Mae'r croen yn mynd yn blin, yn ysgafn, yn sych, mae yna bwlio neu lid. Mae'n hysbys bod y chwarennau sebaceous yn y gaeaf, sy'n gyfrifol am ffurfio mantle-lipid dŵr, yn gweithio'n hanner galonogol. Ac, o ganlyniad, mae'r math o groen yn newid rhywfaint - yn y gaeaf mae'n fwy tebygol o fod yn sychder (hyd yn oed yn achos croen poenogog olewog). Rhaid ystyried y ffaith hon wrth ddewis gofal dyddiol. Yn ogystal â sychder, mae llawer yn wynebu problem o'r fath fel alergedd oer. Mae'n ymddangos fel brech ar yr wyneb, coesau a dwylo, sy'n atgoffa llosgi gwartheg. Ar yr ardaloedd yr effeithir arnynt mae coch, blychau, chwyddo, ac mae hyn yn cynnwys dwysedd difrifol. Gall y "drafferth" hwn eich troi chi hyd yn oed gyda gostyngiad bach mewn tymheredd. Ar ôl ychydig oriau, mae'r traciau'n diflannu. Er mwyn osgoi problem o'r fath, rydym yn argymell ysgogi grymoedd amddiffyn y croen.
Fel ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, dylai gofal cartref gynnwys tri phrif gam: glanhau meddal, lleithder a maeth. Mae gweithdrefnau lleithder yn y gaeaf yn well i ohirio'r noson. Mae cyfnod dyfrllyd cynhyrchion o'r fath yn yr oer yn oeri yn gyflym ar wyneb y croen ac yn troi'n grisialau microsgopig a all niweidio'r epidermis. Dyna pam yn y tymor oer argymhellir defnyddio hufenau maethlon yn ystod y dydd, ac yn y nos, ar ôl glanhau, - gwlychu'r croen yn ddwys. Yn y bore, dim llai na hanner awr cyn y rhew, mae angen cymhwyso hufen "gaeaf" maethlon neu arbennig gyda chynnwys uchel o olewau llysiau a chydrannau sy'n ffurfio ffactor gwlychu naturiol (NMF) i gynnal lefel hydradiad croen naturiol. Yn yr orymdaith o gynhwysion maethol: olew Karite, grawnfwydydd, almonau, olew llysiau, jeli brenhinol, cwch gwenyn. Fel dillad, mewn tywydd oer, defnyddiwch gynhyrchion wyneb mewn sawl haen: yn gyntaf y serwm, yna'r hufen - mae'n well os ydynt yr un brand. Cyn cymhwyso'r hufen, rhwbiwch padiau'r bysedd yn erbyn ei gilydd fel bod gwaed yn llifo iddynt. Felly bydd yr asiant yn cael ei amsugno i mewn i'r croen yn well. Peidiwch ag anghofio am y rhanbarth gwddf a décolleté. Maent hefyd yn dioddef oer yn y gaeaf, ac o dan y coleri uchel a'r sgarffiau, mae'r croen yn gwanhau ac yn pylu.
Mae croen y dwylo yn cynnwys pum gwaith llai o leithder na chroen yr wyneb a'r corff. Ac mae pwysau, tywydd gwael, mae cysylltiad â dŵr a glanedyddion yn effeithio arno, gan ei wneud yn sych ac yn garw. Yn y gaeaf, roedd y croen yn edrych yn wych, yn ogystal â defnyddio gofalwyr arbennig, rhaid i chi gofio nifer o bwyntiau pwysig. Gwisgwch fenig cyn i chi adael y tŷ fel nad yw'r newid rhag gwres i oer mor sydyn. Osgoi dŵr oer - yr achosion o frostbite a shocks gwres, y mae'r dwylo'n arbennig o sensitif iddynt. Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio'r hufen law ddwywaith y dydd: yn y bore cyn mynd allan ar y stryd, ac yn y nos, cyn mynd i'r gwely. Er ei bod yn ddelfrydol argymhellir y lleithydd i'w ddefnyddio ar ôl pob cysylltiad â dŵr. Peidiwch ag anghofio cynnwys eich hufenion gydag hufen, maent hefyd yn dioddef o ddadhydradu.
