Mae sgrapiau o gynhyrchion o dan-ocsidig cemegol hefyd yn gallu activating prosesau mutagenig, ac mae'r rhai yn eu tro yn ffactor cychwynnol ar gyfer datblygu canser y croen. Mae radicalau rhydd yn cael effaith negyddol ar synthesis colagen ac elastin (yn gostwng nifer y ffibroblastiau), gan achosi iddynt ddifrodi, ac mae hyn yn arwain at golli elastigedd croen. Radicalau rhydd a heneiddio croen - a oes unrhyw berthynas rhyngddynt?
Ym mha ffurf?
Hufen
Ar gyfer gofal dyddiol, dewiswch hufen sydd nid yn unig yn llesteirio neu ymladd â siwgrau dilat, ond mae hefyd yn cynnwys gwrthocsidyddion neu hidlwyr UV.
Olwyn neu olew
Mae hwn yn ychwanegiad gwych i'r hufen. Gwnewch gais iddynt cyn amser gwely - diolch i ganolbwyntio gwrthocsidyddion y mae ganddynt effaith adfywio cryf.
Fitaminau
Mae tabledi a capsiwlau, y bwriedir eu defnyddio bob dydd, yn ychwanegu at y diet â gwrthocsidyddion. Yn aml yn eu cyfansoddiad, mae sylweddau naturiol y corff yn eu hamsugno'n hawdd, er enghraifft, darnau planhigion neu garotenoidau.
Strategaeth effeithiol
Defnyddiwch gwrthocsidyddion bob dydd am flwyddyn. Ar gyfer ymladd mwy llwyddiannus yn erbyn radicalau rhydd, dylid defnyddio hufenau, serwm neu atchwanegiadau maeth yn rheolaidd. Mae hufen â gwrthocsidydd yn angenrheidiol ymarferol. Os ydych chi am amddiffyn y croen yn effeithiol trwy gydol y dydd, cymhwyswch ef bob dydd yn y bore. Amser gyda'r nos - ar gyfer adfywio dwys. Dewiswch serwm arbennig neu feddyginiaeth gydag eiddo gwrthocsidiol. Fel rheol, mae'r rhain yn gocsiliau, yn y cyfansoddiad mae cydrannau â chamau gwrthocsidiol. O ganlyniad, mae'r croen yn cael ei dogn o amddiffyniad y diwrnod canlynol. Gofalu am amddiffyniad drwy'r flwyddyn o'r haul, yn enwedig yn yr haf. Ar gyfer gofal dyddiol, defnyddiwch gosmetau sy'n cynnwys hidlwyr UV. Yn ogystal â'r hufen wyneb, mae gennych chi sylfaen powdwr neu donnol, sy'n darparu amddiffyniad rhag ymbelydredd uwchfioled. Os nad yw'r hufen yr ydych yn arfer ei ddefnyddio bob dydd, yn cynnwys hidlwyr, symudwch i gosmetau tebyg sy'n amddiffyn rhag ymbelydredd uwchfioled. Diogelu corff a gwallt. Maent hefyd yn agored i ffactorau allanol ymosodol a chorys uwchfioled. Ar gyfer gofal dyddiol a diogeliad priodol, yn eich arsenal o balmau corfforol harddwch, siampŵau a maetholion sy'n cynnwys gwrthocsidyddion. Peidiwch ag anghofio am ddeiet iach - dylai eich bwyd fod yn gyfoethog mewn llysiau a ffrwythau. Maent yn ffynhonnell sylweddau defnyddiol a digestadwy, gan gynnwys flavonoids a polyphenols. Mae'n hysbys bod y cydrannau hyn yn cael eu defnyddio mewn colur, ac os ydynt yn cael eu dylanwadu o fewn, yna mae'r manteision ohonynt yn y frwydr yn erbyn radicalau rhydd, yn y drefn honno, ddwywaith hynny. Gallwch ddefnyddio atchwanegiadau (atchwanegiadau maethol), er nad oes angen hyn mewn gwirionedd yn angenrheidiol â diet. Yn y fferyllfa mae tabledi, sy'n cynnwys darnau planhigion, carotenoidau a sylweddau eraill sydd ag eiddo gwrthocsidiol.
