Ydych chi'n gwybod ...
Os ydych chi'n sythio holl blychau a chlytiau'r coluddyn, yna gall ei arwyneb gymryd hyd at 400 metr sgwâr. m - mae'r ardal hon yn debyg i faint y llys pêl-fasged.
Mae cyfanswm pwysau microflora ein coluddion o 3 i 4 kg.
Y ffaith yw bod bacteria yn llawer llai na'n celloedd ein hunain.
Os yw micro-organebau buddiol yn bodoli, yna mae'r person yn hwyliog, yn ffres ac yn ymarferol. Fodd bynnag, yn ystod Mechnikov, nid oedd unrhyw gynhyrchion swyddogaethol arbennig yn hyrwyddo twf naturiol microflora defnyddiol. Erbyn dechrau'r ganrif XXI, mae cynhyrchion o'r fath wedi ymddangos. Un o'r rhai mwyaf effeithiol a hawdd i'w defnyddio yw iogwrt "Hermigurt Prebiotic". Yn ysgafn, yn flasus, ac yn bwysicaf oll, yn ddefnyddiol i'n microflora, ac felly - i'n hiechyd yn gyffredinol.
Yn y bôn , mae ein microflora'n cynnwys bacteria. Mae'r rhan fwyaf ohono'n byw yn y coluddion. Gellir rhannu'r microflora gyfan yn amodol yn ddau wersyll rhyfel. Ar y naill law - bacteria defnyddiol, y rhai mwyaf enwog - bifido - a lactobacilli. Ar y llaw arall - niweidiol, pathogenig. I or-amcangyfrif dylanwad microflora ar iechyd a thôn cyffredinol person yn amhosib. Pan fo'r microflora coluddyn llesol yn gorwedd dros yr un niweidiol, mae'n gallu rhoi help gwirioneddol amhrisiadwy i'n corff:
yn treulio'r cydrannau anhydawdd o fwyd;
amddiffyn y corff rhag fflora pathogenig niweidiol;
cynnal imiwnedd;
i ddatblygu fitaminau;
colesterol is;
yn bwydo celloedd y coluddyn mawr;
atal canser y berfeddol a chlefydau difrifol eraill.
Mae microflora mewnol yn gallu torri rhai cydrannau o fwyd (carbohydradau yn bennaf), na all ein corff dreulio'n annibynnol. Er enghraifft, gwahanu ffibr llystyfol a thynnu sylweddau ohono, ni allwn ond diolch i ficroflora buddiol.
Ail swyddogaeth bwysicaf microflora defnyddiol yw gwarchod ein corff. Mae rhesymeg yr amddiffyniad hwn yn syml: y micro-organebau "da", y rhai sy'n llai niweidiol. Creu o gwmpas micro-amgylchedd cyfeillgar, atalion microflora defnyddiol a bacteria niweidiol "goroesi", gan eu hatal rhag lluosi. Mae eraill, yr un mor bwysig i "wasanaethau" iechyd microflora defnyddiol.
Wrth brosesu bacteria defnyddiol ar gyfer rhai carbohydradau, ffurfir asidau brasterog y gadwyn fer, sy'n cael effaith bositif ar fetabolaeth. At hynny, mae ein celloedd coluddyn yn defnyddio'r asidau hyn fel ffynhonnell ynni. Mae microflora defnyddiol hefyd yn ein helpu ni i amsugno calsiwm. Ac mae pawb yn gwybod bod angen calsiwm ar gyfer cryfhau esgyrn, ac ar gyfer gwaith arferol y feinwe nerfol a'r holl gyhyrau.
Yn ogystal, mae microflora defnyddiol yn cynhyrchu sylweddau na all y corff ei hun ei greu - er enghraifft, fitaminau sy'n cael effaith fuddiol ar y coluddyn a'r corff cyfan yn gyffredinol.
Eiddo pwysig iawn arall o microflora defnyddiol yw ei fod yn ein helpu i ostwng lefel colesterol yn y gwaed, sy'n golygu ei fod yn lleihau'r risg o atherosglerosis.
Ac, yn olaf, mae ymchwil wyddonol wedi profi'n berffaith bod microflora iach arferol yn atal datblygiad nifer o glefydau annymunol iawn, yn eu plith - canser y berfedd.
Mae'r holl swyddogaethau pwysig hyn yn gallu gwneud microflora defnyddiol yn hawdd pan fydd mewn cyflwr arferol. Ond, yn anffodus, mae'r microflora defnyddiol yn agored i niwed, fel planhigyn tŷ gwydr; yn niweidiol, yr un bacteria, i'r gwrthwyneb, fel sy'n digwydd yn aml mewn bywyd, yn hynod o ddaliol. Mae'n werth chweil gwanhau'r microflora defnyddiol, caiff ei helaethrwydd ei leihau'n sylweddol, ac mae bacteria pathogenig yn ei "diriogaeth".
Mae twf heb ei reoli o microflora niweidiol yn arwain at ganlyniadau annymunol amrywiol, y mwyaf cyffredin ohono yw dysbiosis. Dysbacteriosis - dyma gyflwr cydbwysedd afiechyd microflora, pan fo bacteria niweidiol yn dechrau goruchafu'r corff. Yn y gymdeithas fodern, yn enwedig ymhlith y boblogaeth drefol, mae dysbacterosis yn hynod o gyffredin. Credir ei fod yn bresennol mewn 70% -80% o bobl y dref. Yn yr achos hwn, mewn llawer o achosion, ni all dysbiosis gael ei amlygu'n gyffredinol yn gyffredinol. Mae'n ymddangos bod rhywun yn iach, ond mae ei fath bob amser yn flinedig, yn gwasgaredig, yn anhapus ac, wrth gwrs, nid yn optimistaidd. Felly, gall cyflwr cydbwysedd y microflora ei aflonyddu ei hun.
Os byddwn yn ystyried yr holl ffactorau sy'n dylanwadu ar ymddangosiad dysbiosis, yna mae pob un ohonom mewn perygl. Ond mae plant ifanc, glasoed, merched beichiog, pobl hŷn a'r rhai ohonom sy'n aml yn cael salwch yn arbennig o dueddol o ddysbacterosis. Gall microflora'r coluddyn hefyd effeithio ar statws iechyd.