- Haidd perl - 1 gwydr
- Dŵr - 2.5 cwpan
- Halen, siwgr - - I flasu
- Menyn - 20 gram
Rhaid i barlys berlin o reidrwydd fod ym mywyd y rhai sy'n gofalu am eu hiechyd. Mae haidd y berllan yn gyfoethog mewn proteinau, yn cynnwys nifer fawr o fitaminau A, B, E, D, yn ogystal ag haearn, copr, ïodin, ffosfforws a chalsiwm. Dysgwch sut i goginio'n hynod ddefnyddiol, ac, yn bwysicaf oll, bar perlog blasus mewn multivarquet! Y rysáit ar gyfer haidd perlog yn y multivarquet: 1. Rinsiwch y crwp yn drylwyr o dan ddŵr sy'n rhedeg oer. Yna ei arllwys i mewn i bowlen y multivark, ei lenwi â dŵr a'i adael dros nos (dylai'r haidd chwyddo). Os nad oes gennych amser, llenwch y bar perlog gyda'r un faint o ddŵr berw a gadewch iddo sefyll am 30-40 munud. 2. Pan fydd y barber perlog wedi'i chwyddo, ychwanegwch siwgr, olew a halen. 3. Dewiswch y modd "Uwd" neu "Gwenith yr hydd", gosodwch yr amserydd am 60-80 munud. 4. Ar ôl diwedd y rhaglen, dewiswch y dull "Gwresogi" am 15-20 munud a chaniatáu i'r uwd gael ei chwythu. 5. Lledaenu'r uwd gorffenedig ar blatiau. Gweinwch fel dysgl ar wahân neu fel llais ochr. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 4