Ni ddylai gwead cywir yr hufen - sy'n faethlon ac yn cael ei amsugno'n dda - adael ysgafn ar eich dwylo. Prawf bach: atodi bys i dudalen y papur newydd: os caiff staen ei argraffu arno, yna mae'r hufen yn rhy fraster. Mae llawer o ferched yn cwyno bod croen y corff a'r dwylo wedi colli elastigedd a daeth yn sych. Mae hyn oherwydd cynhyrchu cynyddol yr hormon estrogen. Er mwyn osgoi anghysur, mae angen yfed digon o ddŵr a gwlychu'r croen gyda pharatoadau a wneir o gynhwysion naturiol. Yn y gaeaf, er mwyn gofalu am ddwylo, mae'n well rhoi blaenoriaeth i'r modd sy'n cynnwys glyserin ac olewau llysiau (Karite, olewydd, olew blodyn yr haul). Mae'r olaf yn cynnwys gwerthfawr ar gyfer y braster croen, sy'n angenrheidiol i ffurfio rhwystr amddiffynnol. Dylid rhoi sylw arbennig i glycerin. Mae'n ymddangos bod "asiantau arbennig" yn y corff dynol - proteinau trafnidiaeth aquaglycerolorines, sy'n sicrhau treiddio glyserin trwy'r pilenni celloedd. Felly nid yw glyserin yn debyg i gynhwysyn croen, ond yn hynod o angenrheidiol. Nid yw lipod yn gallu amddiffyn eu hunain rhag yr oerfel, gan eu bod yn ddiffygiol o chwarennau sebaceous. Mae eu strwythur mor denau â strwythur y llygad. Mae'r arfer o lefio gwefusau a mochyn yn y gwynt yn eu gwneud yn fwy agored i niwed. Felly, cymerwch hi fel rheol i gadw llygoden llanast ar law. Er mwyn cael gwared â chelloedd marw, cymhwyso yn ôl yr angen i'r gwefus prysgi gwead dirwy, a chyn amser gwely - balm maethlon gydag haen drwchus, fel mwgwd wyneb.
- Yn y bore ac yn y nos, cerddwch am o leiaf 15 munud: felly byddwch chi'n arfer yr oer a gwella'ch cylchrediad gwaed.
- Adolygwch eich diet a chynyddu faint o gnau, eogiaid ac afonydd sydd gennych. Mae'r cynhyrchion hyn yn goresgyn y croen â lleithder a gwella ei strwythur. Yn croesi'r croen, mae'r maetholion a gynhwysir ynddynt yn rhwystr i symbyliadau allanol ac alergenau.
- Anadlwch yn anadlu â'ch trwyn neu'ch ceg, ymlacio eich stumog, heb ymdrech. Cadwch yr anadl am 2 eiliad, yna egnïwch drwy'r awyr yn egnïol yr holl awyr o'r ysgyfaint. Ailadroddwch yr ymarfer hwn 4-5 gwaith, gan amharu rhwng yr anadl. Yn ôl meddygaeth Tsieineaidd, felly byddwch yn gwella cylchrediad ynni yn y stumog, gan reoleiddio tymheredd y corff yn gyffredinol.
- I leddfu straen ac adfer y cylchrediad venous, tylino â phêl tenis. Rhowch ef dan y sawdl a rholio am funud, tra'n pwyso o'r uchod gydag un droed i'r llall. Dylid gwasgu'r bêl yn gryf. Ailadroddwch yr ymarferiad 2-3 gwaith ar gyfer pob coes.
- Yn ystod y tymor gwresogi gweithredol, mae lleithder yr aer yn isel iawn (tua 25-28%), felly mae'n dda i awyru'r ystafell wely cyn mynd i'r gwely, ac os yw'n bosibl, defnyddiwch llaithydd trwy gydol y nos.
Nawr, rydych chi'n gwybod sut i ofalu am groen sych yn y gaeaf yn y cartref.