Mae gan bob peth ddechrau, ac yn eithaf tebygol mae'r byd yn dysgu un o'r "pechodau" a elwir yn hyn o beth - tybaco. Prin oedd unrhyw un yn dychmygu ar ôl rhoi cynnig ar y "bibell heddwch" ar Fr. Bydd Tobago, Columbus a'i marwyr yn lledaenu "pleser" newydd i bob gwlad. Mae'n ddiddorol dweud nad oedd ond arwyddion cadarnhaol ar ddechrau'r siwrnai siâp, tybaco a phopeth sy'n gysylltiedig â hi. Dros amser, cynhaliwyd astudiaethau manwl ar ysmygu, a oedd yn dangos nid yn unig ei effaith negyddol ar y corff dynol, ond hefyd yn farwolaeth. Fodd bynnag, nid oedd pobl yn atal datganiadau gwyddonwyr a meddygon, yn ogystal â ffeithiau amlwg. Hyd heddiw, mae llawer o bobl yn parhau i gredu yn y mythau am fanteision ysmygu a enwyd ers canrifoedd. Felly, unwaith eto, mae angen tynnu sylw ysmygwyr a ysmygwyr clir i'r straeon presennol o ysmygu a dweud bod ysmygu yn fuddion gwirioneddol niweidiol a chwedloniaeth.
1. Deniadol a ffasiynol
Myth: Credir os yw dyn yn ysmygu sigarét, mae'n golygu ei fod yn ddyn go iawn, yn arwr ofnadwy. Ie, a menyw â sigarét - yn fenyw, hunanhyderus, hardd ac ym mhopeth yn ddelfrydol. Gwelodd un ohonom ni fasnachol ar deledu a byrddau biliau, lle maent yn dangos dyn â sigarét, sy'n perfformio rhywfaint o weithred ddewr, ac yn yr egwyl, yn ystod y cyfnod gweddill, ysmygu sigarét. Nawr mae yna lawer o straeon o'r ffilmiau, lle cyflwynir merch sydd wedi'i gwisgo'n dda mewn gwisg noson sbon, gyda mwclis drud ar ei gwddf a heb fethu â sigarét hir yn ei llaw .... Ac ar ôl dweud "peidiwch â goleuo sigarét i mi?" wedi'u hadeiladu gyda thanwyr yn eu dwylo. Meddyliwch, a allwch chi wrthsefyll y fath demtasiwn a pheidio â bod yn ysmygu? Wedi'r cyfan, mae unrhyw un yn breuddwydio o fod yn hyfryd, addawol a chyfoethog!
Yn wir : Pa fath o ddeniadol y maent yn ei ddweud, pan fydd dannedd y ferch ysmygu yn melyn, ac mae'r arogl annymunol bob amser o'r geg? Yn ogystal, mae'r croen ei hun ar y dwylo, y bysedd, yn cael lliw brown brown. Yn dal oherwydd diffyg ocsigen, mae ysmygu yn hyrwyddo ffurfio cellulite. Yn y bôn, mae gan yr holl ysmygwyr broblem - mae llawer o ddillad wedi llosgi tyllau o lludw sigaréts. Pa fath o ffurf daclus ydyw? Mae'r holl uchod yn berthnasol i ddynion. Rwyf am ddweud, yn y rhan fwyaf o achosion, dim ond dynion ansicr sy'n dechrau ysmygu.
2. Llosgi braster
Myth: Mae sigaréts yn helpu i golli pwysau, i ddod yn fliniog ac yn gaeth. Mae ysmygu'n helpu i niweidio'r teimlad o newyn, sy'n eich galluogi i beidio ag edrych eto ar fwyd, melysion a thrawiadau gastronig eraill.
Yn wir : Edrychwch o gwmpas, a dim ond mwg tenau a mân ydyw? Mae llawer o bobl braster yn y geg â sigaréts, sydd wedi bod yn ysmygu am fwy na blwyddyn, ac nid ydynt yn colli pwysau ar yr un pryd. Er y gallwch chi glywed yr ymadrodd yn aml: "Ar ôl i mi roi'r gorau i ysmygu, fe adferais ar unwaith." Dim ond proses o'r fath o ganlyniad i ddylanwad nicotin ar y corff. Fel rheol, mae ysmygwyr yn colli pwysau oherwydd effaith negyddol sigaréts ar y llwybr gastroberfeddol, gwaethygu gastritis a chlefydau eraill. Unwaith y bydd person yn rhoi'r gorau i'r arfer hwn, mae'r corff yn dechrau gweithio'n llawn, mae'n ymddangos bod archwaeth iach. Felly, y dewis: ffigwr ac iechyd, a gafwyd gyda chymorth deiet cytbwys, neu ysmygu, llinwder afiach a salwch cronig?
