Piliau cysgu y gellir eu prynu heb bresgripsiwn

Mae pobl a oedd yn gorfod wynebu aflonyddwch cwsg, yn deall yn iawn beth sy'n dioddef y broblem hon. Mae rhywun nad yw'n gallu cysgu'n llawn, yn cyflawni ei ddyletswyddau yn y gwaith yn wael, yn mynd yn nerfus ac yn anniddig. Ond mae'r rhan fwyaf yn ceisio ymladd anhunedd ar eu pennau eu hunain, gan gymryd piliau cysgu yn gyflym ac yn gryf.

Sut i ddelio ag anhwylderau cysgu?

Mae'n werth nodi mai dim ond ateb dros dro yw dewis annibynnol o biliau cysgu. Mae defnydd rheolaidd o rai cyffuriau yn gaethiwus. Ydw, gallwch chi syrthio i gysgu, ond yn y bore fe wnewch chi deimlo'n orlawn ac nid o gwbl i chi orffwys.

• Ymgynghorwch â meddyg-somnologist a fydd yn rhoi awgrymiadau i chi ar hylendid cysgu. Efallai na fydd angen i chi brynu pils cysgu cryf
• Mae modd prynu piliau cysgu heb bresgripsiwn, ond nid ydynt yn golygu eu bod yn ddiniwed, oherwydd maen nhw'n achosi dibyniaeth
• Mae'n amhosibl cymryd cyffuriau o'r fath yn rheolaidd. Hyd y cwrs yw pythefnos.

Pa baratoad i'w ddewis?

Tybwch eich bod yn dal i benderfynu ymladd yn unig gydag anhunedd a phrynu rhai pils cysgu. Mae cronfeydd cryf ar gael ar bresgripsiwn. Ond mae yna hefyd y rhai y gellir eu prynu heb apwyntiad meddyg.

• Melaxen. Meddyginiaeth feddal cymharol yw hon sy'n cael ei ryddhau mewn tabledi. Argymhellir cymryd un tabled ddeugdeg munud cyn y cysgu disgwyliedig. Fel y gwyddoch, mae llawer o biliau cysgu cryf yn achosi dibyniaeth a gostyngiad mewn gweithgaredd yn ystod y dydd. Ond nid yw hyn yn berthnasol i Melaxen, os ydych chi'n ei gymryd mewn dosau bach ac nid mwy na phythefnos.
• Mae Donormil yn cyflymu cysgu ac yn gwneud cyfnodau cysgu yn ddyfnach. Argymhellir cymryd tabled am hanner diwrnod am bum niwrnod. Mewn achosion prin, mae'r dosen yn cael ei gynyddu i un tabledi. Os na fyddwch yn fwy na hyd y cwrs, byddwch yn sicr na fydd y cyffur yn dod yn gaethiwus.
• Tywedd o fawnrian neu ddiferiad o eiriau'r fam. Mae'r meddyginiaethau gwerin hyn yn cael eu hystyried yn fwyaf ysgafn oherwydd eu tarddiad naturiol. Os oes gennych chi'r cyfle i gasglu neu brynu'r perlysiau hyn, gallwch chi wneud pils cysgu eich hun.
• Mae Valocordin hefyd yn bilsen cysgu eithaf cryf, sydd nid yn unig yn effeithio ar anhwylderau cysgu, ond mae hefyd yn cael effaith oedi cynharach. Mae gan Corvalol yr un effaith hefyd.
• Heb bresgripsiwn, gallwch hefyd brynu Novo Passit neu Persen. Maent wedi'u hanelu at gymaint ag ymladd anhunedd wrth iddynt dawelu'r system nerfol, felly mae eu gweithred yn eithaf ysgafn ac nid yw'n achosi arferion.

Sut i wneud pils cysgu eich hun?

Gellir gwneud tinctures amrywiol, a all gael effaith fuddiol ar ansawdd a hyd y cwsg, gartref.

• Ar gyfer hyn, defnyddir paratoadau llysieuol yn seiliedig ar fferrian, llysiau'r fam, mochyn a drain gwyn.
• Arllwyswch berlysiau sych gyda dŵr berw a gadewch i chwistrellu mewn lle cynnes, yna straenwch.
• Yn hwyrach fe'u cymerir ar ffurf cawlod o'r fath yn ôl yr angen.
• Erbyn yr un egwyddor, mae'n bosib paratoi tywodlyd alcohol. Er nad yw ei effaith mor gryf, ond mewn rhai achosion mae'n helpu i ddisgyn yn cysgu ac i dawelu.

Os na allwch chi syrthio'n cysgu, dim ond ateb dros dro a fydd yn cymryd pilsen cysgu cyflym. Yn gyntaf oll, mae angen i chi ddeall achosion anhunedd a cheisio eu dileu. Y ffordd hawsaf fydd cerdded yn yr awyr iach cyn mynd i'r gwely a pheidio â chael gormod o ginio. Mewn unrhyw achos, os na allwch chi fynd i gysgu, peidiwch â dechrau cymryd pilsen cysgu cyflym eich hun, ond yn gyntaf, cael cyngor meddyg.