Ni fydd gwraig go iawn byth yn rhoi pantyhose wedi'i dorri o dan jîns, oherwydd ei bod yn gwybod: dylai fod yn hardd nid yn unig yr hyn sydd gan bawb yn y golwg. Mae'r cyhyrau yr un fath. Byddwch yn gweithio'n galed i bwmpio'r rhai nad yw rhai yn eu tybio hyd yn oed - byddwch chi'n hyd yn oed yn hapusach.
Gall presenoldeb rhyddhad cyhyrau mewn gwahanol feysydd o'r corff eich darparu chi ac eraill nid yn unig pleser esthetig. Schwarzenegger, gan godi un bag o sment a adawyd, yn ôl pob tebyg, sydd â balchder cyfreithlon. Wel, menyw sy'n anelu at ysgogi mwy o lawenydd rhag dynged, mae'n rhaid iddo wella ei chorff. Ac i ddechrau'n rhesymegol o ffocws a gwarantwr un o'r pleserau bywyd - y fagina.
Pam mae angen hyn arnoch chi?
Synau anhygoel yn ystod rhyw
Merched sy'n cael eu saethu mewn ffilmiau porn, peidiwch â chrafu, peidiwch â theimlo'n llym ac nid ydynt yn diflannu, gan ryddhau aer yn anhyblygadwy - clywsoch chi eich hun. A chi, alas. Ac mae hyn yn amlwg i'r ddau ohonoch, oherwydd eich bod yn gwneud cariad i'r gerddoriaeth neu mewn ystafell swnllyd na fyddwch yn ei gael yn aml. Ac mae hwn yn achlysur i ofalu am dunws cyhyrau'r fagina.
Cysylltiad agos annigonol â dyn
Yn ystod rhyw gyda phartner rheolaidd, nid ydych mewn sefyllfa i reoli ei aelod ynddo'i hun - mae'n disgyn, hyd yn oed yn eistedd yn dda. Ac mae hyn yn esgus i ddysgu sut i'w ddal, yn "dynno" yn dynn mewn sefyllfa addas.
Heb ysgogi'r clitoris, mae'n anodd i chi gyrraedd orgasm
Ond rydych chi'n gwybod yn sicr, mewn rhai achosion, mae'n bosib ceisio cadw gwres neilltuedig a chwistrelliad agos o fewn eich hun. Dyma achlysur i astudio'ch gallu yn ofalus a'u hehangu trwy hyfforddi cyhyrau agos.
Ar ôl rhoi genedigaeth, rydych chi'n teimlo'n llai elastig, cul, pinc ac atodol.
Ond gofynnwch i unrhyw ddyn gweddus: nid yn unig dyluniad llyfn a chadyw yw merch hardd. Mae hyn yn fwy na menyw hapus a bodlon, yn cariadus ac yn gwybod ei chorff i filimedr. Felly mae rheswm dros neilltuo eich fagina dim llai nag amser na'r offeiriad neu'r wasg.
I astudio'r parth agosaf pwysicaf, bydd angen efelychydd arnoch, ynghyd â chyfres o ymarferion ym 1948, daeth Dr. Arnold Kegel â pharch atoch. Mewn gwirionedd, roedd yn chwilio am fodd o atal anymataliad wrinol mewn menywod, ond roedd y dechneg mor effeithiol y mae peli fagina heddiw yn haws i'w canfod mewn siop oedolion nag mewn fferyllfa. Ac ers bod mathau'r efelychydd bellach yn llawer mwy nag yn y ganrif ddiwethaf, gadewch i ni nodi beth sy'n union bwysig i chi.
Pêl fagina yw'r peth mwyaf syml a phoblogaidd. Er gwaethaf yr enw, gall fod maint a siapiau gwahanol, er enghraifft siâp teardrop.
Yn fwyaf aml, mae'r rhain yn ddau bêl o blastig, metel, carreg, silicon neu hyd yn oed pren, wedi'i gysylltu â llinyn. Ond bydd y dewis o rywogaeth benodol yn seiliedig ar gymaint â phosibl ar ddewisiadau esthetig nag ar y graddau y mae cyhyrau'r fagina'n cael eu datblygu.
Balls gyda chanolfan disgyrchiant symudedig
Addas ar gyfer dechreuwyr. Fel rheol, mae'r rhain yn ddwy bêl sy'n rhwymo ar linyn, y tu mewn i bob un o'r rheiliau haearn. Cyn prynu, astudiwch y model yn ofalus: i ddechrau'n well yn ddigon mawr (maent yn haws i'w cadw ynddynt eu hunain), bêl latecs neu silicon gyda rhaff wedi'i wneud o'r un deunydd a heb unrhyw wagiau. Mae golchi o'r fath yn fwy cyfleus, ond nid yw hylendid yn y lle olaf. Mae'r ymarferion cyntaf yn gofyn am leoliad. Defnyddiwch yr iif sy'n seiliedig ar ddŵr a rhowch y peli fagina yn ysgafn fel bod yr edafedd rheoli'n aros y tu allan ac nad ydych chi'n teimlo'r ddysglferth. Codwch yn araf a cheisiwch gadw'r dyluniad y tu mewn i chi gyda chymorth y cyhyrau. Pan fyddwch chi'n dysgu rheoli peli, yn sefyll am fwy na 15 munud, gallwch ddechrau ail gam yr hyfforddiant - cerdded. Dechreuwch symud o gwmpas yr ystafell, ar y dechrau yn araf. Mae'n troi allan - ceisiwch symud y bêl, gan weithredu'n unig â chyhyrau'r fagina.
Peli pelinaidd pwysol
Tegan yw hon i ferched hyfforddedig. Dewisir peli ar gyfer y pwysau a'r cyfaint, mae'r aerobatig uchaf yn cael eu hystyried yn fach ac yn drwm - hyd at 50 gram yr un, ond wrth gwrs nid oes terfyn. Mae yna opsiynau heb llinyn rheoli.
Balls gyda swyddogaeth dirgryniad
Mae hwn yn gragen, ac yn ffynhonnell o bleser. Mae'r dewis ohonynt yn enfawr: o unrhyw ddeunyddiau, pob maint a lliw a phob blas, gan gynnwys eich partner. Gallwch chi ei roi i'r panel rheoli ef - a chael bargen dda ynghyd â'r llong.
Efelychydd Kegel gyda BLUETOOTH gyda rheolaeth AIRBEE
Y mwyaf datblygedig ar gyfer y gadget heddiw ym myd y diwydiant rhyw. Rheolir ychydig bach o silicon â hyd at 13 centimedr a phwyso 60 gram gan ffōn sy'n seiliedig ar Android. Does dim angen i chi chwilio am ymarferion Kegel mwyach, dysgu'r pethau sylfaenol a mynd yn ôl ar gyfer meistrolaeth - dim ond lawrlwytho'r cais sy'n cynnig 10 rhaglen o gymhlethdod amrywiol a gosod hanes cyflawniadau, fel hyfforddwr ffitrwydd da. Gallwch greu eich rhaglenni eich hun, a bydd AirBee yn cofio popeth mor eithaf. Gellir lawrlwytho'r cais ar Google Play, yn union fel EngryBerde.
Does dim rhaid i chi boeni: bydd y diweddariadau'n ymddangos yn rheolaidd.
Wyau
Mae'r jade clasurol yn beth difrifol iawn. Mae'r set fel arfer yn cynnwys tri wy gwahanol. Gan newid maint yr efelychydd a'i bwysoli gyda phwysau arbennig, gallwch ddysgu sut i weithio'n effeithiol gyda phob grŵp o gyhyrau agos.