Mae gennym ddau bwrpas o yfed: mwynhau'r blas a gwneud anrheg i'ch lles. Beth sy'n werth llenwi cwpan yn y tymor oer? Heddiw, byddwn yn edrych ar nodweddion iachau mors llugaeron.
O, a'r aeron llugaeron sur! Ond roedd y ffefryn Catherine II, Prince Potemkin, yn bwyta ei handfuls, nad oedd, yn ôl y chwedlau, yn dal i fod yn oer, yn egnïol y tu hwnt i fesur a hyd yn oed yn synnu y bywiogrwydd rhyfeddol syfrdanol. Ac nid oes rhyfedd: Mae eiddo iacháu Klondike, llugaeron eclipses unrhyw fferyllfa!
Pam
Mae gan sudd ffres yr aeron hyn eiddo bactericidal, felly fe'i defnyddir fel lotion ar gyfer glanhau a gwella clwyfau purus, trin cennau, ecsema sych. Cyn gynted â dechrau'r 20fed ganrif, daeth gwyddonwyr i ddarganfod gallu llugaeron i ddinistrio hyd yn oed pathogenau o golera a staphylococci. Hefyd, mae diodydd a diodydd o'r aeron hwn yn lleihau pwysedd gwaed - nid yw'n syndod bod meddygon yn eu rhagnodi am orbwysedd. Ac mae potasiwm gyda haearn, a flavonoids naturiol yn yr anrheg natur hon yn amrywio - dyna pam y mae'r llugaeron yn glanhau'r gwaed, yn tynnu tocsinau, yn gwella'r galon, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn ymladd anemia. Gyda'r hypovitaminosis yn y gwanwyn a'r hydref, dim ond rhodd i'r corff ydyw!
Gwin coch gwell
Mae'r ddau sudd a mors yn dda. Ond pam mae'n well rhoi blaenoriaeth i'r ail? Yn gyntaf oll, oherwydd bod sudd yn aml yn cael eu hesbonio ar y cynhyrchiad, ond nid yw'r rhan fwyaf o'r ffrwythau. O ganlyniad, maent yn cadw sylweddau gwerthfawr ar gyfer iechyd: ffibr, pectin, fitaminau sy'n hyder â braster. Mae gan nodweddion iacháu môr llugaeron nodwedd arall neis: ar gyfer y pancreas mae'n ysgafnach na'r sudd. Yn ôl ei nodweddion gwrthocsidydd, mae marw llugaeron hyd yn oed yn rhagori ar win coch, fel y dangosir gan astudiaethau domestig diweddar. Dangosodd fod 240 g o Morse yn cynnwys 567 mg o polyphenol (gwrthocsidiol llysiau), ond yn yr un faint o ddiod gwenwynig yn unig 1000 mg. Ond mae naws: yn y Morse "cywir" nid oes unrhyw gadwolion, lliwiau ac ychwanegion artiffisial - yn cael ei gadarnhau gan y dystysgrif ansawdd cyfatebol.
Yn ôl yr eiddo gwrthocsidiol, mae mors llugaeron yn uwch na gwin coch.
Cymorth cyntaf mewn gwydr
Ydych chi'n sâl? Cadwch y diod allan o'r llugaeron wrth law. Bydd yn gwella effaith gwrthfiotigau, yn enwedig mewn clefyd resbiradol aciwt, tonsillitis cronig a pyeloneffritis. Mewn ymchwil ddiweddar, mae gwyddonwyr wedi darganfod bod gwyrth llugaeron yn eithaf gallu ymladd tymmorau canseraidd. Y gwir yw bod sylweddau gwrth-ganser, er enghraifft, yn yr aeron sgarlaid, sef quercetin, sy'n atal twf celloedd malign. Bydd mamau sy'n bwydo ar y fron yn famau nyrsio yn helpu i ddatrys problemau gyda lactiant a cholli gwallt, mewn gwirionedd, ynghyd â gwydraid o gors un awr cyn pryd o fwyd, byddant yn derbyn y dos calsiwm a haearn, sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu llaeth, gan gryfhau cyrlau a dannedd.
Ar y dinasyddion, wedi blino ar waith swyddfa, mae'r Cranberry Morse yn gweithredu fel biostimulator: mae'n ddigon i yfed dim ond un gwydraid o ddiod ar ddiwedd gwaith y dydd, fel bod modd dileu blinder â llaw ac ychwanegir ynni.
Sut i yfed Morse
Os oes gennych asidedd gostyngedig neu arferol y sudd gastrig, bydd gwydr y ddiod ychydig yn iawn 30-40 munud cyn prydau bwyd. Mae asidedd y sudd gastrig yn cynyddu? Yfed Morse am 1.5 awr cyn bwyta. Ar gyfer dau neu dri pedal, mae'n bosibl addasu gwaith y llwybr gastroberfeddol gyfan (yn naturiol, ar ôl ymgynghori â gastroenterolegydd ymlaen llaw). Os cawsoch eich tanio gan yr awydd i wario diwrnod dadlwytho yn unig ar gorser llusgyr - os gwelwch yn dda: bydd digon o 1.5-2 litr y diod hwn y dydd. Ar yr un pryd datrys problemau gyda gormod o bwysau, normaleiddio'r metaboledd a thynnu tocsinau o'r corff. Os nad oes gennych broblemau iechyd, yfed diodydd ffrwythau pan fyddwch chi eisiau, a bod yn iach!