Mae wyau, alergeddau, heintiau, prosesau llid yn hysbys am eu cywrain - maent yn gwneud eu hunain yn teimlo'n sydyn ac yn anochel. Fel arfer yn y cwrs mae pils, fitaminau a chwistrelliadau. Ond beth am helpu'r corff mewn ffyrdd eraill? Bydd cynhyrchion defnyddiol, a gyflwynir i'r diet ar amser, yn helpu i leihau'r amlygiad o anghysur a gwella effeithiolrwydd therapi meddygol. Yn ogystal â sitrws, sinsir a mêl adnabyddus, mae'n werth talu sylw at binafal - mae'n cynnwys ensym bromelain sy'n effeithio ar weithgaredd leukocytes. Mae esgidiau pîn-afal neu salad yn brydau rhagorol ar gyfer atal llid y tract gastroberfeddol a'r cymalau.