Beth yw'r dulliau modern, triniaeth PMS - pwnc yr erthygl. Tymor cyffredinol yw syndrom premenstruol (PMS) sy'n golygu cymhleth o newidiadau corfforol ac emosiynol, sy'n cael eu gweld i ryw raddau mewn bron i 80% o fenywod o oedran plant. Yn y rhan fwyaf o fenywod, mae'r symptomau PMS sy'n digwydd yn ail hanner y cylch menstruol yn cael eu mynegi yn gyfartal ac yn hawdd eu goddef. Fodd bynnag, mewn tua 5% o achosion, mae'r newidiadau ffisegol a seicosmotiynol sy'n gysylltiedig ag ymagwedd menstruedd mor amlwg eu bod yn cael effaith ddifrifol ar fywyd bob dydd, hyd at anabledd sylweddol.
Cydnabyddiaeth wyddonol
Gwelwyd bod PMS yn glefyd go iawn yn unig yn y degawdau diwethaf. Yn ystod yr amser hwn, mae ei gyffredinrwydd wedi cynyddu'n sylweddol. Yn ôl llawer o ymchwilwyr, gall hyn fod oherwydd y ffordd o fyw modern a natur maethiad. Teori cariad, yn y gorffennol canrifoedd, gwariodd menyw ran sylweddol o'i hoedran plentyn mewn cyflwr beichiogrwydd, a oedd yn atal unigrwydd PMS fel cymhleth symptom annibynnol.
Cyffredinrwydd PMS
Gall PMS ddatblygu dim ond os oes gan fenyw ofalu a menstru. O ganlyniad i'r prosesau hyn, mae'r wy yn gadael yr ofari bob mis, ac oddeutu pythefnos yn ddiweddarach mae gwaedu menstruol yn digwydd. Felly, ni ellir arsylwi PMS tan y glasoed, yn ystod menopos neu yn ystod beichiogrwydd. Mae PMS yn fwy cyffredin ymysg menywod 30 i 40 oed, ond gall ddigwydd ar unrhyw oedran, o'r glasoed i gyn ymddeol.
Mae ffactorau rhagdybio yn cynnwys:
• presenoldeb hanes teuluol PMS;
• geni neu erthyliad diweddar;
• dechrau neu atal atal cenhedlu llafar;
• iselder ôl-ben.
Am flynyddoedd lawer, mae gwyddonwyr yn ceisio darganfod achosion PMS, ond nid yw union etiology y clefyd hwn wedi'i datgelu eto. Mae'r cysylltiad amlwg rhwng cychwyn y symptomau a'r cylch menstruol yn awgrymu rôl benodol ar gyfer amrywiadau yn lefel hormonau.
Achosion posib
Tybir y gall ffactorau sy'n effeithio ar ddifrifoldeb y symptomau PMS:
• anghydbwysedd hormonau rhyw (estrogen a progesterone);
• cynyddu lefel y prolactin (hormon sy'n ymwneud â rheoleiddio swyddogaeth atgenhedlu a llaeth);
• gostyngiad mewn lefelau serotonin, sy'n cyfrannu at gynnydd yn sensitifrwydd y corff i amrywiadau yn lefel hormonau.
Nid yw rōl maethu, diffyg maetholion a gweithgaredd corfforol yn cael ei eithrio hefyd. Credir bod PMS yn datblygu o dan ddylanwad cyfanswm yr holl ffactorau hyn, er bod ei pathogenesis yn unigol ym mhob achos unigol.
Symptomau
Yn ôl syniadau modern, mae mwy na 150 o amlygrwydd corfforol ac emosiynol PMS. Y rhai mwyaf nodweddiadol ohonynt yw:
tynerwch y chwarennau mamari;
• cur pen;
• edema;
• 3 blodeuo;
• Rhyfeddod neu ddolur rhydd;
• newid archwaeth; b poen cefn; brechiadau croen (er enghraifft, acne).
Gall ymadroddion Somatig o PMS achosi anghysur arwyddocaol i fenyw, ond gall newidiadau emosiynol fod yn fwy isel fyth.
Mae'r rhain yn cynnwys:
- llawdriniaeth emosiynol (swing hwyliau), prinder i iselder ysbryd;
- llidusrwydd;
- gostwng hunan-barch;
- blinder;
- gallu'r gallu i ganolbwyntio.
