Gyda fforc a llwy
Y rheol euraidd o fynd i'r pancreas yw bwyta, heb ysgogi'ch stumog. Mwy o fathau brasterog o gig a dofednod - porc gyda lard, goose, hwyaden. Rhaid i hyn oll gael ei rostio nes bod crwst tywyll a steamio yn cael ei ffurfio a'i heneiddio'n helaeth â saws egnïol - y pancreas - nid yw organ cymhleth yn goddef bwyd ffres a sbeislyd. Ar ôl gwledd o'r fath, gallwch chi newid yn gyflym iawn i groutons a dŵr. Mae cyflymu yn un o'r dulliau effeithiol o drin y pancreas.
Peidiwch â hoffi'r pannock caprus ysmygu: pysgod, selsig.
Felly, o'r bwyd môr, rydym yn dewis y rhai a goginiwyd gan y dull ysmygu. Ac os ydynt yn ychwanegu blas synthetig o sbri - brwyn i'r ambiwlans i'r gastroenterolegydd. Anwybyddwch y ffaith bod y pancreas mewn gwirionedd yn hoffi pysgod - cod, pic pike, hake, pike. Ond mae'r danteithion hyn yn coginio'n well ar gyfer cwpl, popty yn y ffwrn, stew.
Deallwn mai ffordd o fyw iach yw ein popeth, ac rydym ni'n amsugno cynhyrchion llaeth llaeth - cuddiau, caws bwthyn, hufen sur, iogwrt. A braster! Mae anrhegion o Burenka (os oes ganddynt ganran drawiadol o fraster) yn dda "hau" y pancreas - organ cymysg. Ac, i'r gwrthwyneb, mae'r llaith hwn mewn prydau (mewn porridges ac yn y blaen) yn dylanwadu'n dda iawn ar y llaeth hwn, caws bwthyn heb fod yn asidig a braster isel ar ffurf pwdinau, keffir.
Rydyn ni'n siŵr: mae'r dyn yn dod o deulu llysieuol, a gyda phlatiau enfawr, rydym yn byrstio llysiau a ffrwythau. Wrth gwrs, yn ei ffurf amrwd! Mae'r Brenin yn gwneud pys, ffa, ffa eraill - nid yw pancreas tywysoges yn hoffi eistedd ar ffa. Nid oes gan y pancreas amser i brosesu cyfeintiau o'r fath o ffytoidau - ac yn trefnu hysterics. Llongyfarchiadau: ni fydd y baradwys ffrwyth yn gweld nifer o wythnosau. Yn gyntaf, bydd yna anhwylder cyflawn, yna - cracers, yna - kashki ar ddŵr, cig wedi'i ferwi, pysgod. Ac ar ôl 10-14 diwrnod, os yw popeth yn mynd yn esmwyth, bydd gastroenterolegwyr yn caniatáu moron wedi'u stiwio, morlysys, blodfresych, afalau wedi'u pobi. Dim ond pan fydd y pancreas yn cael ei adfer yn ymarferol y bydd llysiau crai a ffrwythau yn caniatáu.
Rydyn ni'n trefnu bywyd yn arddull Winnie the Pooh a Housewife Kusi. Cacennau, cacennau - yn enwedig gyda hufenau trwm olew! - cynghreiriaid gwych yn y frwydr yn erbyn y pancreas - organ caprus. Nid yw siwgr, mêl, jam, siocled, marmalade hefyd i'w hoffi (ond gallant oddef y melysion hyn os mai ychydig ohonynt). Ac fel y jeli afeminate, marshmallow, jeli.
Ac wrth gwrs, rydym yn credu'n gryf y bydd potiau o ffrwythau gwaharddedig yn helpu i dreulio meddyginiaethau ag ensymau. Gall tabledi arbed y pancreas yn ystod gorfwyta, ond unwaith neu ddwywaith.
