- Ffiled cyw iâr (y fron) - 2 ddarnau
- Bow - 1 darn
- Moron - 1-2 darn (bach)
- Caws - 100 gram
- Halen - 2 Pinciwch
- Mayonnaise - 2-3 llwy de
- Powdwr pupur du - 2 Pinch
- Olew llysiau - 1 af. llwybro
Bydd rysáit syml iawn ar gyfer ffiled cyw iâr mewn ffwrn microdon yn eich galluogi i baratoi pryd ysgafn a blasus ar gyfer cinio a hyd yn oed ar gyfer cinio. Ni fydd y broses baratoi yn eich gwneud yn rhy flinedig, a bydd y canlyniad yn syndod o gwbl - ar ôl i'r ffiled gael ei warantu i fod yn suddus. Yn ystod tymor poeth yr haf (pan nad ydych chi hyd yn oed eisiau mynd i'r stôf, nid beth i goginio), bydd y microdon yn eich cynorthwyo i baratoi cinio yn gyflym. Sut i goginio ffiled cyw iâr mewn microdon: 1. Ffiled cyw iâr (fel arfer fron) Rwy'n torri hanner ar hyd, fel bod y sleisennau'n deneuach. Rwy'n golchi. 2. Taflenni torri ffiled, halen a phupur yn ysgafn. Gallwch chwistrellu gyda'ch hoff sbeisys. 3. Glanhewch y winwns a'r moron. 4. Torrwch winwns fân, moron rhwbio ar y grater. 5. Iwch y gwaelod a waliau'r prydau ar gyfer ffyrnau microdon gydag olew llysiau a gosod y ffiledi. 6. Ar ben y ffiled dosbarthwch haen hyd yn oed o winwns a moron. 7. Ar ben llysiau, mayonnaise chwistrellu'n ofalus (i gyflymu'r broses, rwyf yn aml yn cymysgu winwns, moron a mayonnaise mewn powlen ar wahân ac yna'n lledaenu'r màs ar y ffiled). 8. Gorchuddiwch y caead a'i hanfon at y microdon. 9. Trowch y stôf am 10 munud ar bŵer llawn. 10. Yna tynnwch y clwt, taenwch y dysgl gyda chaws wedi'i gratio a'i goginio heb y clawr! Rydym yn rhoi'r cofnodion ar gyfer 5 ar yr un pŵer i gyrraedd y parodrwydd llawn. Ar ôl i'r microdon droi i ffwrdd - gadewch i'r dysgl gymryd ychydig funudau yn y ffwrn, ac ar ôl hynny - rhowch y bwrdd gydag unrhyw ddysgl ochr neu hebddo. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 2