Mae'r gaeaf gyda'i eira a rhew yn dymor unigryw o'r flwyddyn. Beth am fanteisio'n llawn ar hynodrwydd y cyfnod hwn? Wedi'r cyfan, mae'r gorchudd eira yn gyfle gwych i drefnu gwyliau gweithgar yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd.
Er mwyn gwneud defnydd llawn o nodweddion tymhorol cyfnod y gaeaf ar gyfer hamdden egnïol, mae'n bosib, os ar wyliau'r Flwyddyn Newydd, o leiaf am ddiwrnod neu ddau, roedd y teulu cyfan yn mynd allan o'r dref. Yn sicr, yn eich dacha neu yn y pentref, roedd neiniau a thyidiau hen sledges ar y gallwch chi reidio o fynydd eira. Efallai yn swyddfa eich gweithiwr eich bod chi'n berson parchus o weithrediaeth fath, sy'n rhaid i'r wladwriaeth fod yn ddifrifol ac yn llym. Fodd bynnag, anghofio am eich sicrwydd am o leiaf ddau ddiwrnod. Rhowch rai hen bethau cynnes, nad ydych chi'n meddwl, a - ymlaen, o'r bryn ar sleid! Wedi gwrthod yr holl gymhlethdodau a rhagfarnau, gyda chymorth gwyliau gweithgar, cewch lawer o emosiynau cadarnhaol.
Ac os oes gennych sgis, yna yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd arnyn nhw, gallwch hefyd fynd i lawr neu hyd yn oed yn gwneud taith gerdded fer o gwmpas y gymdogaeth. Y prif beth - peidiwch ag anghofio dewis y dillad cywir ar gyfer y gorffwys hwn (dylai fod yn gynnes, fel na fyddwch yn rhewi, ond ar yr un pryd mae'n gyfforddus ac yn eich galluogi i wneud symudiadau ysgubol gyda'ch dwylo a'ch traed, sy'n angenrheidiol ar gyfer sgïo). Os, yn ystod taith sgïo, byddwch yn sglefrio'n rhy ddwys ac yn dribbio ychydig, yna ar ôl diwedd sgïo gweithredol a hyd nes y byddwch yn dychwelyd adref, er mwyn osgoi clefydau catarrol, mae'n well taflu cot neu ffôt cynnes ar eich ysgwyddau.
Os na fydd y gweddill gweithredol ar ffurf sgïo neu sledio chi yn dal i ddenu, gallwch fynd trwy'r goedwig gaeaf, chwarae pyllau haul gyda phlant neu wneud meron hela gyda moron annisgwyl yn lle trwyn gyda nhw. Peidiwch â bod yn rhy ddiog i gymryd camera gyda chi a chipio proses eich gorffwys - bydd y lluniau'n achosi llawenydd ac atgofion cynnes am flynyddoedd lawer.
Efallai eich bod chi'n hoffi ffigur sglefrio. Yn yr achos hwn, yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd, gallwch hefyd gael buddion iechyd i chi. Yn sicr yn eich dinas mae sawl ardal iâ, lle mae gorsafoedd rhent ar gyfer sglefrynnau. Yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd, cymerwch yr amser i fynd allan ar yr iâ a sglefrio ychydig, oherwydd nid oes angen i chi fynd allan o'r dref hyd yn oed am hyn. Bydd ymarferion corfforol gweithredol yn yr awyr iach yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd yn cefnogi'r corff mewn tonnau, yn helpu i "losgi" gormod o galorïau ac, felly, gyfrannu at gynnal ffigwr cann.
Wel, ac os nad ydych yn derbyn yn barhaol yn yr awyr agored yn ystod tymheredd is-sero, nid rheswm yw hi i aros gartref yn ystod pob gwyliau'r Flwyddyn Newydd. Ymwelwch â hyfforddiant mewn clybiau chwaraeon neu ganolfannau ffitrwydd, gan fod y mwyafrif ohonynt yn gweithio bron bob penwythnos.
Ac yn ystod y digwyddiadau Nadolig mewn partïon a phartïon, nid ydynt yn eistedd yn rhy hir ar y bwrdd - symudwch yn weithredol yn ystod dawnsfeydd a chymryd rhan mewn pob math o gystadlaethau. Cofiwch: mae symudiad yn fywyd!