Mae hapusrwydd pob mam yn dibynnu i raddau helaeth ar iechyd ei phlentyn. Mae imiwnedd isel y babi yn peryglu'r teimlad gwych hwn o adain, yn enwedig yn ystod cyfnodau o risg uwch o nifer yr achosion o annwyd a heintiau firaol. Sut i achub y rhai mwyaf annwyl i galon dyn o'r clefyd? Wrth gwrs, ar ôl ymgynghori â phaediatregydd, gallwch chi bob amser godi cyffur sy'n cryfhau imiwnedd, ond bydd pob meddyg yn dweud wrthych fod dull naturiol bob amser yn well.
Gan roi diet dyddiol i'r plentyn sy'n cynnwys y swm angenrheidiol o fitaminau a mwynau, byddwch, wrth gwrs, yn gwella ei imiwnedd, ond mae dull mwy effeithiol - caledu hefyd.Mae hordeiddio yn gymhleth o weithdrefnau sy'n cryfhau'r imiwnedd cyffredinol ac yn sicrhau gwrthiant yr organeb i dymheredd isel a dylanwadau amgylcheddol.
Mae tymer plant yn gofyn am agwedd arbennig, gyfrifol am y rhieni. Byddwn yn ceisio'ch helpu i gryfhau imiwnedd y babi yn gywir. Cyn i chi ddechrau tymheredd y plentyn, mae angen ichi ystyried y ddau brif egwyddor o caledu: systematig a chyson. Os ydych chi'n barod i roi eich plentyn bob amser ar gyfer gweithdrefnau aer-dwr ac yn gallu cydymffurfio â'r rheolau sy'n gysylltiedig ag addasiad graddol y corff i dymheredd isel, yna efallai y byddwn yn gyfarwydd â'r weithdrefn wirioneddol o galedu.
Y cwestiwn cyntaf y mae moms yn ei ofyn yw pa oed mae corff y babi eisoes yn barod i'w caledu. Mae babi un mis oed eisoes yn gallu arwain "ffordd iach o fyw". Cyn pob noson yn ymolchi, gosodwch y babi noeth ar y bwrdd newidiol ar gyfer mynd â baddonau awyr ac am 10-15 munud yn ei gwneud hi'n hawdd tylino ar y cefn, y bol a'r traed - mae hyn hefyd yn ffordd o galedu. Ni ddylai tymheredd yr aer yn yr ystafell fod yn fwy na + 20-22 gradd. Trowch y babi yn y dŵr ymhellach, ac mae ei dymheredd oddeutu + 36-37 gradd. Bob 7-10 diwrnod, dylai'r tymheredd yn y bath gael ei ostwng 1-1.5 gradd. Ar ôl ymolchi, arllwyswch y babi gyda dw r 10 gradd islaw'r un lle cafodd ei fwydo. Dylai arllwys y plentyn fod o ben i sawdl, ond ar gyfer babanod, mae pediatregwyr yn argymell tywallt dwr wedi'i baratoi gyda chlytiau tenau yn gyntaf ar y sodlau, y asgwrn cefn a dim ond ar y pen. Peidiwch ag anghofio cynnal y lefel lleithder angenrheidiol yn yr ystafell yn yr ystod o 50-52%, bydd hyn yn helpu i osgoi peswch. Dylid rhoi'r gorau i ostwng y tymheredd yn y baddon wrth gyrraedd gwerth 16-18 gradd Celsius.
Os byddwch yn penderfynu tymheredd y plentyn ar ôl cyrraedd tri oed, yna mae meddygon yn argymell cychwyn y driniaeth ddiwedd y gwanwyn, pan fydd y corff yn cael ei hwylio.
Dylai'r caledi ddigwydd mewn tri cham:
- cynhesu corfforol am o leiaf 5 munud. Mae angen cynhesu i gynhesu'r corff, yn ychwanegol, mae angen datblygiad corfforol ar y plentyn. Ar gyfer ysbryd iach mae angen corff iach arnoch.
- rwbio â thywel oer neu mittenau sbyng. Mae'r weithdrefn yn cymryd un neu ddau funud a dylid ei gynnal mewn ystafell gyda lefel tymheredd cyfforddus o + 20-22 gradd Celsius. Ar ôl rwbio, dylid gwisgo'r plentyn yn sych gyda thywel.
- Ar ôl 2 fis, gallwch ychwanegu dŵr arllwys i dymheredd 20 gradd, a dylid ei ostwng bob 7-10 diwrnod hefyd.
Os oes gan y babi salwch cronig neu os nad ydych yn peryglu gwneud penderfyniad terfynol ynglŷn â chynghoroldeb tymheru eich plentyn ar eich pen eich hun - cysylltwch â'ch pediatregydd.