Lliwiau o eiddigedd.
Mae rhai yn cymharu cenhadaeth â greddf - weithiau mae'n bron yn amhosib ymladd yn ei erbyn, gan na all un wrthod dangos ymdeimlad o hunan-gadwraeth. Ond mae'n werth gwybod y gelyn yn bersonol cyn dechrau ymladd ef.
Bod teimlad gormesol, fel cenhedlaeth. Yr ydym yn ei brofi, fel petai'r byd i gyd yn perthyn i ni'n unig, yn cael ei alw'n eiddigedd du. Mae'r teimlad sy'n ein symud ni i gyrraedd uchder newydd, at yr awydd i fod yn waeth nag eraill, yn eiddigedd gwyn. Yn wir, mae seicolegwyr yn amheus o ran adrannau o'r fath ac yn dweud nad yw eiddigedd yn ddu a gwyn, gellir ei reoli a pheidio.
Mae'r eiddigedd du a elwir yn rhan annatod o lawer o bobl, rhywfaint o brawf ers blynyddoedd, mae eraill yn mynd yn gyflym, fel fflach. Mewn sawl ffordd mae'n dibynnu ar y cymeriad, ar yr awydd i fod yn annibynnol ac yn rhad ac am ddim, ar y gallu i gyrraedd y nodau a osodwyd ac ar y lefel o fodlonrwydd gyda chi. Sylweddolir bod pobl hapus a phobl sydd â phwrpas, gan gymryd camau tuag at gyflawni'r nod hwn, yn llawer llai tebygol o gael yr un envig du. Os byddwch yn gadael eiddigedd ac yn atal ei reoli, gallwch golli llawer o amser gwerthfawr y gallech ei wario ar wella'ch bywyd eich hun.
Os yw dynged rhywun a chyflawniadau rhywun, rhowch ddigon i ni ein bod yn dweud wrthym ein hunain y byddem yn hoffi cyflawni'r un peth ein bod yn barod i ymladd a cheisio, gall y teimlad hwn fod yn greadigol. Beth bynnag sy'n sefyll y tu ôl iddo, mae'n ein symud ni at ddibenion da.
Sut i ddelio ag eiddigedd?
I gychwyn, mae angen darganfod beth neu pwy sy'n achosi eiddigedd yn union a pham. Nid yw Envy yn cael ei eni o'r dechrau. Dim ond mewn achosion pan fyddwn ni'n dioddef prinder llym mewn rhywbeth, er enghraifft, mewn cariad neu arian, ni allwch gyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau, ond fe'i gwelwn mewn nifer helaeth o bobl eraill. Neu mae'n ymddangos i ni ein bod ni'n gweld. Y peth cyntaf y mae angen ei wneud yn yr achos hwn yw cyfaddef eich bod yn wirioneddol envious, ac na fydd rhywbeth arall yn ei achosi.
Mae cydnabyddiaeth o gamgymeriadau eich hun yn cael effaith therapiwtig pwerus iawn. Yn gyntaf, mae'n wybodaeth ddibynadwy, a gwybodaeth, fel y gwyddoch, yn rheoleiddio'r byd. Yn ail, mae'n gam i faddau'ch hun am emosiynau o'r fath a chaniatáu eich hun i fod yr hyn yr ydych chi. Yn ogystal, gan gydnabod yr eiddigedd, bydd ychydig yn gwrthod cael gwared â'r teimlad hwn.
Yna, yn onest benderfynu ar y rhesymau dros yr oedd eiddigedd. Nid yw'n ymddangos o'r dechrau. Felly, nid oes gennych ddigon o rywbeth sydd gan y person hwn. Efallai llwyddiant, optimistiaeth, ymddangosiad neu rywbeth arall. Y prif beth ar hyn o bryd yw sylweddoli nad yw'r amhosibl yn bodoli a beth yw gwrthrych eiddigedd, efallai y bydd gyda chi. Ac efallai na fyddwch - mae popeth yn dibynnu ar faint o ymdrech rydych chi'n paratoi i gyflawni'r nod. Ar yr un pryd, ni ddylai un geisio difetha bywyd rhywun na chymryd hunan-hapusrwydd rhywun arall, nid yw'n ychwanegu ato, ond mae cymhlethdodau a theimladau o euogrwydd yn fwy na gwerth chweil. Felly, mae angen cyfeirio egni i sianel heddychlon, hynny yw, i hunan ddatblygiad.
Os yw'r awydd i gael yr un ffigur craff, teulu hapus , sefyllfa uchel, fel rhywun yn gryf iawn, gallwch oresgyn yr holl anawsterau yn hawdd er mwyn cyflawni hyn. Ond gall hefyd ddigwydd, yn y broses, y byddwch yn deall eich bod yn dilyn nodau ffug, yn wir, rydych chi am i rywbeth gwahanol, eich hun chi, ddim yn hoffi beth sy'n gwneud hapusrwydd pobl eraill. Peidiwch ag anobeithio, oherwydd i fyw eich bywyd eich hun heb edrych ar eraill - dyma'r rhyddid a gwarant o hapusrwydd.
Mae'n bwysig deall bod eiddigedd yn cael ei brofi o bryd i'w gilydd gan holl bobl. y rhai sy'n dweud bod difreintiedig o emosiynau o'r fath, fel rheol, yn anniben. Mae'r ffaith bod glaswellt cymydog bob amser yn wyrddach yn cael ei ddyfeisio heb fod yn ofer ac yn gweithio hyd yn oed ar gyfer y bobl hynny sy'n ymddangos yn bendant ar bopeth y gallant freuddwyd amdano. Felly peidiwch â'i gymhleth. Ac ymladd â beth sy'n rhoi anghysur i chi. Gall emosiynau negyddol fod yn rhan o'r ewyllys a'r elw i chi eich hun.