Yn y tymor poeth, mae angen i chi sicrhau bod eich bwyd yn ffres. Yn ystod dyddiau cyntaf bywyd plentyn, arsylwi ar y diet a diet, yn ogystal ag argymhellion ar gyfer ansawdd y bwydydd yn fwyaf gofalus.
Mae yna achosion pan fydd y bwydydd y mae menyw yn eu cymryd am fwyd, yn achosi adweithiau alergaidd yn ei babi. Nid yw symptomau alergedd a all ymddangos mewn babi yn ystod bwydo ar y fron nid yn unig cochion a breichiau ar y croen. Mae rhai cynhyrchion yn achosi alergeddau, a amlygir yn y ffaith bod cadeirydd y plentyn yn dod yn wyrdd, efallai y bydd brech diaper yn ymddangos (hyd yn oed os ydych chi'n cymryd gofal da o groen y babi), yn cwympo ar y pen, mae'r babi yn poeni, yn sgrechio ac yn diflannu 10-20 munud ar ôl ei fwydo.
Mae angen darganfod pa gynhyrchion sy'n achosi alergedd yn ystod bwydo ar y fron, ac nad ydynt yn eu bwyta dros dro. Gallwch geisio bwyta bwydydd alergenig eto mewn dim llai na mis. Dechreuwch gyda swm bach, ac os yw'r alergedd yn datrys ei hun eto, peidiwch â bwyta'r cynnyrch hwn eto am o leiaf fis.
Penderfynwch pa gynhyrchion fydd yn achosi alergedd wrth fwydo ar y fron, ac nad ydynt, weithiau nid yw'n hawdd. Yn ymarferol, gall bron unrhyw gynnyrch sy'n cymryd bwyd mam, achosi adweithiau alergaidd yn y plentyn. Yn amlach, mae alergeddau yn cael eu hachosi gan ffrwythau sitrws, aeron, siocled, llaeth, wyau, weithiau cig. Wrth fwydo ar y fron, dylid rhoi sylw i lanweithdra ecolegol y cynhyrchion a ddefnyddir, gan fod rhai ychwanegion bwyd cemegol yn fwyaf tebygol o achosi alergedd.
Mae'r tebygolrwydd o alergedd mewn plentyn yn cynyddu os yw alergedd i gynnyrch penodol (neu arall) yn effeithio ar un o'i rieni. O'r dyddiau cyntaf o fwydo, mae angen ceisio gwahardd cynhyrchion sy'n achosi alergedd ym mhrif neu dad y plentyn, yn ogystal ag alergenau posibl (sitrws a melysion). Ni all dechrau eu cymryd ar gyfer bwyd fod yn gynharach na 2 fis ar ôl genedigaeth. Mae cynhyrchion hefyd yn cael eu cyflwyno mewn symiau bach ac un ar y tro. Yn ystod y ddau fis cyntaf ar ôl genedigaeth y plentyn, mae'n well i'r fam ymatal rhag bwyta unrhyw fathau o selsig, cynhyrchion mwg, coffi, coco a siocled, mae'n well yfed te gyda the llysieuol. O lysiau mae tomatos yn meddu ar yr eiddo mwyaf alergenaidd. Mae llawer o lysiau melyn, fel moron neu bwmpennau, weithiau'n achosi alergeddau. Yn ychwanegol at sitrws, gyda bwydo ar y fron, gall alergeddau achosi bananas, grawnwin, mafon a mefus.
Mae rhai plant sydd â bwydo ar y fron yn ymateb yn wael i rai o'r bwydydd yn eu diet eu mam. Ar yr un pryd mae blodeuo, rhwymedd, adfywiad rheolaidd. Dylid rhoi'r gorau i dderbyn cynhyrchion o'r fath yn unol â'r argymhellion ar gyfer derbyn cynhyrchion alergenig.
Serch hynny, dylech chi fwyta fel rheol. Os oes gennych fabi iach, nid oes angen i chi boeni. Gyda unrhyw amheuaeth o alergedd, mae'n well gweld pediatregydd.
Gallwch chi fwyta tra'ch bod chi'n bwydo'ch babi yn union fel yr oeddech yn ystod beichiogrwydd. Dylai bwyd fod yn gyfoethog mewn proteinau a fitaminau, ac mae'r defnydd o frasterau a charbohydradau yn gyfyngedig. Mae angen bwyta cryn dipyn ac yn aml. Cyn belled ag y dymunwch. Fel rheol, mae menywod yn sylwi ar ostyngiad yn yr archwaeth yn ystod y pythefnos cyntaf ar ôl genedigaeth, mae hyn yn ffenomen arferol sy'n mynd yn gyflym.
Gellir cyfrifo diet bras gan ddefnyddio'r data ar eich pwysau. Am bob cilogram o'ch pwysau, dylai'r bwyd rydych chi'n ei fwyta gynnwys 2 gram o brotein. Y ffynhonnell orau o brotein ar gyfer mam nyrsio yw bwyd anifeiliaid. Ar y diwrnod, dylai'r fam nyrsio fwyta hyd at 200 gram o gig neu bysgod braster isel, litr o laeth neu gynhyrchion llaeth sur, hyd at 150 gram o gaws bwthyn. Pan fo alergaidd i laeth, sy'n cael ei ddefnyddio gan fwyd y fam, mae'n cael ei ddisodli'n llwyr gan gynhyrchion llaeth sur. Os ydych chi'n cymryd llaeth mewn ardal wledig, efallai y bydd yr alergedd yn cael ei achosi gan hormonau'r anifail y mae'r llaeth yn cael ei gymryd ohono. Yn yr achos hwn, gallwch geisio cymryd llaeth mewn man arall neu, er enghraifft, nid buwch, ond gafr. Mewn unrhyw achos, mae cynhyrchion llaeth sur yn well.
Mae ymddangosiad alergeddau yn aml yn gysylltiedig â phresenoldeb yn y bwyd o nifer fawr o garbohydradau, ar ffurf sugcros, sy'n anodd ei dreulio gan organeb y plentyn, a starts. Mae'n well os byddwch chi'n gwahardd y cyflenwad o muffin melys, a bydd y bara yn ddu, wedi'i goginio o'r blawd o falu'n bras.
Mae ffrwythau a pherlysiau ffres yn ffynhonnell fitaminau. Fodd bynnag, mae'n anodd treulio rhai ffrwythau. I'r fath, er enghraifft, mae gellyg, melonau. Rhaid cymryd gofal hefyd i'r ffrwythau a'r aeron hynny, y buom yn siarad uchod ohonynt. I ddechrau bwyta ffrwythau, mae angen ychydig, sleisennau arnoch, yn gyntaf.