Mae symptomau PMS mor amrywiol y caiff ei ddiagnosis ei seilio'n bennaf ar adeg eu cychwyn (ail hanner y cylch menstruol). Os yw'r symptomau'n parhau ar ôl diwedd mislif ac ar ddechrau'r cylch menstruol nesaf, mae diagnosis PMS yn annhebygol. Nid yw astudiaethau penodol neu brofion labordy sy'n ei gwneud yn bosibl i ddiagnosio PMS yn bodoli. Fodd bynnag, er mwyn gwahardd achosion eraill o ymddangosiad symptomau, er enghraifft, anhwylderau hormonaidd, gellir cynnal archwiliad trylwyr.
Problemau datrys problemau
Pan wneir y diagnosis, ystyrir y berthynas rhwng cychwyn symptomau a chyfnod y cylch menstruol. Gall y claf gofnodi'r data hyn ar eu pennau eu hunain am 3-4 mis, ac wedyn eu dangos i'r meddyg yn y dderbynfa neu ei ddefnyddio ar gyfer hunan-fonitro. Hyd yn hyn, nid oes triniaethau penodol ar gyfer ICP, ond mae nifer o fesurau a all helpu i liniaru symptomau a gwella ansawdd bywyd y claf yn sylweddol.
Hunan-fonitro
Nid yw pob menyw sy'n dioddef o PMS angen gofal meddygol. Mae rhai cleifion yn nodi bod y symptomau'n cael eu lleihau'n sylweddol neu'n diflannu gyda mesurau syml. Mae'r trosglwyddo i ddeiet iach â chynnwys braster isel a ffibr uchel (yn cyfateb i ddeiet a argymhellir fel arfer ar gyfer atal afiechydon y system gardiofasgwlaidd a gwella cyflwr cyffredinol y corff). Cinio ffracsiynol bob tair awr. Sylweddolir bod y defnydd rheolaidd o gynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau cymhleth yn helpu i leihau'r amlygiad o PMS. Mae ymarfer corff rheolaidd yn gwella hwyliau. Mae'r defnydd o dechnegau ymlacio, megis ioga neu gymnasteg Tai Chi Chuan Tseineaidd, hefyd yn elwa'n fawr.
• Cyfyngu ar y defnydd o gaffein ac alcohol.
• Derbyn ychwanegion bwyd sy'n cynnwys fitaminau
a microelements. Ceir disgrifiadau o achosion o lliniaru arwyddocaol y symptomau PMS ar gefndir hylifiad olew pryswydd nos a fitamin B1; mewn ffynonellau eraill, adroddir effaith fuddiol ychwanegion bwyd gyda magnesiwm, calsiwm a sinc. Nid oes unrhyw reolaeth driniaeth effeithiol ar gyfer PMS. Os nad yw'r newid mewn diet a ffordd o fyw yn dod â gwelliant neu os yw symptomau'r clefyd yn amlwg, mae'n bosibl defnyddio rhai meddyginiaethau:
• progesterone - wedi'i roi ar ffurf suppositories rectal neu fagina;
Gall helpu i leihau'r fath amlygiad o PMS fel anidusrwydd, pryder ac engorgement y chwarennau mamari;
• atal cenhedlu ar lafar - wedi'u rhagnodi i atal osgoi; Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae eu defnydd yn arwain at waethygu'r cyflwr;
• Plastryddion estrogen - yn gofyn am ddosau bach o progesterone i weinyddu'r endometriwm ar yr un pryd;
• cyffuriau gwrth-iselder - yn bennaf gan y grŵp o atalyddion ymadrodd serotonin; cyfrannu tuag at ddileu amlygrwydd emosiynol PMS;
• diuretig - yn effeithiol mewn chwyddo difrifol;
• danazol a bromocriiptype - weithiau'n cael eu defnyddio i leihau ymgorodiad y fron gyda PMS.
Mae adweitheg, aromatherapi a meddygaeth llysieuol hefyd yn cael eu hystyried fel ffordd o ymladd PMS. Mae cleifion yn aml yn eu defnyddio os ydynt o'r farn bod yr argymhellion arferol yn aneffeithiol neu y mae'r meddyg yn trin â dealltwriaeth annigonol o'u cyflwr. Fel arfer, mae arbenigwyr mewn dulliau triniaeth amgen yn cael cyfle i neilltuo mwy o amser i'r claf na meddyg cyffredin, sy'n sicr o fantais iddynt.