Gyda chwpan a gwydr
O'r holl ddiodydd, y pwysicaf yw soda. Mae'n achosi blodeuo ac yn arbennig o anghofio gan y pancreas - organ cwblus. Ac os yw pop wedi'i melysu gydag amrywiaeth o gemegau - mae hon yn ffordd fwy dibynadwy hyd yn oed i ennill poen yn yr ocsys solar. Dim ond yn anghofio y gallwch chi chwistrellu'ch syched gyda dŵr mwynol heb dān nwy, du a gwyrdd, cawl o gipiau rhosyn, compote, uzvar, sy'n fuddiol i'r pancreas haearn. Ond y cwpanau mawr o ddiodydd ffrwythau, sudd ffrwythau a llysiau, nid yw hi'n hoffi. Dylid mwynhau'r budd-dal hwn mewn cymedroli.
Coffi - ar gyfer brecwast, cinio a byrbryd canol y prynhawn. A hanner awr arall ar gyfer cinio. Gwell gyda llaeth neu hufen. Mae dope du yn ychwanegol, hyd yn oed yn blasu â braster llaeth, yn perffeithio'n berffaith i'r toiled sydd o dan y stumog.
Ar wyliau, rydym yn trefnu "chwaraeon gydag alcohol" a diod: sbonên, martini, gwin, cognac. Nid yw enw potion gwenwynig yn bwysig - nid yw ein darn haearn anhygoel yn goddef alcohol mewn unrhyw ffurf. Y canlyniad yw o leiaf hanner blwyddyn o sobrrwydd absoliwt. Gyda salwch pancreatig, mae'n amhosib o gwbl.
Gyda centimedr
Yn y frwydr am y waist, rydym yn arddangos ataliad arwrol ac ni fyddwn yn bwyta diwrnod cyfan na braster bach. Ac yn y noson rydym yn dathlu'r fuddugoliaeth ger yr oergell. Yn daclus, rydym yn anfon coes cyw iâr i'r geg (fe allwch chi hefyd ddau, peidiwch â barnu'r enillwyr), torri cig porc, salad llysiau, iogwrt, blasus "Napoleon" (yn dda, beth sy'n digwydd i'r ffigwr o un darn o'r gacen?). Ni fydd y pancreas, sydd wedi bod yn anweithgar am ddiwrnod cyfan, yn gwrthsefyll y llwyth hwnnw - a bydd yn torri. Gyda llaw, mae'r chwarren hon yn cynhyrchu ensymau ar gyfer treulio bwyd, a hormonau: inswlin, glwcwm, lipo-cain, somatostatin. Bydd ei streic yn arwain at fethiant hormonaidd. Mae cyfle am amser hir i beidio â gadael y clwb o fraster - hyd yn oed os ydych chi'n gyson yn deiet.
Mewn siwt busnes
Rydyn ni'n nerfus, rydym yn ymateb yn sydyn i sylwadau ein cydweithwyr ac yn uwch, rydym yn gwisgo ein hunain gydag ofnau cyn y cyfarfod nesaf. Mae straen yn achosi sbermau y dwythellau bil, sy'n agos at y dwythellau pancresegol. Mae ymateb gadwyn o arswyd yn cael ei drosglwyddo iddi, gan achosi poen. Gall cwpan o de neu wydr o ddŵr achub y sefyllfa. Bydd hylif bach yn rhyddhau spasm - a bydd yn ysgafnhau'r chwarren sensitif.
Mewn bikini
Gweddill - felly ymlacio! Ar y môr glasaf, rydyn ni'n rhuthro yn yr haul rhag machlud i'r haul. Ac cyn ac ar ôl y gwyliau, nid ydym yn mynd allan o'r solariwm, y sawna, y bath. Mae gorgynhesu yn ddull effeithiol yn erbyn y chwarren pancreas.
Mewn gwisg cocktail
Yn y blaid rydym yn troi'n locomotif stêm go iawn - rydym yn ysmygu, mwg, mwg. Mae mwg tybaco'n arwain at vasospasms, yn llid y pancreas. Mae'n dda iawn bod yn ffrindiau â sigarét ar stumog wag (argymhelliad: cyn y blaid i drefnu diwrnod dadlwytho). Mae angen eistedd i fyny'r holl wyliau tan y bore. Faint o'r bywyd hwnnw - byddwn ni'n cysgu'n hwyrach! Yn gyffredinol, mae angen i chi wneud popeth yn groes i synnwyr cyffredin - a mynd i'r pancreas heb golli ...