- Heck - 1 Kilogram
- Lemon - 2 ddarnau
- Nionyn - 1 Pie
- Brigau Rosemary - 1 darn
- Creigiau Thyme - 2 ddarnau
- Criw Persyll - 1 Pie
Fel yr wyf eisoes wedi rhybuddio, mae'r rysáit yn syml ac yn anymwybodol, fel y dangosir gan restr fer o gynhwysion. Paratoi'r cynhwysion. I wneud hyn, mae ein pysgod yn cael ei dorri'n ddarnau hydredol tua 2 cm o drwch. Peislyd a winwnsyn wedi'u torri'n fân. Lledaenwch y pysgod mewn dysgl pobi. Pysgwch halen, pupur, chwistrellu ein perlysiau ac arllwyswch â sudd un lemwn. Rhoddir cwpl o ddarnau lemon yn y dysgl pobi. Gwisgwch y pysgod am 30 munud ar 200 gradd. Wedi'i wneud - wedi ei wasanaethu gyda'ch hoff ochr ochr (fel i mi, gwych ar gyfer reis a llysiau). Pleasant!
Gwasanaeth: 4-5