Ymosodiad, cyhuddiadau, cysylltiadau difetha - dyna beth allwch chi ei gael mewn ymateb i jyst, ymddengys, sylw. Ond a allwch chi fynegi'ch barn a'ch agwedd tuag at y sefyllfa yn onest ac ar yr un pryd aros mewn perthynas dda ag eraill? Gadewch i ni roi cynnig arni!
Safon ddwbl
Ar unwaith, byddwn yn nodi nad yw'n gwestiwn o wirionedd fel y cyfryw, nid o wirionedd, ond dim ond yr hyn sy'n ymddangos i ni yn iawn a theg.
Mae seicolegwyr yn dweud, pan fyddwn yn penderfynu dweud y gwir wrth rywun, yr ydym mewn gwirionedd yn dilyn dau gôl. Y cyntaf, allanol - i ddarganfod y berthynas. Yr ail, mewnol - yn cyfiawnhau eu hagweddau eu hunain: barn, meddyliau, emosiynau. Ac mae'n y cymhelliad cudd hwn, y mae ein gweledol, fel rheol, ac nid yw'n dyfalu, yn ein gwneud yn arbennig o annerbyniol yn y datganiadau.
Y rheol gyntaf ar gyfer "ceisiwr gwirioneddol": cyn i chi ddweud unrhyw beth mewn perthynas, meddyliwch a ydych am drosglwyddo'r pwnc i chi'ch hun, yn hytrach na thrafod problemau'r rhyngweithiwr.
Er enghraifft, rydych chi'n dadfeilio ffrind ei bod wedi ymddwyn yn ddiamweiniol mewn caffi, yn cusanu o flaen pawb gyda'i ffrind. A yw hyn yn golygu eich bod yn edifarhau hi, a byddai'n ei lle gyda phleser? Yn yr achos hwn, prin y gallwch chi ddeall ei gilydd a chytuno ...
Ym mhob casg ...
Mae'r rheol ganlynol yn arbennig o bwysig i'r rheini sy'n dymuno (yn credu, o fwriadau da) i nodi, yn brydlon, helpu pawb yn ddi-baid.
Cofiwch faint o weithiau y daethoch ar draws y ffaith bod rhywun yn dweud bod popeth yn iawn, ond gan nad yw'n ymwybodol o holl naws yr hyn sy'n digwydd, mae ei eiriau'n syfrdanol ac ar yr un pryd eiriau sarhaus - mae cysylltiadau difetha'n edrych yn chwerthinllyd?
Pan fyddwch chi'n mynegi'ch barn, gofynnwch eich hun: a ydych chi'n pryderu problemau pobl eraill, a ydych chi'n gwybod holl gefndir y sefyllfa bresennol.
Dylech bob amser dynnu llinell rhwng eich materion a'ch perthnasoedd eich hun a phobl eraill: ni ddylech fynd lle na ofynnir i chi, yna ni allwch fynd i llanast, ac ni fyddwch yn troseddu unrhyw un.
Ffeithiau styfnig
Ydych chi'n gwybod pa sylwadau sy'n brifo pobl fwyaf? Nid y rhai sy'n rhoi asesiad o weithred neu ymddygiad rhywun, ond y rhai sy'n ymwneud â'i bersonoliaeth. Nid sebonwyr y mae seicolegwyr yn galw ar rieni, gan wneud sylwadau i blant, gan siarad am gamymddwyn yn unig, ac nid am y plentyn ei hun. "Doedden ti ddim yn ei wneud yn iawn" yn hytrach na "Rydych chi mor ffwl (dwp, dun)."
Mae'r un peth yn berthnasol i oedolion. Os ydych chi'n siarad am ffeithiau heb brifo hunan-barch, ni fyddwch yn rhoi person mewn sefyllfa embaras pan nad yw'n gwybod, ei gyfiawnhau ei hun, ei amddiffyn ei hun neu ei ymosod.
Ceisiwch droi'r sgwrs fel y teimlai'r interlocutor: rydych chi'n barod i werthuso ei fwriadau da, ynghyd ag ef rydych chi'n poeni bod y canlyniad yn ddrwg.
Datganiad gwirioneddol o eiriau sarhaus - gellir rhoi perthynas ddifreintiedig ar ffurf jôc (ond nid yn warthus i ni!). Gyda chymorth jôc, byddwch yn hawdd ac yn garedig yn pwysleisio absurdity yr hyn a ddigwyddodd, helpu person â hiwmor a chymryd canlyniadau.
Y prif beth yw parchu teimladau pobl eraill a cheisio deall eu cymhellion. Ac efallai na fydd "eich gwir" yn troseddu unrhyw un.
Yn aml mae pobl yn gorwedd ac yna'n troseddu gyda geiriau sarhaus - perthnasau wedi'u difetha, pan maen nhw'n teimlo'n anghywir, cywilydd am rai o'u gweithredoedd, ond nid ydynt yn gwybod sut i ddatrys y sefyllfa. Hyd yn oed os ydynt yn deall bod eu twyll yn amlwg, ni allant stopio, oherwydd mewn ffordd mor rhyfedd maent yn ceisio adennill gwarediad ac ymddiriedaeth pobl eraill.
Nid oedd popeth yn ofer ...
Weithiau, nid ydych chi'n gwybod, yn dal yn dawel neu'n siarad allan. Er enghraifft, cyn y blaid, mae ffrind yn dangos gwisg newydd i chi. Rydych chi'n gweld nad yw'n addas iddi o gwbl. A ddylwn i ddweud wrthi am hyn? Ond does dim gwisg arall ... Os cred hi, bydd hi'n ofidus, a bydd hi'n teimlo'n hyll drwy'r noson. Ai hynny yr hoffech chi? A beth am ei helpu i godi ategolion sy'n cuddio'r diffygion? "Gyda'r sgarff hwn, fe fyddwch yn anghyfannedd!" Felly byddwch chi wir yn helpu ffrind.