefnwch drueni i chi'ch hun, ond peidiwch â chael eich cario oddi yno hefyd. Pan fydd galar yn eich gorchuddio, cewch y cryfder i wahodd ffrindiau i ymweld â nhw neu fynd i wersylla, i barti, pa un bynnag yr hoffech. Pan fyddwch yn cyfathrebu â ffrindiau, defnyddiwch un tro: yn aml yn cwrdd â'r rhai a oedd yn eich adnabod chi a'r hen angerdd nid yn unig fel cwpl, ond fel dau berson annibynnol. Byddwch yn cyfathrebu llawer gyda chefnogwyr undeb un-hapus - rydych chi'n peryglu iselder mawr. Yn eu llygaid, byddwch chi'n darllen yn ofidus, hyd yn oed - yn ddiffygiol, felly mae'n well cael ei dynnu sylw gan gydnabyddwyr newydd, ymweld â mannau newydd, crwydro i bartïon.
Pan fo'n angenrheidiol i oroesi'r bwlch, mae'n bwysig gweld y llinell ddirwy rhwng tristwch a hunan-flagellation. Rydych chi'n risg rhag mynd yn ddioddefwr os cewch eich cario gan yr olaf. Os oes angen bywyd newydd arnoch, setlo ar gyfer cynigion nad ydych wedi eu hystyried o'r blaen.
Gwnewch hynny, oherwydd bod is-lithro yn effeithiol, ac mae ei ffrwythau yn aml yn fwy gwerthfawr na'r nofel a roddodd geni iddynt. Dare: ddim yn gwybod sut i ganu - ewch gyda'ch ffrindiau, bar karaoke, ofni teithio - ewch i gwersylla. Cymerwch wersi gitâr, neidio â pharasiwt, dysgu sut i goginio lasagna super-flasus, dysgu Ffrangeg, dysgu sut i droi poi. Pan fyddwch chi'n ymgymryd â rhywbeth anarferol, bydd meddyliau trist yn dechrau tynnu'n ôl.
Y dial gorau ar gyfer eich cyn yw dyfais eich bywyd chi "ar ei ôl" fel y byddwch chi'n fodlon â chi eich hun. Peidiwch â gadael i chi feddwl mai ef yw'r unig un sy'n gallu eich deall chi. Nid yw'n debyg i hynny.
I oroesi'r bwlch, ewch ar ddeiet. Bydd rhanio sy'n goroesi yn helpu tranquilizers naturiol go iawn. Mae'r rhain yn cynnwys bara gyda bran a chynhyrchion eraill o grawn cyflawn. Talu sylw at y twrci a'r llaeth. Mae'r grawnfwydydd yn cynnwys cymhleth o asidau carboxylig, ac mewn tryptophan twrci a llaeth. Mae pob un ohonynt yn rhagflaenwyr serotonin, sylwedd sy'n gyfrifol am hwyliau da.
I gyflymu'r broses iacháu o glwyfau emosiynol, sbïo sbeisys miniog - chili a chriw. Yn cyfyngu ar y defnydd o goffi, mae'n ysgogi'r system nerfol, nad yw'n cyfrannu at lleddfu. Amnewid un tonig gydag eraill - meddyginiaethau llysieuol, te ffrwythau a sudd wedi'u gwasgu'n ffres. Ac am y ffigur yn ddefnyddiol, ac ar gyfer yr hwyliau. Yfed digon o hylifau: mae dadhydradu'n achosi pryder.
Pan fo egwyl, mae rhestr gyfan o argymhellion o'r enw "Beth i'w wneud". Felly, peidiwch â:
- yn meddwi cyn yfed a thraoed, gan galaru ei galon wedi'i dorri â dagrau llosgi cyn pobl anghyfarwydd;
- cysgu gyda chyn busnes meddw neu sobr: mae'n fwyaf tebygol y bydd rhyw yn eich gofidio, oherwydd na fydd y teimladau yn dychwelyd y weithred;
- Yn gyffredinol, siaradwch â'r hen gariad, mae'n well osgoi, chi byth yn gwybod sut i gytuno: i ddagrau, cyhuddiadau yn y naill ochr neu'r llall.
Mae'n well clirio'r llyfr ffôn o rifau, dinistrio cyfeiriadau e-bost a pheidio â mynd "yn ôl siawns" ger ei dŷ. Mae rhoddion hyfryd, baubles, unrhyw fetish cofiadwy yn cael eu tynnu oddi ar y llygaid. Rhowch, rhowch i'r sefydliad elusennol, os nad yw'n drueni - dim ond ei daflu i ffwrdd. Mae lluniau'n llosgi'n dda, ac mae arferion ar y cyd yn cael eu hanghofio'n gyflym, dim ond angen. Ond rydych chi am ei gael, peidiwch â chi?
Nid oes rhyfedd fod y doeth, "Nid yw gwahanu yn golled, ond yn gyfarfod â'ch hun." Detholwch yr uchafswm o elw, dysgu o gamgymeriadau a chreu bywyd newydd heb edrych yn ôl.
Anastasia Krainer