Sut i ddewis hufen?
Astudiwch y label yn ofalus
Os yw'r gwrthocsidyddion sy'n ffurfio colur yw'r cyntaf yn y rhestr o gynhwysion, yna mae'r offeryn yn effeithiol. Y mwyaf gwrthocsidyddion, gorau. Mae gan y cyffur effeithiol crynodiad uchel o wrthocsidyddion. Er enghraifft, mae canolbwyntio o 5, 10 neu 15% o fitamin E neu C yn gallu niwtraleiddio radicalau rhydd yn gyflym.
Rhowch sylw i gyfansoddiad cydrannau gwrthocsidiol
Ni all un elfen ag eiddo o'r fath, hyd yn oed mewn crynodiad uchel, weithredu yn ogystal â choctel cyfan o sylweddau tebyg. Dylech ddewis cynnyrch cosmetig a all niwtraleiddio sawl math o radicalau rhydd, er enghraifft, carbon deuocsid, nitrogen ac asidau hydrosilig.
Yn effeithiol, mae effeithiolrwydd hyn neu fod cosmetig gydag eiddo gwrthocsidiol yn effeithio ar ei bris
Cyflwr pwysig ar gyfer effeithiolrwydd gwrthocsidyddion yw eu sefydlogrwydd uchel, ac mae hyn yn ei gwneud yn ofynnol i weithgynhyrchwyr ddefnyddio technolegau drud iawn wrth gynhyrchu cynhyrchion â sylweddau o'r fath.
Cyn i chi brynu hufen, nodwch ddyddiad ei weithgynhyrchu
Mae gwrthocsidyddion mewn colur hefyd yn agored i ymosodiad radical rhad ac am ddim. Os yw'r cynnyrch wedi sefyll yn hir ar silff y siop, mae ei effeithiolrwydd yn cael ei leihau.
Dewiswch gosmetau mewn pecynnu tywyll
Gwell yn y gwydr. Mae gwrthocsidyddion yn sensitif i ysgafn, ac felly'r lleiaf y mae'n ei gael ar y pecyn, y gorau,
Pam defnyddio gwrthocsidyddion?
Dyma'r sail ar gyfer atal heneiddio cynamserol. Mae hon yn amddiffyniad dibynadwy yn erbyn effeithiau radicalau rhydd neu gyfansoddion sy'n cael bondiau dwbl: mae'r rhain yn broteinau, DNA neu asidau brasterog annirlawn sy'n gwneud y bilen cell. Mae llawer o'r gwrthocsidyddion, yn ychwanegol at eu swyddogaeth uniongyrchol o ymladd radicalau rhydd, hefyd yn helpu gofal croen: mae fitamin C yn gwella adfywiad fitamin E ac yn disgleirio'r croen, ac mae fitamin A yn cael effaith gadarnhaol ar brosesau adfywio ac adfywio croen. Mae asid ferulig yn niwtraleiddio'r newidiadau a achosir gan dorri pigmentiad, sy'n disgleirio mannau pigmentig. Mae gan Idebenone effaith gwrthlidiol.
Y gwrthocsidyddion mwyaf effeithiol
• Fitamin E - yn gweithredu'n gryf ar ffurf alfa-tocoferol
• Carotenoidau
• Fitamin C - asid ascorbig
• Coenzyme Q (ubiquinone)
• Flavonoidau - wedi'u cynnwys mewn darnau planhigion
• Polyphenols sy'n deillio o blanhigion
• Cyfansoddion sylffwr
• Peptidau
• Ffurflen Idebenone-synthetig o coenzyme Qio
• Asid ferwlig
• Asid lipoig