3. Dulliau meddwl
Myth : Faint o newyddiadurwyr ledled y byd, ysgrifenwyr a smygwyr "meddwl" eraill! Efallai, oherwydd eu bod o'r farn y gall sigarét gyfrannu at feddwl? Dychmygwn yn syth rhyw fath o edrych am ddyn sy'n ddoeth gyda gwaith diddorol, a benderfynodd ysmygu a "oh, Syniad! ...".
Mewn gwirionedd : Adlewyrchwch pa fath o feddwl a all fod mewn ystafell sy'n llawn mwg? Wedi'r cyfan, mae'r awyr yn wellach, yr hawsaf ydyw, fel y dywedant, "ar ben newydd". Mae llawer o astudiaethau gwyddonol o hyd sy'n profi effeithiau niweidiol sigaréts ar y broses feddwl. Mae llongau mewn ysmygwyr wedi'u rhwystro â dyddodion calsiwm llawer mwy na phobl nad ydynt yn dioddef o gaethiwed nicotin, gan fod ysmygu yn effeithio'n negyddol ar gylchrediad gwaed ac, yn unol â hynny, cyflenwad y corff, gan gynnwys ocsigen ymennydd. Y casgliad yw un: mae potensial deallusol ysmygwyr yn gostwng yn raddol.
Tatiana, 30 mlwydd oed: "Amseroedd fy mod yn dal i feddwl, ar ôl mynd i sefyllfa straenus, rwy'n arbed fy hun gyda sigarét. Ar fy ngwaith nerfus, yr wyf yn feistr ar adeiladu. Yn raddol dechreuodd sylwi bod yn groes yn mynd yn ddig ac eisoes wedi "arbed" nid dim ond un sigarét. "
4. Dim iselder
Myth: Pan fyddwch chi'n ei brofi, y ffordd orau o ddod i'ch synhwyrau yw ysmygu sigarét. Yn tynhau'n araf, rydych chi'n anghofio am broblemau, rydych chi'n cael eich datgysylltu o'r byd go iawn. Mae hon yn fath o agwedd ar lefel ymwybyddiaeth neu isymwybod. Ond a yw'n wir?
Mewn gwirionedd : Y 3 munud cyntaf mae person sy'n ysmygu sigarét yn cwympo i lawr, ond dim ond y teimlad godidog hwn. Fel alcohol, mae nicotin yn lladd sylweddau, mwynau a fitaminau defnyddiol, gan gynnwys y rhai sy'n helpu i gryfhau'r system nerfol. Felly, adwaith pellach ein corff i'r "sigaréts gwrth-straen" - sarhad, rhwystredigaeth a hyd yn oed yn fwy molestus. Mae'r corff yn dechrau galw am ddogn arall o nicotin, hyd yn oed yn fwy nerfus ac yn nerfus.
5. Heb niwed
Myth: Pam fod ofn, o gymharu â thrychinebau'r byd - "galw heibio i'r môr". Mewn gwirionedd, nid oes problem naill ai - rhoi'r gorau i ysmygu.
Mewn gwirionedd : Mae dau berygl: perygl a chudd. Mae ysmygu yn ddim llai na gelyn anweledig ein hiechyd. Ydw, gallwch chi farw rhag gor-rwystro, mewn damwain ar y ffordd, ac ati. Oherwydd, am ryw reswm, mae rhybudd ar bob pecyn sigaréts mewn du a gwyn, "PERSONOL AM IECHYD". A yw'n iawn gwenwyno'ch organeb eich hun? Dychmygwch os cawsoch fwyd a dywedwyd ei fod yn wenwyn, a'i fwyta bob dydd, byddwch yn marw yn gyflym, a fyddech chi'n dechrau ei fwyta? Yn ôl pob tebyg, bydd unrhyw un yn gwrthod.