O, chwaraeon, rydych chi'n fywyd! Mae pob un o'r rhieni yn freuddwydio am gael eu plant yn tyfu'n iach ac yn ddisgybledig. Ac i hyn, mae mamau a thadau'n credu, rhaid i'r plentyn gymryd rhan mewn chwaraeon. Ond pa fath o chwaraeon i ddewis plentyn? Pryd ddylwn i ddechrau? Ac a yw'r plentyn eisiau astudio?
Nid yw llawer o bobl yn gweld y gwahaniaeth rhwng chwaraeon ac addysg gorfforol, gan eu hystyried yn gamgymeriad yn wen-amhosibl. Mewn gwirionedd, mae'r rhain yn wahanol gysyniadau, er eu bod mewn sawl ffordd yn debyg. Fel y dywed y gair: "Mae addysg gorfforol yn iacháu, maims chwaraeon". Ac yn y dywediad hwn mae rhywfaint o wirionedd. Wedi'r cyfan, mae chwaraeon yn cymryd rhan er mwyn cyflawni canlyniadau, ac addysg gorfforol - er mwyn bod yn iach.
Ni fydd cofnodi plentyn yn yr adran chwaraeon nesaf i'r tŷ yn anodd. Ond sut i beidio â chamgymryd? Wedi'r cyfan, yn ychwanegol at hyfforddiant corfforol, dylai'r plentyn hefyd gael pleser o'r gamp. Fel arall, bydd pob taith i'r hyfforddiant yn achosi iddo ymosodiad o anghenraid cyffredinol. Felly, dylai rhieni, yn gyntaf oll, ofyn i'r hyrwyddwr yn y dyfodol (ac nid ei ddiffyg ei hun), pa fath o chwaraeon yr hoffai ei wneud.
Os yw'r plentyn, ar ôl mynd i'r adran am nifer o fisoedd, yn gwrthod parhau â'r astudiaethau, peidiwch â'i rwystro. Mae'n well ceisio ceisio darganfod y rhesymau. Efallai nad oedd gan y babi berthynas o fewn y grŵp. Mae hyn yn bwysig iawn i blentyn, gan fod chwaraeon hefyd yn cyfathrebu â ffrindiau. Peidiwch â sylweddoli eu huchelgais drwy'r babi. Os yw merch yn breuddwydio o fod yn faleri, mae'n annhebygol y bydd hi'n cael ei gario gan bocsio neu wushu. Sut i ddewis yr adran chwaraeon iawn, nid yw'r cwestiwn yn un segur. Edrychwch ar eich plentyn yn dda. Mae'n angenrheidiol y bydd y gamp y bydd yn ymwneud â hi yn cyfateb i'w gymeriad. Byddwch yn realistig, gan ystyried buddiannau a galluoedd y babi. Gadewch i ni ystyried y chwaraeon mwyaf poblogaidd ar gyfer hyn.
Celfyddydau ymladd. Yn yr adran Karate, Judo a Wushu, gallwch chi gofnodi bechgyn a merched yn ddiogel. Ni fydd dysgu i sefyll ar eich pen eich hun byth yn ddiangen. Mewn chwaraeon o'r fath, mae datblygiad cyhyrau, cydlynu ac adwaith da yn datblygu.
Chwaraeon tîm. Mae'r math hwn o hyfforddiant yn berffaith ar gyfer ffidget gyda'r "modur". Ac, i'r gwrthwyneb, bydd yn helpu gwenyn bach i ganfod iaith gyffredin gyda chyfoedion, i ddod yn fwy agored. Chwaraeon tîm - pêl-foli, pêl-droed, tenis, hoci, pêl-fasged. Maen nhw bob amser yn cael llawer o symudiad, cyfathrebu a hwyl.
Sgïo, snowboardio. Mae'r rhain yn chwaraeon ffasiynol iawn, ond hefyd yn ddrutach o ran offer. Bydd sgis a gwisgoedd da yn costio tua $ 1000. Mae'r gamp hon yn cryfhau'r cyhyrau yn berffaith, yn datblygu cydlyniad o symudiadau, caledi.
Gymnasteg. Y gamp hon yw'r man cychwyn ar y ffordd i chwaraeon eraill. Osgoedd da, cydlynu, cyhyrau cryf, gras a chytgord - mae'r rhain yn ganlyniadau hyfforddiant gwenwynig.
Dawnsio ac aerobeg. Mae hwn hefyd yn ymarfer i'r enaid a'r ffordd fwyaf diogel o ysgogi cariad plentyn o chwaraeon.
Nofio. Mae'r gamp hon yn addas i bawb. Gall hyd yn oed y lleiaf, ar ôl dysgu ychydig gerdded, ddysgu nofio gyda chylch inflatable yn y pwll. Wrth ddewis elfen ddŵr, gall rhieni fod yn siŵr na fydd eu briwsion yn cael problemau gydag anadlu ac ystum.
