Yn ystod gweithdrefnau bath, gall effaith tymheredd a lleithder ar unigolyn gael effeithiau gwahanol - yn ysgafn ac yn ysgogol, ac yn ysgogol neu hyd yn oed yn ddwys, sy'n ysgogi gwaith systemau sylfaenol organau'r corff. Gan fod gweithdrefnau bath yn cael eu hystyried ar gyfer bron unrhyw oedran ac ar gyfer pobl â gwahanol lefelau ffitrwydd corfforol, gellir dadlau y gall bron pawb deimlo effeithiau iachâd ffactorau corfforol wrth ymweld â'r baddon.
Mae nifer o gydrannau o ganlyniad i wella lles ar ôl cymryd triniaethau bath. Yn gyffredinol, mae gan yr effaith iechyd, a arsylwyd pan fo'r bath ar y corff dynol, gymeriad cymhleth, gan ei bod yn cynnwys gweithredu hylan, caled a therapiwtig ac ataliol. Gall pob un o'r cydrannau rhestredig hyn gael llu o effeithiau ar weithrediad gwahanol systemau o'n organau corff, ond efallai y bydd effaith y ffactorau hyn ar y system hon neu'r system honno oherwydd dylanwad ar y cyd. Er enghraifft, mae gan ddŵr nodweddion toddyddion da iawn ar gyfer llawer o sylweddau, ac oherwydd hyn mae ei effaith ar ddatguddiad dynol yn y gwaith glanhau a golchi. Ar yr un pryd, mae dŵr yn gludwr gwres da iawn, ac wrth ymweld â bath, mae'n gweithredu fel asiant cwympo effeithiol. Yn ogystal, gellir defnyddio cywasgu dwr hefyd fel analgyddion sy'n gwella iechyd. Mae effeithiau rhestredig dwr ar y corff yn rhan annatod o ffactorau iechyd eraill sy'n nodweddiadol o weithdrefnau bath (er enghraifft, mae gweithredoedd tebyg gydag ymatebion tebyg yn ymateb ffisiolegol yn cael aer poeth yn yr ystafell stêm).
Mae'r mecanwaith o effaith iachog y bath yn bennaf oherwydd y cyfuniad o'r defnydd o ysgogiadau miniog, sy'n tymheredd uchel ac isel o aer a dŵr. Mae effaith y ffactorau hyn ar y corff yn dechrau gyda gweithredu anwedd dwr poeth ac aer wedi'i gynhesu yn yr ystafell barri ar groen y corff. Mae'r tymheredd uchel yn yr ystafell stêm yn helpu i agor a glanhau'r holl bolion ar yr wyneb, tynnu baw a chelloedd marw, darparu amodau ffafriol ar gyfer datblygu celloedd croen newydd, atal ymddangosiad cynamserol wrinkles ar groen yr wyneb, cadw elastigedd, elastigedd a disgleirio'r croen. Effaith lles y bath hefyd oherwydd y ffaith nad oes bacteria pathogenig o gwbl yn yr ystafell barri. Mae nodweddion amddiffynnol y croen ar ôl mabwysiadu gweithdrefnau bath hefyd yn cynyddu'n ddramatig. Mae awyr poeth y gwahanu pâr yn achosi llawer o brosesau ffisiolegol i symud ymlaen ar gyfradd uwch. Effaith iechyd y cysylltiad â gwres yw gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd, i weithredu'r system cylchrediad, i gynyddu'r cyflenwad o waed i'r cyhyrau, y croen, cymalau, yr ymennydd, yr ysgyfaint a'r holl organau a meinweoedd eraill.
Felly, mae effaith y bath ar y corff dynol yn cael ei fynegi mewn effaith iechyd sylweddol. Fodd bynnag, ym mhresenoldeb gwahaniaethau difrifol ym maes iechyd cyn ymweld â bath am y cynghoroldeb o gymryd yr holl weithdrefnau bath, mae'n ddoeth dal i ymgynghori â meddyg.