Sglefrynnau. Ffigur sglefrio yw un o'r chwaraeon mwyaf cyffrous a hardd. Ond peidiwch ag anghofio mai chwaraeon trawmatig iawn yw hwn. Mae angen canolbwyntio a dyfalbarhad yn y ddisgyblaeth chwaraeon hon fel unrhyw un arall. Sglefrio Ffigur yn datblygu cydlyniad o symudiadau, gras.
Rydym yn gwella, ond nid yn ddiffygiol. Er mwyn penderfynu ar y gamp ar gyfer eich babi yn olaf, dylech chi roi sylw i fanylion pwysig - gwrthgymeriadau am resymau iechyd. Ni ddylid rhoi plentyn â chlefydau cronig yn yr adran bocsio, rygbi, hoci neu karate. Mae tennis yn cael ei wrthdroi mewn plant sydd â thraed gwastad, anhwylder, wlser peptig. Gall plant â chlefyd y galon, diabetes fynychu pêl-droed a phêl-fasged, a dylid lleihau'r llwyth i 50-60% o'r safonau cyffredinol. O eira bwrdd a sglefrio ffigurau, mae'n werth rhoi'r gorau i ddioddefaint o radd uchel o fyopia, yn ogystal â chlefydau'r ysgyfaint a phleura. Os oes gan y plentyn scoliosis neu broblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd, mae ymarfer aerobig a gymnasteg yn gyfyngedig orau. Os yw'r meddyg wedi penderfynu y gall llwythi chwaraeon difrifol niweidio iechyd y babi, mae'n rhaid iddo ragnodi dosbarthiadau therapi corfforol. Os yw eich babi yn "Nechokucha Fawr" ac nad yw'n dymuno mynd i mewn i chwaraeon, peidiwch â'i orfodi. Y plentyn yn syml i arwain ffordd o fyw symudol: cerdded, chwarae gyda chyfoedion yn yr iard, cerdded a gwneud addysg gorfforol yn yr ysgol.
Cynghorion i rieni
- Prynwch eich plentyn yn gymhleth chwaraeon cartref (y symlaf yw'r "wal Sweden"): mae'n datblygu deheurwydd a hyblygrwydd.
- O oedran yn annog gemau playful y plentyn. Chwarae ag ef yn salochki, mewn bêl eira, yn gyfarwydd â mathau tymhorol o chwaraeon (yn y gaeaf - sgïo a sglefrynnau, yn yr haf - pêl-droed, beic). Teithio a nofio gyda'r babi, a mwy o hwyl, ac yn fwy diogel.
- Peidiwch â phwyso ar y plentyn, peidiwch â gorfodi. Dangoswch garedigrwydd, canmoliaeth yn amlach. Mewn chwaraeon y mae ymdeimlad o gyfrifoldeb yn cael ei ddatblygu, ffurfir cymeriad. Ond peidiwch ag anghofio mai dim ond os bydd y plentyn yn ei wneud â phleser y bydd gwneud chwaraeon yn elwa.
Yn aml, nid yw rhieni'n gwybod pa oedran sydd ei angen i roi'r plentyn i'r adran chwaraeon. Felly, mae'n werth chweil gwrando ar argymhellion Pwyllgor Chwaraeon y Wladwriaeth:
5-6 mlynedd - gymnasteg artistig (merched), sglefrio ffigwr;
7 mlynedd - gymnasteg (bechgyn), nofio cydamserol, tenis, aerobeg;
8 mlwydd oed - golff, pêl-droed, pêl-fasged, sgis;
9 mlynedd - athletau, snowboard, pêl foli, biathlon, hoci, rygbi;
10 mlynedd - beicio, marchogaeth, ffensio.
Annwyl rieni, wrth ddewis chwaraeon i'ch plentyn, ystyried ei ddymuniadau. Nid yw hyfforddiant gorfodaeth yn dod â llawer o fudd, ond bydd llawer o amser, ymdrech ac arian yn cael ei dynnu i ffwrdd. Penderfynwch pa fath o chwaraeon, sy'n dewis i'r plentyn, i roi blaenoriaeth. Meddyliwch am pam mae angen chwaraeon arnoch: i gynnal iechyd neu ar gyfer gyrfa chwaraeon lwyddiannus? Rôl bwysig hefyd a chwaraeir gan bersonoliaeth y hyfforddwr a'ch un chi ag ef yn gyffredin. A hefyd deall pwrpas meddiannaeth y plentyn yn yr adran. A pheidiwch ag anghofio: enghraifft bersonol fu'r ffordd orau o ddysgu erioed. Os bydd rhieni yn treulio eu hamser yn gwneud chwaraeon (sglefrynnau, rholeri, pêl-droed, nofio) gyda'r plentyn, yna bydd y plentyn yn parhau i hyfforddi gyda diddordeb ei hun.